Môže láska kávy viesť k závislosti

Káva - jeden z najpopulárnejších a základných moderných nápojov. Existuje mnoho názorov o jeho nebezpečenstve a výnosov, ale jeho kvalita nebola skúmaná. Takže, je láska kávy môže viesť k závislosti, sa dozviete z tohto článku.

Chcel by som začať stručným prehľadom užitočných vlastností. Všetci počuli mnohokrát v reklame, čítať v novinách a časopisoch, a počul od priateľov o obsahu antioxidantov v káve, prevencii rakovinových ochorení. Ale nie každý vie, že táto látka tiež spomaľuje proces starnutia. Vivacity - ďalšie plus, odvodený od kávy. Celá Dôvodom podobnosti zložky kávy s jedným z hormónu, ktorý je zodpovedný za únavu. Výmena a dopĺňanie tohto hormónu, káva vytvára dojem vitality do tela, a to je dôvod, prečo by ste nemali zneužívať takéto "zahltenia"! Tiež kofeín je alkaloid v zložení kávové zrno môže tiež "fandiť" svaly. Svalový tonus a aktivitu u ľudí konzumentov kávy približne 1/15 vyššie ako ostatné, ale po uzavretí kofeínu (asi 3 - 6 hodín), únava pozorované. Ako každý psychoaktívnych látok kávy vo veľkom množstve preťaží nervový systém, čo vedie k poklesu aktivity. Takže si nemyslím, že to bude ako králik z reklamy, ak budete piť niekoľko litrov kávy. Zvlášť veľké množstvo kávy podporuje rýchle a hojnej tekuté vylučovanie z tela, čo môže znížiť koncentráciu minerálnych látok v tele.

Káva znižuje riziko vzniku depresie o 15 v porovnaní s ľuďmi, ktorí nepoužívajú tento nápoj. Postačí 1-2 šálky denne. Ľudia pravidelne pijú kávu významne znižuje riziko tvorby kameňov v pečeni a obličkách. Káva zrýchli mozgovú činnosť, aktívne vzrušujúce kôry mozgovej. Vedci preukázali, že pravidelná konzumácia kávy vedie k celkovému zlepšeniu ľudského zdravia, a to ako fyzickej a duševnej a sexuálnej studňu. Ale hlavná vec jesť striedmo, po vypití vedro užitočné jogurt s prospešnými baktériami môžu dostať do nemocnice.

Vykonali množstvo štúdií o vplyve kávy na tehotné ženy alebo ženy, ktoré chcú otehotnieť. Podľa výsledkov štatistických dát pre tých, ktorí chcú otehotnieť, je žiaduce odstrániť kávu zo stravy aj pre tehotné ženy - nie viac ako 2 šálky denne, aby sa zabránilo mŕtvice.

Teraz hovorme o drogovej závislosti. Takzvaný závislosť na kávu - nie ten druhý, ako psychologický návyk! Organizmus, príjem z dodávky nápojového energie sa uvoľňuje serotonín - hormón šťastia. Tento hormón sa uvoľňuje v tele pri akýchkoľvek pozitívnych environmentálnych faktorov pôsobiacich na tele. Pri dlhodobej zvýšenie serotonínu v tele a tiež zvyšuje rýchlosť vonkajšiu inštaláciu, že po poklese serotonínu na konvenčné, už pod normálne telo potrebuje zvyšuje. Ale to môže zvýšiť aj rozprávanie anekdotu, ale nie je to drogy. Láska tiež spôsobuje uvoľnenie tohto hormónu. Vedci skúmali kofeín kávu zložku, a dole, a našli určitú podobnosť s omamnými látkami. Kofeín je tiež veľmi nepríjemné endorfínov v mozgu, ale tiež pôsobiť na telo a cukru, niektoré tuky a krémy na sladkosti. Ale predpokladá sa, profesorov z University of Vermont, že častá konzumácia kávy môže viesť k závislosti na iných drog. Štatistiky ukazujú, že závislosť od drog u ľudí, ktorí pijú veľa kávy až o 30% rýchlejšie ako neužívajú. Ak si myslíte, že máte vzťah návykovú povahu - Uisťujeme vás, môžete ľahko vyvrátiť toto stanovisko sami. Stačí prejsť na iný osviežujúci nápoj - silný čaj, maté čaj, káva bez kofeínu, konečne, atď. Nikto sa domnieva, že prílišnej závislosti závislý na zmrzlinu alebo čerstvých banánov! A káva - je to súčasť životného štýlu mnohých ľudí, rovnako ako nosenie šatiek a kravát, a nie je nič, čo drogy.

Ešte raz by som vám chcela pripomenúť, že by ste nemali zneužívať kávu - to môže viesť, aj keď nie pre drogovej závislosti, ale k vážnym následkom. Medzi riziká - ochorenia srdca, obezita, viscerálnej membrány, tlak a nespavosť. Vedci tvrdia, že optimálna dávka je 1 šálka na deň, ale nie viac ako 5, "dávka" závisí na individuálnych vlastnostiach tela každej osoby. Je tiež dôležité zvážiť, aký druh kávy dávate prednosť. Existujú tri typy kávy - zrna, pôdy a rozpustný. Poďme na účel - zrnková káva je najdrahšie a drahé, pokiaľ ide o nečistoty. Ale mnohí nevedia, že pred balením kávových zŕn s parnou tepelne spracované (nelegálne) pre izoláciu zŕn kofeín, ktorý po tom, čo v podobe prachu zo stien "banku" a je realizovaný v medicíne.

Ground kávové zrná získaný mletím, parenie a balenie zvyšok na obaloch. Ale tu výrobcovia vziať svoje - zvyšok prachu kávy (kofeínu) sa používa pre výrobu rozpustnej kávy a v medicíne. To znamená, že instantná káva je najsilnejší (až do 96% kofeínu) z troch druhov, pretože "Vytvoril" z sublimačnej - izolovaný extraktu. Otázkou je možné nastaviť i za cenu - "prečo zem menej rozpustný v prípade nerozpustné zvyšky musia byť zo?" - a ona nebude môcť dať presný a jasnú odpoveď. Ale výrobca pozná pravdu - v rozpustnej, aby oveľa viac kofeínu ako dokonca v zrne (strata pri pečení a varení v pare poskytnúť 85-90% obsahu kofeínu), nehovoriac o kladivo.

Takže výber nápoj pre svoje telo, je potrebné vziať do úvahy silu a množstvo užívania denne. V niektorých krajinách, kde sa káva pestuje, a majú prístup k čistej, bez spracované potraviny, káva pýtať lekárske potvrdenie, bez ktorého nie je nalial kávu. Ale čo je najdôležitejšie - opatrenie, pretože toto opatrenie má byť okolo! A pamätajte, že láska kávy - nemôže viesť k závislosti.