Výhody uhorky na ľudskom tele

Kto nemá rád uhorky - zdvihnite ruky! Zdá sa, že existuje len málo takých ľudí, ktorí by sa radi tejto veľmi chutné a užitočné zeleniny! Zvlášť, ak sa pestuje na záhrade ich vlastné, a nie kúpil v obchode.

To uhorka - je to zázrak sadovoogorodnogo tvorivosť. Malý, s lákavou hrbole, alebo dlhé a elegantné, uhorka je stále slabý zápach sviežosti a jedinečnú chuť. Čo je to dobré pre ľudský organizmus, aký je jeho výhodou oproti iným zeleniny, a aké sú jeho vlastnosti? To bude diskutované v tomto materiáli.

Chemické zloženie uhorky - toto železo, vápnik, draslík, jód, fosfor, karotén, vitamíny B, PP, C, kyselina pantoténová, atď. Ako je vidieť, má sadu stopových prvkov a vitamínov, naznačuje, že uhorka v žiadnom prípade menšie, jeho blahodarné vlastnosti mrkvy. , cibuľa, paradajky, a dokonca aj ovocie oranžový.

Prínosom jesť uhorky, že extrémne nízkokalorické uhorka s vysokou úrovňou úžitku. To znamená, že tí, ktorí nechcú dostať lepšie jedlo a zároveň chcú získať všetky užitočné a potrebné tela látky, možno bezpečne jesť uhorky, rovnako ako sa vám páči - bude jedna z výhod!

Skutočnosť, že uhorky obsahuje až 96% vlhkosti, ale vlhkosti živiny. Aký je diétna produkt robí. Okrem toho, uhorky podporujú lepšie trávenie, ktorým sa zažívacieho traktu, liečbe zápchy, nasýti vlhkosťou dehydrovaného tela.

Úkor veľké percento vody obsiahnuté vo uhorky sú vynikajúce diuretické produkty, takže tí, ktorí trpia zadržaním moču, obličiek a močových ciest, je potrebné uhorky konzumácii vo veľkom množstve. Vlastnosti uhorka močopudné tomu, aby mohla mať pozitívny vplyv nielen na tráviaci trakt, ale aj v srdci, pečeni a obličkách. Uhorky prispieť k posilneniu srdcového svalu a ciev.

čerstvo uhorka šťava použiť na liečbu prechladnutia, kašľa a patológiou v horných dýchacích ciest.

dôležitým bodom: Uhorka - najviac alkalické zeleniny, takže tí, ktorí majú posun v kyslom prostredí, je nutné sa oprieť o uhorky. Je známe, že kyslé prostredie bráni proces hojenia po rade chorôb, najmä - hnisavých procesov v "kyslej" organizmy "úsek" po dlhú dobu. To je dôvod, prečo v prípade, že sú problémy s pokožkou - akné, varí, sa nehojí rany a rezy, jesť uhorky vo veľkých množstvách.

Uhorka sa líši od ostatných zeleniny, a dokonca, že sa skladá z kyseliny tartronové, ktorý zabraňuje konverziu sacharidov na tuk. Mrkva repa uhorka šťavy zmes sa správa ako "metla", vyháňať všetky parazity, toxíny, znečisťujúcich látok a pozitívne pôsobí pri reumatických ochoreniach.

Okrem iného, ​​uhorka má kozmetický efekt: otrel tvár plátkom uhorky alebo uhorky šťavy, možno dosiahnuť stav čerstvé mladú pleť bez pigmentových škvŕn.