Práca z domova: výhoda, alebo pasca?

V posledných rokoch sa z domova sa stáva stále viac populárne. Mnoho rôznych výskumy ukazujú, že účinnosť zamestnancov pracujúcich doma vlastným tempom, podstatne vyššie ako robotník pracujúci v kancelárii. Okrem toho, v tejto situácii, zamestnávatelia môžu ušetriť na prenájme, a robotníci sami môžete vyhrať nielen v čase, ale aj peniaze.

Dôležitý pocit, ktorý dáva človeku vzdialenej práce - je sloboda. Tie už nebudú cítiť "office planktónu". Pracovať od otravné kolegami a bez plán ušetrí nervy a silu. Kedykoľvek si môžete dať pauzu na obed alebo prijať potrebné opatrenia. Na jednej strane to umožňuje viac mať svoj čas tráviť viac času so svojou rodinou. A na strane druhej?

Najtypickejším mylná - to je isté, že budete mať možnosť voľne nakladať sa vo svojom voľnom čase. Avšak, mnoho z nich s prekvapením zistili, že oni nemohli venovať všetok čas na prácu, keď nie sú riadený niekým. Po celý deň sa teší novonadobudnutú slobodu, ale pretože práca nestala menšie. Preto musíme sedieť vo večerných hodinách a zvýšeným tempom hrable nahromadené nečistoty.

Prvá vec, ktorú treba sa naučil presne - no sebadisciplína konať nijakú služobnú prácu. Ak si neviete, ako plánovať svoj čas a priority - zabudnúť na prácu doma a vrátiť sa do kancelárie. Musíte sa naučiť maľovať všetky veci jasne celé hodiny, a nie sa rozptyľovať drobnosti. Áno, je to ľahké, pretože existuje toľko pokušenia! Gauč, internet, dobré počasie, atď. Ale bez sebadisciplíny - kdekoľvek.

Odborníci odporúčajú denné prestávku do troch častí - 2,5 hodiny každý. Napríklad, od 10.00 do 12.30 hodín, s ktorým pracujete, potom môžete usporiadať právne prestávku na pol hodiny. Potom znova po dobu 2,5 hodiny sa vrátiť do práce, bez toho, aby boli rušení vonkajšími otázkami. Po uplynutí tejto doby si môžete oddýchnuť znovu, a potom opustil posledný výtrysk za 2,5 hodiny - a to všetko zaslúženom konci dňa!

Mnohí veria, že práca na diaľku umožní viac času tráviť so svojimi kolegami, stretnúť sa s priateľmi v neformálnej atmosfére. Avšak, to nie je pravda. Kto by to povedal, ale potom, čo opustil tím, budete už nebude súčasťou. Prestávajú vidieť známe tváre na dennej báze, sa známym vzťahom začne slabnúť v priebehu času. Niektorí ľudia sú veľmi ťažké prežiť nedostatok komunikácie, čo často vedie k depresii.

Všetci ľudia sú rozdelené do dvoch kategórií: sebestačná a tých, ktorí nemôžu sami. Ak patríte do druhého typu, treba zabudnúť na prácu na diaľku. Prípadne môžete skúsiť zamestnania na čiastočný úväzok, ktorý bude dávať viac príležitostí pre komunikáciu. Mimochodom, vzdialenej práce pre sebestačné ľudí taky, môže mať za následok vážne dôsledky z dlhej neprítomnosti komunikácie sa môže vyvinúť sociálnej fóbie.

Mnoho ľudí si myslí: "To bude zastaviť jazdu do kancelárie, viac času. Budem chodiť, cvičenie, krása, priamy. " Ach, ešte jedna mylná. Keď nie je potreba každé ráno oprášiť, mnohé vďaka prírodnému zotrvačnosti prestávajú aj hrebeň. Zasadol na počítači v dopoludňajších hodinách, sme sa dostali až v noci na pamäti, že aj čistenie zubov by nebolo na škodu.

Áno, jedná sa o významnú nevýhodou práce na diaľku. Výlety do kuchyne pre sendviče a kávu možno len ťažko nazvať plný tréning. Výsledkom je, že to vedie k tomu, že aj najkrajšie a štíhla priberanie na váhe. Fiznagruzki bez zhoršenia srdcovej aktivity, telo stráca svoju pružnosť, svaly oslabujú. To všetko nepomôže nastaviť náladu.

Po prvé, musíte si kúpiť predplatné do fitness klubu alebo nájsť iný spôsob, ako stráviť nahromadené kalórie. Skúste usporiadať pracovisko tak, aby ste museli často pohybovať. Nech všetky miniaplikácie - počítač, telefón, tlačiareň - sú na rôznych miestach. Potom nebudete otáľať dlho na stoličke.

Nezanedbávajte úlohy. Pol hodiny pohrávate s metlou a vysávače vám umožní stráviť kalórií jedli z jedného koláča. Ďalší skvelý spôsob, ako prinútiť sami presunúť viac - zaobstarať si psa. Tu teda chtiac-nechtiac bude musieť niekoľkokrát denne zobraziť ju na prechádzku, alebo lepšie povedané - budú chodiť majiteľ psa!

Mnoho ľudí verí, že dom je možné pracovať nepretržite najmenej, respektíve a zarábať viac. Na jednej strane je to naozaj veľmi pohodlné byť vždy na pracovisku a musí byť schopný kedykoľvek riešiť obchodné záležitosti. Na druhú stranu, môže vás premeniť veverička v kole, pretože stratil hranice medzi prácou a voľným, ktorá priamo vedie k stresu a neustálej únavy.

Jediné skutočné riešenie je jasne definovať pre seba pracovný rozvrh. Vaša práca by nemala zasahovať do žiadnej z vašej domácnosti. A predsa, aby nedošlo k otočeniu do samého "veverička v klietke", okamžite zistiť, koľko práce ste schopní niesť deň. Diskutovať o všetkých dôležitých otázkach s šéfom a pokúsiť sa prekročiť svoje vlastné hranice.

Veľa matiek sníva o práci na diaľku v nádeji, že im umožní stráviť viac času s deťmi. Avšak, to je ďalší omyl. Deti a domáce práce vás núti neustále vykonať úpravy pracovného plánu. To sa nedá pracovať, bude rozptyľovať. Len si predstavte, že dokončiť veľký projekt, a váš obľúbený dieťa stojace za sebou a bolesti, ktoré mu zviazané šnúrky.

Najťažšie vec - vysvetliť rodinu, ak nechcete ísť do práce každý deň, to neznamená, že ste vždy relaxáciu. Strávenie rodinnej konverzáciu, vysvetliť im, že by ste mali pracovať s plánom, počas ktorej nemôže byť rozptyľovaný "Mami, to ma buterbrodik" alebo "miláčik, umyť si nohavice." V prípade hektickej aktivity, pripravte tanier: "neobťažujte!" A položil ju na stôl. Varoval ste ich ...