Smiech je dobré pre zdravie!

Tradičné aprílový žart "ste späť v bielom" "vaše auto bolo ukradnuté,, 'vám spôsobiť šéfom!". Také vtipy zlepšiť náladu, a čo je najdôležitejšie, zlepšiť zdravotný stav. Ťažko uveriť, ale smiech má liečivé účinky. A to nie je vtip 1. apríla a vedeckých údajov.

terapeutické smiech

V modernej dobe je smiech terapia používa v mnohých nemocniciach po celom svete. Rehabilitačné strediská v Nemecku smehoterapii absolvovať kurzy v indických nemocniciach používajú smiech jogu. V Rusku, pacientov - deti prichádzajú lekára v Klaunská obleky. Už po prvom predmete smehoterapii objavia pozitívnu zmenu vo zdravie pacientov. A to nie je dnešný otvorenia v medicíne, a práve sa vrátil do našej dávnej cesty. Smiech bol použitý v staroveku v Číne. Tam bola vybudovaná špeciálna chrám, v ktorom ľudia prišli do smiechu a zlepšiť svoje zdravie. V Ríme, klauni uzdravil jeho pacienti sa usmeje.

V 19. storočí Zigmund Freyd povedal, že smiech je najlepší obnovenie zdravia. Smiech dáva pozitívnu energiu, ktorá pomáha zdravie a oslobodzuje ľudí od negatívny. V 20. storočí v Spojených štátoch došlo k udalosti, ktorá potvrdzuje teóriu o pozitívnych účinkoch smiechu na zdravie. V roku 1964, skutočne zázračne zotavil psychológa Norman Cousins. Bechterevova choroba spôsobila tento muž nepozhilogo postihnutím a lekári prognózy boli sklamaním. Aby nedošlo k cítiť bolesť, Cousins ​​začal čítať komiksy, hrať vtipy a komédie. Že každý deň sa zasmial a zrazu pocítil bolesť výrazne znížila. Lekári potvrdilo zápal tkaniva výrazne znížené, a začatie regenerácie. To sa môže zdať nemožné, ale Cousins ​​po niekoľkých rokoch, rovnako ako predtým, hrala na klavír, hral golf a išiel na koni. Lekári skúmali čarovný liek, a zistil, že pomohla k prekonaniu pôvodcu choroby je ako morfín. Ukázalo sa, že sa objaví v čase smiech v mozgu a dáva výsledok anestetiká. Svaly tón zotavil vďaka párnym rytmu dychu, zatiaľ čo so smiechom.

zábavné bonusy

Zo všetkého najviac miluje smiech naše srdce. Americkí kardiológovia zistili, že smiech môže chrániť proti ateroskleróze a tachykardia. To je v dôsledku zvýšenej funkcie žliaz s vnútornou sekréciou, a zlepšenie krvného obehu, a obsah kyslíka v krvi. Ďalším bonusom smiech - zvýšenie imunitné funkcie urýchlením generovanie lymfocytov, ktoré prinášajú škodlivé vírusy a mikroorganizmy a aktiváciu chemickej výmeny. Smiech až k slzám pomáha prekonávať stres, spolu s slzami tela sú odvodené katecholamíny, že prvky obsiahnuté v množstve stresových hormónov. Tiež, smiech zvyšuje výmenu kyslíka, vetranie priedušiek, bronchiálna lumen predĺženie. Smiech má pozitívny vplyv aj na brušných svalov a žalúdka, zlepšuje peristaltiku a vzrušený tón hladkého svalstva.

Hovoríme "syr!"

Lekári skúmajú vplyv úsmevom na tele, to je veril, že to je užitočné sa smiať a smiať na zdraví. Je to úžasné, ale úsmev pomôže vyrovnať sa s nervovým napätím a znižuje produkciu stresových hormónov, pôsobí na hipokampe funkcie, časti mozgu zodpovedné za pamäť. Preto sa odporúča, aby úsmev, a to aj v časoch, keď zlej nálady. svaly sú natiahnuté v úsmeve slúžil opačnej znamienko v nervových zakončeniach, a pohody výrazne zlepší. Mnoho žien, sa báť tvorbu jemných liniek, potlačil smiech. Ale vážne mimika neumožňuje svaly potrebujú cvičenia, a nestimuluje omladenie. Uvoľnené svaly nie sú tón a nie "hold" na osobu.

Smiech a príroda

Vedeli ste, že spôsob, akým sa smiať a charakter ľudí pripojený? To bolo jednoduché sledovať. Takže, keď sa smiať:

Dotýkať pery malíček. Páči sa vám, že je stredom pozornosti. Máte svoj názor o dobrom tónu a ich vlastný štýl správania.

Zavrieť pusu. Ste skromný a nie celkom istí sami sebou a často sa vám páči, že je v tieni.

Nakláňa hlavu. Ste dôverčivá a veselá človek.

Dotyk rukou do hlavy a tváre. Určite to nie je len povedať, že vám chýba realizmus. Ste naozajstný romantik.

Láska nakrčila nos. Vaša nálada je priamo súvisí s emóciami.

Smiech, otvoril ústa a hlasno. Nemusíte ovládať svoje emócie a má búrlivý temperament.

Zakryť oči. Táto značka v tej najvyššej inteligencie, sebavedomie a rovnováhu.

Zakaždým, keď smiech rôznymi spôsobmi. Ste jedinečné, majú svoj vlastný názor, a často neberú do úvahy názory druhých.