& Laque; Zhavoronki & raquo; väčšia pravdepodobnosť, že trpí srdcovou chorobou
![](https://img.ungurury.ru/medic/zhavoronki-chashhe-stradajut-ot-boleznej-serdca_1.jpg)
19.března 2014
Ľudia, ktorí sú zvyknutí ísť skoro spať, a teda vstávať skoro, väčšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia kardiovaskulárneho systému, než tých, ktorí radi ležať v posteli o niečo dlhšie. To sa hlási vedci z Japonska.
Výskumníci z niekoľkých lekárskych a vedeckých inštitúcií japonské mesto Kjóto pozorovaním zistené, že doba ranné prebúdzanie a fungovanie srdca a ciev sú osoby úzko súvisí.
Ľudia, ktorí sú nútení vyliezť z postele veľmi skoro chodiť do práce alebo robiť jogging, sú vystavení riziku srdcových ochorení.
Po nejakom vyšetrovaní zdravie viac ako 4000 dobrovoľníci, ktorých vek sa pohyboval 23 až 90 rokov, Vedci zistili, že "škovránky"Často trpia infarkt myokardu a vysoký tlak. Okrem toho výskumníci zistili, že medzi milencami prebudiť veľmi skoro dominuje starším ľuďom.
Podľa japonských vedcov, neustály nedostatok spánku sa zvyšuje tlak na srdce, čo v konečnom dôsledku môže viesť nielen k závažným ochoreniam, ale aj fatálne.
Výrazne znížiť pravdepodobnosť takejto významné účinky na zdravie, aby NAP. Vedci tvrdia, že ani spať pol hodiny trikrát týždenne môže byť o tretinu nižšiu pravdepodobnosť vzniku infarktu ľudí. Vysvetliť vzor, takže spánok počas dňa môže výrazne znížiť hladinu kortizol (stresový hormón) V krvi.
A podľa vedcov z švajčiarsko pokojný spánok môže zlepšiť spojenie medzi nervovými bunkami v ľudskom mozgu. Pre potvrdenie tejto teórie špeciálnej experiment, ktorého sa zúčastnili tri skupiny osôb vykonávajúcich rôzne úlohy a mohli bola vykonaná obrazmi. Dobrovoľníci z prvej skupiny spali osem hodín, ľudia z druhej skupiny - len trochu zdriemnuť, a tých, ktorí boli v tretej skupine nespal vôbec.
Po jednom dni, všetci účastníci experimentu boli opätovne vykonávať úlohy, ktoré pre nich a pamätať si tie obrázky, ktoré vykazovali v prvý deň. Dobrovoľníci dobre spal, vykázali najlepšie výsledky, zatiaľ čo skenovanie ich mozog bol udelený najvyššiu aktivitu. Ako výsledok, vedci k záveru, že spánok môže výrazne zlepšiť komunikáciu mozgových nervových buniek, a v tomto procese spánku prijaté informácie "pevná". K tomu, človek by mal spať každý deň nie menej ako osem hodín.
Deti z konfliktných rodín často trpia zubným kazom a mužov - zomrie v strednom veku
Ovocie znižuje riziko ochorenia srdca a ciev
Chlieb je vhodný pre kardiovaskulárny systém
Chrápanie ruší manželstvo
Kvalita spánku závisí na jej kontinuitu
Ľudia s štvrtej krvnej skupiny sú náchylnejšie k demencii
Nesprávne manželia s rizikom infarktu myokardu
Plešatosť a vrecia pod očami - znamenie hroziaceho infarktu?
Orechy znižujú pravdepodobnosť predčasného úmrtia
Chráni proti behu rakoviny pečene a rakovinu obličiek - Alkohol
Preklad hodinových ručičiek, je nebezpečné pre zdravie
Prijímacie rozpustné tablety zvyšuje riziko mŕtvice
Chôdza po kancelárii na ochranu proti cukrovke
Mladší študenti potrebujú spať po dobu najmenej desiatich hodín
Ľudia s migrénou väčšia pravdepodobnosť vzniku ischemickej mŕtvici
& Laque; Zhavoronki & raquo; často trpia kardiovaskulárnymi chorobami
Ženy by mali dávať pozor na príznaky spojené s ochorením srdca
Ako vyrobiť sami vstávať skoro ráno
Výskumníci odporúčame čistenie zubov, aby sa zabránilo srdcový záchvat
Ako sa prebudiť skoro ráno: 3 základné pravidlá
Ako človek prebudí v dopoludňajších hodinách k radosti