Zeler v tehotenstve

Nastávajúca matka, viac ako inokedy, začne premýšľať o správnej výžive. Lekári odporúča jesť biopotraviny, viac zeleniny a ovocia. Samozrejme, že to nie je v teplejších mesiacoch zostať bez pozornosti zelených, vždy k dispozícii. A v zime to môže byť pestovaná na okenných parapetoch. Cibuľa zo siedmich ochorení, petržlen, zeler ... Ale vráťme zamerať sa na zeleru. Takže nech už je to užitočné pre tehotné ženy?

Užitočné vlastnosti zeleru

Zeler - skvelý závod, pretože má mnoho výhod. A ponúka veľké množstvo vitamínov a minerálov. To sa jej nielen v surovom stave, ale tiež sa používa ako surovina na masti a tinktúry. Zvlášť populárny závod získal v oblasti varenia, sa používa ako korenie pre mnoho jedál a marinády.

zeler priaznivý vplyv na črevnú funkcie. On nizkokalorien. jesť zeler Pomáha odolávať stresu, prechladnutie. Zeler toxíny, spomaľuje starnutie buniek. Okrem toho, zeler Zabraňuje ochorenia srdca.

Užitočné v prípade, zeler počas tehotenstva?

Či už vzhľadom k tomu všetky výhody zeleru, zahrnúť do stravy tehotnej ženy?

Zdá sa, že áno, môžete. Vzhľadom k tomu, zeler je užitočné pre čreva a má ďalšie priaznivé vlastnosti, je bohatá na vitamíny a minerály.

Avšak, Lekári dôrazne odporúčalo jesť zeler tehotná, vyznačujúci sa tým, v akejkoľvek forme. Ak používate zeler na začiatku tehotenstva ešte nie je schopný robiť veľké škody, je už od šiesteho mesiaca tehotenstva, bBudúce matky mojej kategoricky by nemal jesť zeler. Avšak, v skorých štádiách užívaní zeleru je najlepšie minimalizovať.

Ukazuje sa, že zeler obsahuje éterické oleje, že môže poškodiť dieťa. Navyše toto užitočné byliny spôsobiť nadúvanie počas tehotenstva, a to nie je dobre vplyv na dieťa.

Pozri tiež:

• zeler diéta
• Ako pestovať zeler?

Je tiež dôležité vedieť, že Dojčiace matky tiež mali vyhnúť jesť zeler, tak, aby nespôsobovali nežiaduce účinky na dieťa.

Z tohto dôvodu, a to napriek užitočnosti tohto zelene, pre nás veľmi dostupné, tehotné ženy nemusia zahrnúť do svojho jedálnička.