Užitočné vlastnosti bobúľ

Užitočným prostriedkom všetky jedlé plody. Tie sú zdrojom antioxidantov, vitamínov, minerálov, flavonoidov a mnohých ďalších živín, ktoré sú nevyhnutné pre normálne fungovanie srdca, imunitného a obehového ústrojenstva, všetkých ľudských orgánov.

Užitočné vlastnosti bobúľ sú sacharidy, ako je napríklad fruktóza, ktorá je dvakrát sladší ako cukor s nízkokalorických plodov. Čo je dôležité najmä pre diétu a diabetikov.

Najužitočnejšie bobule - čučoriedka. Vo svojom zložení vitamín P, skupiny B, draslíka, vápnika, horčíka, železa, medi. Čučoriedka zachováva a obnovuje zrak, znižuje hladinu cholesterolu, udržuje pamäť konfrontuje s rakovinou, urýchľuje regeneráciu nervových buniek. Blueberry má pozitívny účinok na krv, jeho použitie v anémia.

Je potrebné poznamenať, že čučoriedkové by sa príliš uniesť, má triesloviny a prispieva k zápche, čo je veľmi nežiaduce pre osoby s črevnými ťažkosťami.

Užitočné vlastnosti ríbezlí - zdroj vitamínu C, ktorý urýchľuje proces hojenia a pomáha udržiavať železa v tele podporuje zdravé zuby, kosti a koža. K vytvoreniu denné požiadavku na vitamín C, dostatok 50 gramov čiernych ríbezlí. To Berry je užitočné pre prevenciu cukrovky, srdcová choroba a dokonca aj rakovinu. To meškanie starnúcej zmeny mozgových buniek, prevenciu senilnej demencie a stratu pamäti.

Ríbezle odstraňuje toxíny a odpad, zlepšuje metabolizmus.

malina - vynikajúci antipyretikum, má kyselina salicylová, ako aspirín, ale nemajú negatívny vplyv na žalúdočnú sliznicu. Raspberry zobrazí telo tekutiny. Tento nízkokalorický berry, má najnižšiu glykemický index v porovnaní s inými plodmi, ktoré ju razia diétneho prípravku. V mnohých kyseliny maliny ellagovú, ktorá napomáha prevencii rakoviny a skorbutu, posilňuje mužskej potencie.

užitočné vlastnosti brusnicová - veľa vitamínu C, skupiny B, minerálov. Antibakteriálne vlastnosti brusníc zameraný na liečbu žalúdočných porúch. Cranberry zápasí s infekciou močových ciest, upokojuje nervy, dobré pre zuby. Brusnice šťava obsahovala skupina látok, ktoré znižujú životnosť patogénnych baktérií.

rakytník rešetliakový Obsahuje veľké množstvo vitamínu C a karoténu a minerálnych látok. To pôsobí jeho blahodarné vlastnosti ako multivitamín, antibakteriálne, hojenie rán a tonikum, znižuje hladinu cholesterolu, normalizuje látkovú výmenu.

egreše obsahuje mnoho pektínu bráni tlejúce procesy v črevách, zníži vytváranie plynu, podporuje vylučovanie solí ťažkých kovov (olovo, ortuť, cín). Egreše obsahuje karotén, je zodpovedný za zdravú kožu a oči. To má veľa vitamínu C a draslíka, ktorý je potrebný na udržanie normálnej krvný tlak.

jahoda užitočné pre všetkých tých, ktorí majú problémy so srdcom. je schopná odstrániť toxíny a cholesterol, regulácii metabolizmu. Šťava Čerstvé jahody používané v hemoroidy, cholecystitída, ako antihelmintík.

ostružina užitočné najmä pre tehotné ženy. To Berry je bohatá na vitamín E, podporuje zdravé srdce, rovnako ako kyselina listová, potrebovala ženy plánujúce pôrodu. Černice tiež posilňuje kosti dieťa i matku.

kalina bohaté na vitamíny C, A, tam je veľa železa. To diabetická strava. Viburnum užitočné pri hypertenzii, aterosklerózu, kolitída, žalúdočný vred a 12 tiperstnoj vredu, zápal žalúdka, chudokrvnosť.