Použite tureckú kúpeľ alebo hamam

Turecké kúpele sú získavajú popularitu po celom svete. Majú pomerne dlhú históriu, je dokonca povedal, že turecký kúpeľ je dedičstvo z rímskych kúpeľov. Použitie tureckej kúpeli alebo Hamam bola uznaná všetkými. Meno pochádza z hebrejského hamam CAD tepla. Takže akonáhle miestnosti v kúpeli je vykurovaný veľkým kotlom. Para stúpajúca z neho a cez otvory v stene bolo v pote lodge.

V horúcom podnebí východ pravidelné návštevy turecké kúpele ochranu ľudí pred rôznymi chorobami. Základom filozofie "Hamam" bolo fyzické i duchovné očistenie. U žien navštevujúcich hamam bol celý rituál. Mohli by tam byť celý deň.

Na výzdobe izieb v turecké kúpele len mal veľký význam, aby podporovali relaxáciu, vytvoril súčasťou "rituál".

Turecké kúpele sa skladá z 3 izieb:

- Šatňa. Jedná sa o najväčšiu miestnosť, v ktorej sa vyzliecť a nosiť bedrovú rúšku;

- teplej miestnosti. Tu muž sa pripravuje na prijatie postupov v parné kúpele;

- horúce miestnosti. To je miestnosť, kde teplota môže dosiahnuť až 55 °, para sa dostáva na špeciálnych rúr. mramor láva je v miestnosti, na ktorom sedí alebo laici. Zriadenec vás prevedie masážny a exfoliácia pomocou špeciálnych rukavíc kese. Strop v tejto miestnosti dome pary kondenzuje na stenách kvapkala a neodkvapkáva. hamam postup sa skladá z piatich krokov: Vykurovacie teleso, energický masáže, peeling - drhnutie odumreté čiastočky s tuhými rukavice, mydliť a polievanie vodou, relaxácie.

Použitie hamam je poznamenaný mnohých ľudí a jeden z obrovských výhod Má pomerne jednoduché postupy prenosu. Celý dôvod pre udržiavanie zvláštnych teplotných podmienok. Turecké kúpele, teplota sa pohybuje v rozmedzí 30 až 55 stupňov, čo je veľmi atraktívny pre ľudí, ktorí nemôžu tolerovať vysoké teploty.

V spomaľuje hamam telo procesu prenosu tepla, teplota sa zvýši o niekoľko stupňov, pričom teleso je zvýšenie oxidácie a metabolizmu. Zvýšené potenie podporuje vylučovanie toxínov a odpadových látok z tela. V tureckú kúpele dochádza vazodilatáciu, čo zlepšuje krvný obeh v koži, rovnako ako v odtoku z vnútorných orgánov CROI že profilaktiruet stagnáciu. Rovnako ako dôsledok pôsobenia pary, zvlhčuje vlasy a pokožku.

To bude užitočné hammam pre ľudí, ktorí trpia týmito chorobami:

- chronický únavový syndróm;

- Rôzne štádiá celulitídy;

- Štruktúra kože porušenie;

- svalové napätie;

- Ischemická choroba srdca I-II FC;

- hypertenzie v jednoduchom kroku na 145-150 mm Hg.

- hypotenzia;

- Chronických respiračných ochorení (angína, nádcha, faryngitída, laryngitída, bronchitída, pneumónia);

- chronické reumatické ochorenia (s výnimkou akútnej fázy);

- dna;

- porúch periférneho prekrvenia;

- neurasténie;

- obezita;

- časté prechladnutie;

V dávnych dobách hamam považované za užitočné pre zvýšenie úrodnosti je možné vďaka pozitívnemu vplyvu vysokej teploty na zápalové procesy v ženských pohlavných orgánov.

Hammam má svoje kontraindikácie:

- kožné ochorenie, ktoré vo vlhkom prostredí môže stupňovať (hubová infekcia, ekzém a ďalšie.);

- rakoviny, pretože teplo môže stimulovať rast nádoru, a to aj v prípade, že ste prešli všetkými druhmi liečby pred niekoľkými rokmi - je to lepšie, aby sa zdržali, nie je riziko.

- vysoký krvný tlak (nad 160 mm Hg). Vysoká vlhkosť a fyzická záťaž môže viesť k vysokému krvnému tlaku.

- astmatici by mali ísť opatrne, pretože ako je vysoká vlhkosť vzduchu môže vyvolať záchvat. Tak to stojí za to pred odchodom do turecké kúpele, konzultovať s lekárom.

- by nemala ísť do hammam u pacientov s klaustrofóbiou.

- šedý zákal;

- mŕtvice;

- ochorenie štítnej žľazy;

- kŕčové žily.

Počas návštevy hamam užitočné sú rôzne zábaly, masky, kôry a masáže. To všetko sa robí s použitím prírodných ingrediencií.

Tak populárne, je čierna mydlo, ktorý je pripravený s pridaním čiernych olív, arganový olej alebo olivový olej, a eukalyptu.

Peeling sa vykonáva pomocou špeciálnych rukavíc. Rukavice kese použité na čistenie alebo odstraňovanie guľových odumretých buniek z povrchu pokožky. Že také rukavice s hodvábu, dreva a bambusu celulózy, kozej srsti, a iných prírodných materiálov. Jemná vláknina absorbuje všetko nie je v poriadku: vrstvy odumretej kože, nečistoty z pórov.

Len stráviť stredomorské kroviny exfoliácia, ktorý je založený na ovsené vločky, ovsené vločky a mleté ​​mandle. Časť zmesi aplikáciu na tvár, a zvyšok je zložený do ľanového vrecka a trituruje sa celé telo.

Masky a zábaly využívajúce tieto prospešné zložky ako čokoláda, rôzne plody, ovocie, esenciálnych olejov, riasy, káva, rastlinných olejov a rôzne výťažky a ďalšie.