Ako schudnúť bez diéty a cvičenia bez piluliek

Prečo sa to všetko deje?

Nemali by ste obviňovať svoje telo, pretože ide podľa všeobecných zákonov fyziológie. A bez ohľadu na to, ako paradoxne to môže znieť, strava môže vyvolať hromadenie telesného tuku. V priebehu rokov evolúcie živočíchov boli vytvorené vlastné ochranné opatrenia v prípade rôznych katastrof a ďalšie "temné dni", medzi ktoré zahŕňa možnú hladovanie, kedy je požadovaná živá bytosť prežiť. A nikto si nemôže dovoliť meniť alebo "vypnúť" fyziologické zákony vôle sám. Naše telá sa nestarajú, kto alebo čo bol zbavený obvyklej stravy - sami alebo vonkajších faktorov. Aj v prípade, že bude odporúčanie lekárov, snaha o dokonalosť, alebo prichádza doba ľadová je telo v pokoji.

Nedostatok jedla pre telo je ako signál, že sa životné podmienky zhoršili. Takže telo je nútený začať prípravy na prežitie, a to, zásobiť živiny a všetko - bez piluliek, a to je proces zvyšovanie hromadenie tukového tkaniva. V medicíne, tento proces je aj názov - aktivácia lipoproteínovej lipázy. Samozrejme, udržať pevnú stravu možno schudnúť, ale vždy zlyhá, ako schudnúť tak ako tak. Koniec koncov, akonáhle sa človek zastaví diéty, že podvedome vyberať výrobky s najvyšším obsahom tuku. A aj keď ľudia budú naďalej pozorne sledovať ich strave, telo bude aj naďalej snažiť získať maximálnu čiastku v tukoch zo všetkých potravín konzumovaných a ukladať ich v zálohe. A ak ste niekedy sedieť na prísnu diétu, môžete si počkať na veľké zdravotné problémy. Koniec koncov, žijeme na úkor metabolizmu - niečo, čo opustí svoje telo, ale niečo dostane na oplátku. A v prípade, že pokles prílivu časom v tele sa spomaľuje určité procesy a niekedy bodku.

Napríklad, keď je úplné vylúčenie zo stravy živočíšnych tukov budete nevyhnutne dostať minimalizácia či úplné vymiznutie sexuálnej túžby bez piluliek. Pre mužov - to by viedlo k impotenciu, u žien - skoré prejavy menopauzy. S neustálym obmedzením potravín s časom dostanete mentálna anorexia - s neurotickou anorexiou, bulímiou, alebo si - neurotickou prejedanie. Tu je potrebné pripomenúť, že stále - váš metabolizmus začne nutne klesať, akonáhle sedíte na diétu, ktorá má túžbu schudnúť ľahko a trvalo. Ako keby telo je netrpezlivo čaká, by už nie "hladné časy". Tí ľudia, ktorí sú neustále vystavení organizmu na prísnu diétu, váš metabolizmus je odsúdená na dokončenie nerovnováhy, a dokonca aj smrť. Niektoré fasts mučené ženy organizmy každý deň začne horieť 800 kalórií, namiesto požadovaných 2000-2300 kcal, čo je patológie.

Takže je možné, aby rozlúčiť s nadváhou, aj keď nie je odsudzovať ich zdravie na smrť? Je možné schudnúť bez diéty odlišná, bez stresu a bez stresu? Samozrejme môžete! Len miesto úsilie v boji proti organizme, budeme posielať svoje sily na obojstranne výhodnej spolupráce. Vedci nám dal novú metódu, ktorá je založená na 3-dňový metabolického cyklu. Hlavným prínosom a význam tejto metódy je pomôcť pri chudnutí, telo nevstúpi do stavu stresu a panike, pretože to môže viesť k intenzívnej hromadeniu tukov.

Čo umožňuje nezaoberať sa spoločným chyby chudnutie systémov bez piluliek? Tento systém bol pôvodne navrhnutý tak, aby vyhovovali všetky druhy zákonov ľudskej fyziológie. Pointa je, že energia, ktorú sme dnes trávi, začne iba doplňovaný pozajtra, a síce tretí deň. Napríklad, ak dnes si zacvičiť v posilňovni alebo si radšej inú fyzickú prácu, a teda aj vzdať jesť jedlo, nejaké efekty, ktoré sa nedostanú. Ale ak ste po fyzickej práce tretím dňom mierne obmedziť svoj jedálniček, budete mať požadovaný účinok, a to začne stratiť tie kilá navyše.

Navyše, nemusíte hladovať, nie je prípustné, pretože otravovania pocit hladu sa spustí automaticky lipoproteínových lipáz na hromadenie tuku. Tak dva dni budete jesť normálne, ale tretí deň jedia raňajky tesný, nie je zabudnúť na minerály a vitamíny. Takže vaše telo sa upokojí a nebude dochádzať stresu. Az obed a večeru budete musieť vzdať ľahko oklamal chuť k jedlu. To možno ľahko vykonať, pretože chuť k jedlu je priamo závislá na tom, čo je hladina glukózy v krvi, čo znamená menej glukózy, tým viac sa budete cítiť hlad. A tak, aby sa znížilo pocit hladu, jednoducho zvýšiť hladinu krvného cukru.

To sa vykonáva nasledujúcim spôsobom:

Náš organizmus je glukóza rezervy, ktoré sa koncentrujú v pečeni a svaloch ako zvierat škrob - glykogén. Existuje celý rad špeciálnych látok, ktoré pomáhajú uvoľniť glukózu z miest, kde je uložený. To môže byť dosiahnuté použitím sympatoadrenální prostriedkov a bez fyzickej aktivity, ako je kofeín. Takže potraviny môže byť nahradený s čajom a kávou, pretože majú veľké množstvo kofeínu. Ak teda tretí deň po cvičení šálku alebo dva čaju alebo kávy náhradné obed a večeru, potom nebudete čeliť hladu. Telo v žiadnom prípade vynahradiť deň pred včera vynaložiť energiu, ale k tomu, že bude čo najviac jednoduché, samozrejme, z vnútorných rezerv.