Prejedanie je nervózny zvyk ničiť myseľ

Často ľudia, ktorí sa rozhodnú si sami na diétu, položiť otázku: Čo je to ovplyvňuje chuť do jedla? Najmä záujem o tento aspekt do úvahy, pretože chuť do jedla a schopnosť zastaviť nie prejedať. Nie každý si môže vytiahnuť sám k sebe a ku sledovanie množstva potravy, ktoré telo produkuje. Snažíme sa, aby si veľa jedla, ale posledné slovo má svoj celý zmysel. Zatiaľ čo niektorí ľudia jedia, myslia zároveň počet obsiahnutých živín 100 g produktu, zatiaľ čo iní čakajú na ústup hrozného hladu. On a ďalšie možnosti - nie je pravda. Prejedanie je tiež možné v tomto a v ďalšom prípade.

Človek vždy hľadá zdroj potešenie, radosti a inšpirácie, a niekedy je zdrojom frustrácie, ľútosti a nervových návyky, deštruktívne mysli.

Pozrime sa na situáciu, keď je obyčajná rodina prejedanie. To znamená, otec nútení pracovať v reštaurácii nakŕmiť rodinu. Každý veliteľ varenie je dôležité, aby ochutnať jedlá v čase prípravy, ale preto, že na celý deň, on plní svoje brucho všetky druhy výrobkov, niekedy dokonca nekompatibilné. Objednávky sú nerovné, a že sa vyvíja vo zvyku rýchlo variť. Preto je na čase razdumyvanie užitočnosť kus klobásy, pečivo alebo mäso - nemá zmysel, hlavná vec - mať čas požiadať teplé a čerstvé pokrmy potešiť zákazníka. Každý vie, že večera by mala byť ľahká, ale väčšina ľudí príde na desiatu neskôr počas dňa, takže kuchár musí tiež vyskúšať rôzne potraviny kalórií. To všetko sa zmieša a tam je prejedanie, ale v priebehu doby sa zvyk, ktorý má vplyv na nervy. Po náročnom dni rodina otec príde domov a potom sa stretol s jeho manželkou, kto pripravil chutnú večeru. Odmietnuť milovaný nebolo dobre, a celý deň strávil ďaleko od domova, takže aspoň tento večera stráviť so svojou rodinou. A je tu zasa rozpor - mať plný žalúdok znova, "plnka" jedlo.

ďalej, žena - Napríklad, pracuje v kancelárii. Sny o domove zničené polievka ľahké a bezstarostné. Ona je nútená usporiadať obed priamo v kancelárii, a potravinové položky môžu slúžiť polievky v paketoch s podivnými korenia, vyprážaný koláč kúpil v najbližšom kiosku, jednoduchý žemľu s džemom a perlivé vody. Je to všetko negatívny vplyv na žalúdok, čo spôsobuje závislosť na niektoré zložky potravy. Teraz veľa predajcov predáva pečivo, mäso na grile, použite špeciálne prísady, ktoré pôsobia na človeka ako druhu lieku. To znamená, že ak budeme jesť, zdanlivo neškodné shawarma, potom po chvíli, chceme viac, potom ďalšie. Vráťme sa k našim pracovníkom, ktorí sú neustále dochádza chuť na tieto potraviny, ako "balené obedy" a mastné oleja koláč. Ona sa vracia domov a hovorí, čo si myslí, že nestojí viac dnes dotknúť rukoväť chladničky. Ale, bohužiaľ, sila vôle je slabý. Jej zvyk nezdravé jedlo nespočíva.

A konečne, deti. Sa vrátil zo školy narušiť ďalšie zlá hodnotenie. Nejako potešiť seba, ktoré ponúkajú vzácnu chladničku dvierka a vybral produkty, ktoré v noci by neboli spotrebované. Mimochodom, je dôležité poskytnúť deťom s obedom do školy, pretože to im pomôže vyhnúť sa snacking, a oni budú vždy dobre živené a zdravé. Po tretie lekcii detskej mysle začne signalizovať, že nastal čas, aby zálohovať zdroj poznania - mozog. A potom často, ako malé deti a dospievajúci začnú hľadať v jedálni, kde sa na displeji sú iba koláče a kakao, vyrobené zo sušeného mlieka. A to je mladý suhomyatku žalúdka, čo spôsobuje všetky druhy porúch. Pokiaľ deti nechcú jedáleň, často nakupovať. To, čo si môžete kúpiť v bežnom obchode s potravinami? No, samozrejme, hranolky, sušienky, sladkosti a sýtené nápoje, ako je Coca-Cola, Mirinda. To všetko má negatívny vplyv na deti.

Myslíte si, že táto celková bude medzi členmi rodiny? Nie, vôbec nie, žijú v rovnakom dome, jedia vo večerných hodinách, a že problém spojený s tráviacom trakte nájde všetky v približne rovnaké množstvo času. Každý musí pochopiť jednu jednoduchú vec: zlé stravovacie návyky, prejedanie as týmto nervový zvyku ničiť myseľ.

Teraz sa pozrime dôvody, vedie našu myseľ dodávať znamenie, že je čas na desiatu.

- Stres. To nastane, keď zažili vzrušenie z rozlúčky s drahým človekom srdca, alebo jednoducho nedokázal vyhovieť potrebám ničí, aby plány boli zničené. Nervové poruchy často sprevádzaný prejedanie. V našom tele v tomto bode nedostatočné množstvo hormónov radosti, a aby túto ponuku, začneme pracovali.

- Stretnutie s priateľmi - dôvod na relaxáciu. Všimli ste si za ním, že keď ste v spoločnosti blízkymi, priateľmi, je schopný jesť dvakrát toľko, ako si zvyčajne dovoliť sami? V skutočnosti, ako to je. Chodenie do kina, neskoré prechádzka po meste, zábavy v kaviarni, to všetko je sprevádzané zvýšením chuti do jedla. To všetko ničí našu náladu pre zdravú výživu.

- Zlý výber stravy alebo porúch. Teraz môžeme vidieť veľké množstvo diét odporúčaných nás ako na výživu, vedci, hviezdy a obyčajných ľudí. Niektoré z týchto diét sú obľúbené u ľudí, ako rozšírená stravy: 2 raňajky, existujú občerstvenia a 2 večere. Toto jedlo príjem režim by som len všetkým! Výsledkom bohužiaľ neumožňuje závisť také osobnosti: hromadenie tukových buniek, vzhľad únavy a neochota spolupracovať, priberanie na váhe a brucho a nervové poruchy. A aj keď človek má slabú silu vôle dôjsť k zlyhaniu, a je schopná vyprázdniť chladničku naraz.

Najviac zdravie a jesť rozumne.