Chrápanie ošetrenie tradičnými metódami

chrápanie - Je to proces ľudských chorôb dýchacích ciest počas spánku v dôsledku ťažké dýchanie vzduchu v dôsledku zlej dýchacích ciest. Sú chvíle, kedy chrápanie je prerušený, dôjde k apnoe, čo môže trvať 20 až 40 sekúnd, tentokrát sa nazýva obštrukčná

spánková apnoe. V tej dobe zhoršuje činnosť obehového systému, čo má za následok môže spôsobiť srdcový infarkt alebo mozgovú mŕtvicu.

Trpíme chrápaním so zmenenou pracovnou schopnosťou, osoba dostane rýchlo unavený a cíti prerušené po spánku. Vedci odhadujú, v prípade, že rodina chrápanie manžel alebo manželka, manželka popieral kvôli chrápaniu 2 roky života.

Prvým krokom k liečbe návšteva lekára - spánok a audiologist určiť príčinu chrápania. Po dôkladnom vyšetrení po tom, čo dostal odporúčanie lekárov rozhodnúť, akým spôsobom bude liečba prebiehať.

príčiny chrápanie: Uvula pretiahnutý, zakrivený nosovej prepážke, nosové polypy, zväčšenie mandlí posun dolnej čeľuste, obezita, vrodené úzke priechody z nosa a hrdla.

faktory uvoľňujúce svaly hltana, sú: spánok (spánkové svaly sa uvoľnia), únava, alkohol, drogy, fajčenie, dysfunkcia štítnej žľazy, menopauza u žien.

Chrápanie Liečba ľudové metódy:

* Začnime s jednoduchou, ale účinnú metódu národného zaobchádzania chrápanie. Podľa vyjadrenia tradičných liečiteľov, je nutné, aby telo prebytočné hlienu. Za týmto účelom, tradičná medicína ponúka - hladovať raz týždenne a piť iba destilovanú vodu. Po nejakej dobe z nosa začne vylučovať hlien.

* Dokonca aj naše babička odporúča liečiť chrápanie použitím pečené mrkva. Musíte jesť mrkvu jednu hodinu pred jedlom. To môže byť z pečených mrkva variť vajcia. Potrebuje 1 mrkva, 1 menšia cibuľa, 50 g olivového oleja. Jemne nakrájané cibule a jemne smažiť na panvici s prídavkom olivového oleja, rošt mrkva. Celý mix, pridajte soľ a korenie podľa chuti. Chutné, a čo je najdôležitejšie, užitočné.

* Staroveký recept-to-date v našej dobe pomáha liečiť chrápanie. Nakrájame listy kapusty, stlačiť 1 šálka kapusta šťavu, pridajte lyžičku medu. Prijatá pred spaním do postele v noci po dobu jedného mesiaca.

* Dobrý účinok v prípade, že rakytníkový olej kvapkať 1 kvapku do nosa po dobu 4 hodín pred spaním. Postup pokračuje po dobu dvoch až troch týždňov, rakytníkový olej zmiernenie zápalu nosových dutín, vyčistené a dýchanie sa stáva zadarmo.

* Môžete vykonať nasledujúci úryvok: vziať pol litra teplej vody 1 polievková lyžica. l. nechtíka kvety + 1 polievková lyžica dubovej kôry, variť, kryt a nechajte stáť po dobu 2 hodín. Na kloktanie po jedle a pred spaním.

* Pripravte si bylinkový čaj, ktorý sa skladá z bobúľ bazy čiernej, koreň päťlistej, lopúcha, prasličky. Vezmite jednu lyžičku Comarum a prasličky, pridajte 2 lyžice na lopúcha a jednu polievkovú lyžicu čiernej bazy. Brúsime všetko v mlynček na kávu. 1 lyžica výslednej bylinné zmesi, aby sa 200 g vriacej vody a nechá sa stáť jednu hodinu. Trvať 5 krát denne na lyžicu, až do úplného uzdravenia.

* Ak je nos plnená nahor, je ponúkaný laváže "morskej vody". Môžete si kúpiť do pripraveného roztoku drogérii u nosového výplachu alebo variť doma - jedna čajová lyžička soli rozpustené v pohári teplej vody.

* Predovšetkým odporučil liečbu národných metód pre fajčiarov. Veľmi dobrý výsledok využije olivového oleja pri liečení chrápanie. Musíte kloktať s olivovým olejom as že obklopuje a hrtana sliznice podporuje čistenie jeho zadnej steny pred škodlivými živíc akumulované v priebehu fajčenia. Kloktanie by mali byť vykonávané za pol hodiny pred spaním, lyžicu olivového oleja za plákania.

Doporučené cviky pre liečbu chrápania

jogy:

• Tlačiť dopredu jazyk a pokúsiť sa získať špičku jazyka k brade. Táto pozícia počítať do troch. Vykonajte toto cvičenie ráno a večer po dobu 30 krát.
• Ručné tlačí bradu posunúť dolnú čeľusť dopredu a dozadu. Vykonajte toto cvičenie ráno a večer po dobu 30 krát.
• Silne upnúť zuby drevenú palicu a držať po dobu niekoľkých minút. Toto cvičenie je nutné pred spaním do postele.

Liečba tradičnými metódami za pomoci jednoduchých cvikov:

• Vo svojom voľnom čase, ale najmenej dvakrát denne, tj melodický zvuk "a" napínal zároveň svaly hrtana, mäkkého podnebia a krku. Cvičenie opakujte 30 krát.
• Nasledujúce cvičenie je posilniť Velu: zatvoriť ústa a dýchať nosom. Namáhať zadnou stenou hrdla a jazyka na krku utiahnutie. Tento postup by mal byť opakovaný niekoľkokrát počas dňa, takže 10-15 pohyby jazyka.
• Pri vykonávaní tohto cvičenia, je potrebné sa zamerať, a zatvárajú oči, aby nedošlo k rozptyľovať. Je nutné, aby sa kruhový pohyb smerom doľava je jazyk - vpravo, potom hore a dole. All prodelyvat 10-krát. Toto cvičenie, uistite sa, že ležal v posteli ráno a večer pred spaním a počas dňa, ak je to možné. Toto cvičenie posilňuje svaly jazyka.

Cvičenie pred spaním

• Podržte pravej nosovej dierky a dýchať cez vľavo pomaly. Podržte ľavej nosnej dierky a pomaly vydýchnite cez pravej strane. Potom: dýchať pravej a výdych cez ľavej strane. A tak sa po dobu 10 minút každý večer pred spaním.

V prípade, že liečba je tradičné metódy nepriniesla pozitívne výsledky, a nie chrápanie zmizli aj naďalej bojovať, nezúfajte a neprestávajte na polceste. Pozri zdravotníckych zariadení. Uvedomte si, že ľudia, ktorí chrápu, sú predmetom predčasnej smrti často takmer dvakrát, než tých, ktoré nie sú chrápať.

zistiť príčinou chrápania a vhodná liečba pomôže špeciálne vyšetrenie v spánkovom laboratóriu. Problém chrápanie a spánkového apnoe sú teraz účinne liečiť pomocou kontinuálne pozitívny tlak v dýchacích cestách - CPAP (CPAP) - terapia.