Uhorka šťava pre ľudské zdravie

Uhorka - patrí medzi najčastejšie zelenina aktívne používajú v potravinách a čerstvé a konzervované podobe. Bohužiaľ, len málo sa pripravujú krásny osviežujúci nápoj vyrobený z uhorky a uhorky šťavy, pretože na ľudské zdravie je veľmi užitočná. Jeho účinok na telo, vám povieme viac v tomto článku.

Užitočné vlastnosti uhorky sú nesporné, ale tiež chráni a uhorka šťava. Je dobre známe, že 90% z uhorky je voda. Rozpustené vitamíny a minerály, takže uhorka šťava je cenný a v rovnakých diétne nápoje.

Uhorka šťava je bohaté na minerály (vápnika, draslíka, fosforu, síry, sodík, chlór, kremík), vitamíny (RR, skupiny B, C, biotín, A, E), a ďalšie užitočné látky. Uhorky čerstvé dať príjemnú vôňu oleja. Okrem toho, v kompozícii podľa tohto zeleninové šťavy a z nej je tartronové. Jednou z jeho vlastností - schopnosť inhibovať hromadenie tuku v tele, takže uhorka šťava môže byť právom nazývaný nevyhnutným nápoj pre tých, ktorí obnoví extra váhu.

Vo svojej podstate, uhorka šťava je bohatá na štruktúrované vody. Potom, čo v tele, pomáha regulovať mnoho procesov: udržiavať v optimálnom stave rovnováhy vody, zlepšenie trávenia, odstránenie toxínov a toxíny.

Bohaté na draslík a sodík, uhorka šťava užitočné pre ľudské zdravie, takže priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém, vedie k normálnym krvným tlakom, pomáha zlepšovať nízkotlakové a znižovaní vysokého krvného tlaku. To je možné v dôsledku diuretický účinok nápoja, a vylučovanie prebytočnej tekutiny. Nie je náhodou, recepty tradičnej medicíny sa odporúča piť zeleninové šťavy s nízkym a vysokým tlakom.

Použitie čerstvej uhorky šťavy na lačný žalúdok pomáha regulovať črevnú peristaltiku, ako sa zbaviť zápchy, laxatívne účinky. Je dôležité, aby tehotné ženy, ktoré sa neodporúča, niektorých preháňadiel. Ako sa vyrovnať s chronickou zápchou pomôže uhorka šťava s medom. Na prípravu tejto koktail, musí byť pridaný do pohára uhoriek šťavy jednej lyžicu medu.

Ľudské zdravie uhorka šťava je tiež užitočné, pretože pomáha odstrániť nepríjemné príznaky akútnych respiračných ochorení, ako je suchý kašeľ. Odporúča sa vypiť 50 ml uhorky šťavy trikrát denne pre ľahké vykašliavanie. A obsahoval v uhorky šťavy ľahko stráviteľné forma jódu pomáha normalizovať činnosť endokrinného systému, štítnej žľazy. Uhorka šťava pomáha odstraňovať reumatické bolesti a ako výstup prebytok kyseliny močovej z tela.

Uhorka džús môže byť použitý nielen pre ľudské zdravie, ale aj na kozmetické účely. Šťava je výborným základom pre prípravu bieliacich prostriedkov, ktoré dávajú pleti tváre a pružnosť.

Vďaka vysokému obsahu minerálnych solí draslíka, vápnika, fosforu, síry, uhorky šťavy priaznivo ovplyvňuje rast vlasov a nechtov. Navyše, táto funkcia sa aktivuje v prípade, že uhorky šťavy zmiešanej s inými zeleninové šťavy, ako sú mrkvovej šťavy. Užitočné vlastnosti druhej sú spojené s vlastnosťami uhorky šťavy, oveľa silnejší a pozitívny vplyv na všetkých telesných systémov.

Na záver treba poznamenať, že uhorka šťava môže priniesť nielen úžitok, ale škodu, aj keď veľmi podmienené. Tak, to nie je nutné, aby sa zapojili použitie nadmernej a uhorkou džús piť viac ako 10 ml nápoja v jednom kroku. Obmedzenia týkajúce sa povoleného počtu uhoriek šťavy denne - jeden liter. Tieto dávky sú dostatočné k normalizácii aktivitu organizmu, a ich zvýšené riziko poškodenia vodnej bilancie. Okrem toho, uhorka šťava je kontraindikované u chorôb, ako je peptický vred žalúdka, močových kameňov v období zhoršenia.