Polievka z zeleru
Zeler - cenný potravín a liekov. Jeho korene a listy obsahujú esenciálne aminokyseliny: asparagín, tyrozín, karotén, kyselina nikotínová, stopové prvky, silice. Je tiež povzbudzuje chuť do jedla, ale nie je kalórií.
Pravidelná konzumácia zeleru schopného spomaliť proces starnutia, ako jedinečný súbor, ktoré obsahuje bielkoviny, vitamíny, minerály a kyseliny zaisťuje stabilitu organizmu buniek. Zeler má upokojujúce vlastnosti - zeler používané na liečbu neurologických porúch, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku únavy.
Pripravte polievku zeler stoniek.
Polievka z zeleru
zloženie:
- Voda alebo kurací vývar - 2 litre
- Zeler (petiolare) - 300 g
- zeler - 100 g
- Cibuľa - 2 ks
- Krém - 50 g
- Zemiaky - 2-3 ks
- soľ
- tymián
- zeleň
Príprava:
- Zeler umývanie v teplej vode a odstrániť nôž vláknitú hornú vrstvu. Zeler Wash, kôry a rez na kocky. Cibuľu a zemiaky sú tiež čisté a nakrájame na kocky.
- Rozohrejte rastlinný olej na panvici, pridajte do zeleru, cibule a zemiakov. Uhasiť pod pokrievku po dobu 5 minút. Oddelene, v malom hrniec guláša zeleru, rezané krúžky 10 minút.
- V hrnci na ohrev vody alebo kurací vývar, dať zeleninu, s výnimkou zeleru a varíme 20-25 minút.
- Pridajte nasekaný tymián, soľ.
- Teraz nalejte polievku do mixéra, chop ju. Nalejte polievku späť do hrnca, pridáme smotanu, zeler, greeny, teplú polievku a podávame. Na želanie môže byť sypané na hornej polievky a syr.
Pozri tiež:
Dobrú chuť!
Delež v družabnih omrežjih:
Podobno
Užitočné vlastnosti zeleru šťavy
Využitie zeleru v diétne výživu
Zeler diéta: najkratšia cesta k ideálnej postavu
Zeler šťava pre chudnutie, výhody a poškodzuje šťavy
Vylučovanie soli zeler
Poškodenie zeler
Užitočnejšie než zeler a petržlen?
Užitočnejšie než zeler pre ženy?
Koreň, zeler prospešné vlastnosti
Závod zeler
Zeler: užitočné vlastnosti, recepty, jedlo
Užitočné vlastnosti zeler
Užitočnejšie než zeler pre ženy?
Ako variť bezmäsité polievky?
Zeler s duševnou únavou
Ako variť zeler?
Šalát z čínskej kapusty, kukurica a zeler
Syr polievka v multivarki: najmä varenie. Najlepšie recepty syrové polievky
Ako udržať petržlen a zeler?
Zeler v tehotenstve
Užitočné vlastnosti zeleru stonky