Tuk je dobré pre ľudské telo

Zvyčajne ľudia nepatria do tuku a nezáleží na tom, na tanieri alebo tuku na bokoch. Niekedy budeme bojovať s ním, odstránenie úplne zo stravy, takže môžete schudnúť v problémových oblastiach. Ale tuk, rovnako ako iné potraviny, sa líšia, vrátane veľmi užitočné. Nechce pokaziť postavu, a tak bude aktívne pracovať na zlepšenie ľudského zdravia. Táto situácia nastane, či je tuk je užitočné pre ľudské telo, alebo nie? Poďme sa pozrieť.

Predtým sa vedci domnievali, že existuje v ľudskom tele, sú dva typy tukového tkaniva je bielej a hnedej. A myšlienka, že hnedý tuk sa vyskytuje iba u detí. Prospech z toho je zrejmé, že deti, ktoré majú tuk schopná termoregulácie, že obsahuje takmer kompletný prísun základných živín, je obvinený z tela imunitné funkcie. Je preto veľmi malé deti nestojí za veľa zabaliť. Okrem toho má proteidy potrebuje mozog rozvíjať. Ale od roku 2009, vedci boli schopní zistiť, že je hnedý tuk u dospelých. Čo je to tak zvláštne? Biely tuk je vždy šetrí kalórie na horšie časy, a hnedý tuk je vždy na ich kúpnej sily a tepla. Jednoducho povedané, podporuje miznutie nadváhy. Problém je v tom, že tento proces nikdy beží ľudskej vôle.

Situácia sa radikálne zmenila, keď sa vedci Harvard objavili nový typ tukového tkaniva. Hovoria tomu béžovej tuk. Jedná sa o druh medzistupne medzi bielej a hnedej tukového tkaniva. Všeobecne platí od jeho schopnosť ukladať kalórií biely a hnedý tuk s neprekonateľná túžba utrácať, že je spáliť kalórie. A čo je najdôležitejšie, môže byť zaradený do práce na požiadavkách. Spúšť má spúšť hluk irizin pre neho. V tele je produkovaný počas intenzívnej fyzickej námahe.

Všeobecne dobré, ale s mierou. Je známe, že ľudia, že prebytočný tuk nie je užitočné. Ale v rovnakej dobe, olej je veľmi dôležitá časť tela, ako sú pečeň, obličky alebo srdca. Priznajme si to vrstvu tuku, ktorý je airbag. Napríklad rebrá chráni srdce a pľúca, a tuk chráni všetky orgány. To je tiež šatňa a termostat telo. Tu ľudia sú veľmi podobné ako u zvierat, ktoré požiera vrstvu tuku, oddialenie núdzový prívod živín a v zime, aby sa zahrial chladom. Ďalšou užitočnou vlastnosťou tuku, je schopnosť viesť nervové impulzy, ktoré sa vyskytujú v ľudskom mozgu, ktoré riadia pohyb končatín. Podporuje imunitu a bunková membrána pomáha dopraviť látky pre zásobovanie buniek. Okrem tuku sú minerály, ktoré znižujú riziko vzniku cievnej mozgovej príhody mnohokrát.

Univerzálny liek. Tuku v tele, je naším strategickým rezervy, len pre istotu. Je to vynikajúca batéria všetkých živín. Už v dávnych dobách ľudia používali olej na liečbu rôznych ochorení. Ako sú popáleniny a omrzliny, vyčerpanie, účinkov po úraze, choroby kostí a kĺbov, ateroskleróza.

Tradičná medicína odporúča použitie tuku jazvec pri liečbe tuberkulózy a prechladnutia alebo ochorenie pľúc, zápal pľúc a priedušiek. Obsahuje veľký komplex vitamínov, biologicky aktívne látky a stopové prvky. Po návrate do jazvecov tuk veľa nenasýtených mastných kyselín, to je celkom cenné látky. Oni zachovať zdravie, budú chrániť bunky pred zničením, poskytne nám ochranný silu.

medveď tuku. Efektívne využité pre praskliny, ochorenie svalov a kostí. Používajú ho k omrzliny, popáleniny a podchladenie. Ak chcete kúpiť dieťa môžete namazať telo. Ak osoba má zápal priedušiek alebo nachladnutie sa musí spotrebovať vnútri. Pre-zmiešané s mliekom alebo medom. Môže byť použitý, odreniny, kedy môže masáž, obklady. Užitočné najmä pre deti takým spôsobom, ako telo dieťaťa je jemná a ľahko sa zahrieva, a tak zostáva v platnosti.

V mnohých masti a balzamy možno nájsť v kompozícii živočíšneho tuku. Ako funguje mechanizmus ich účinkov? Je založený na schopnosti tuku, znížiť teplotu a zabránilo vyparovaniu. Vzhľadom k tomu, telo je vazodilatácia, lepšie preniknúť na drogu, urýchľuje látkovú výmenu.

Chutné a zdravé. Zvyčajne, ktoré chcú schudnúť trochu logické riešenie je zníženie tuku vo vašom príjme stravy. Ale takmer každý lekár na výživu vám povie, že nie je úplne vylúčený zo stravy nie je možné. To by malo znížiť spotrebu nasýtených tukov, ktoré sú do značnej miery u hydiny (najmä v koži), mäso, mliečne výrobky, maslo. Je lepšie zmeniť mono- alebo polynenasýtené tuky sú obsiahnuté v semenách, niektoré orechy, avokádo, olivový olej, morské plody a ryby.