Chrápanie ruší manželstvo

Vedci zistili, že jedna tretina ich životov ľudí trávi vo sne. To nie je nič menšieho než 100 dní v roku. Žena spí o 23 dní menej, a vieš prečo - pretože chrápanie manželia.

40% vydatých žien ich manželov chrápanie je problém, kvôli ktorému sa niekedy radšej spať v inej miestnosti, a mnoho párov spí oddelene natrvalo. Samozrejme, že častá a ženy, ktorí chrápu v noci. 2500 mužské a ženské respondentov 25% mužov nemôže v noci spať riadnym Chrápanie ich manželky, ale straty u žien je oveľa viac, 41%.

nočné chrápanie Je to spôsobené tým, že nosné a krčné svaly sa uvoľnia a blokuje kanály dýchacích ciest. Z dôvodu častých nočných prebudení spojených s chrápaním, že partneri nemajú dostatok spánku, a nedostatok spánku To vedie k podráždenosti, depresie, srdcové choroby. Odborníci radia: Pokiaľ je celková lôžko manželka nemohla spať dobre, to dáva zmysel, aby sa pokúsili spať oddelene, aspoň čas od času.

Mimochodom, predchádzať chrápanie alebo výrazné zníženie lekári radia:
- Neužívajte pred spaním tučných jedál, alkoholu, sušienky, čokoláda, nie kurit-
- Po večeri sa prejsť na čerstvom vozduhe-
- ležať na boku alebo na bruchu, ale nie spinu-
- vzdať mäkké podushek-
- pred spaním zjesť trochu medu.
Ak všetky tieto opatrenia nedávajú očakávaný výsledok, je potrebné poradiť sa s lekárom.