Rybí olej bráni rozvoju Alzheimerovej choroby
29. január 2014
Ľudia, ktorí pozorovali pomerne vysoký obsah omega-3 v krvi dlhšie mozgu masového a pomalší proces starnutia dôjsť. Americkí vedci hlási, že konzumácia rybieho tuku účinnú ochranu proti prejavom života v neskorších rokoch Alzheimerova choroba. Tieto závery v poslednej dobe, že vedci v novej štúdii, uverejnenej v časopise Neurology.
Ak je osoba znižuje objem mozgu, tento proces vedie k vzniku Alzheimerovej choroby a oživiť proces starnutia organizmu. Odborníci uvádzajú, že vysoké hladiny omega-3 v tele vám umožní zvýšiť objem mozgu u starších rokov. Tak sa človek dostane jeden alebo dva roky zdravie mozgu, hovoria vedci zo Spojených štátov.
Je dokázané, že omega-3 mastné kyseliny - je najvýhodnejším zdrojom mastných kyselín k telu. V prvom rade, omega-3 majú účinný protizápalový účinok, ktorý pomáha zabrániť rozvoju ochorenia, ako sú srdcové choroby a rakoviny. Ľudia s vysokým obsahom omega-3 je výraznejší citlivosť na inzulín, pretože v štruktúre bunkových membrán pozitívnych zmien.
Štúdia, ktorá poskytla príležitosť hovoriť o týchto zistení bola vykonaná za účasti 1111 žien, ktoré podstúpili MRI. Osem rokov po začatí štúdie ženy, ktorí sa zúčastnili v ňom sa obrátil cez 78 rokov. Špecialisti vykonali novú MRI na určenie stavu mozgu a jeho objemu. Podľa získaných výsledkov, u žien, do ktorého organizmu bola vysoká úroveň omega-3, celkový objem mozgu bola väčšia. V tomto prípade mozog bol mladší asi dva roky.
Spomaliť pokles objemu mozgu, a teda prevenciu Alzheimerovej choroby, odborníci radia, aby sa dodržiavať určité zásady pri organizácii denného jedla a pitia, pravidelne špeciálne doplnky, ktoré majú byť prevzaté z času na čas. Omega-3 vo veľkom množstve v vlašských orechov a ľanový olej, zelenej listovej zelenine a sójové bôby. Tiež, omega-3 mastné bohaté druhy rýb. Odporúča sa jesť pokrmy z rýb najmenej dvakrát týždenne. Okrem toho, aspoň raz týždenne, to by malo byť jedlo z tučné ryby - makrela, sardinky, sleď.
Predtým vedci vykonali rozsiahly výskum, ktorého výsledky ukázali, ťažké mastných kyselín na prospech tela. Najmä existujú overené dôkazy, že omega-3 mastné kyseliny znižujú pravdepodobnosť infarktu znížením obsahu tuku v krvi. V dôsledku toho je riziko trombóza a zámok srdcový rytmus. Okrem toho, omega-3 kyselín stimulujú vývoj a regeneráciu nervových buniek a prerušiť zápalové procesy v mozgu. Ľudia, ktorí pravidelne zaradiť do jedálnička potraviny s omega-3, zdravé cievy, srdce, kožu, vlasy.
- Škodlivý a prospešné omega tuky
- Omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny
- Živočíšne tuky a rastlinné oleje
- Výhody použitia rybieho tuku
- Rybí tuk kapsuly pre deti
- Daily orgazmus chráni muža pred rakovinou prostaty
- Staroveký ľudský mozog sa vyvinul v dôsledku sacharidové potraviny
- Omega-3 mastné kyseliny, zlepšenie pamäti a znižujú krvný tlak
- Užitočné omega-3
- Sklon k Altsgymera ochorení určenie krvný test
- Užitočné vlastnosti rybieho tuku
- Omega-3 pre deti - rybí tuk
- Omega 3 pre deti
- Rybí olej Omega 3
- Mastné kyseliny Omega - 3
- Omega-9 - olejová mastná kyselina
- Rybí olej - výhody a škody, zloženie, dávkovanie, lieky
- Omega 3: čo užitočné lieky PUFA (polynenasýtené mastné kyseliny)?
- Vývoj Alzheimerovej choroby u ľudí
- Opatrenia prevencia Alzheimerovej choroby
- Užitočné vlastnosti rybieho tuku