Pasta námornícky: ako variť? Kalórií cestoviny pre nautically

Pasta námornícky - jedlo, ktoré je veľmi populárny! Existuje mnoho legiend, ktoré rozprávajú o pôvode tohto receptu. V jednej verzii mnohých svoje obľúbené cestoviny nautically objavili v Rusku v 50. rokoch, mesto 20. storočia.

Bez ohľadu na to, koľko príbehov neexistoval, je dôležité, aby úplne iný pokrm zasekol a vyhľadávaný vďaka svojej jednoduchosti a malé doby pečenia. Zvládnuť pokrm môže aj začiatočník variť.

Námornícky cestoviny s mäsom - klasický recept sovietsky

Cestoviny námornícky nemožné kaziť, čo je veľmi dôležité pre začiatočníkov, nie je zbehlý vo varení. Môžete nájsť veľa variácií tohto pokrmu: s pridaním paradajkového pretlaku, mrkvu a korenia. Ale klasický recept obsahuje iba päť základných zložiek: cestoviny, mletého mäsa, cibuľa, rastlinný olej a vodu.

zloženie:

1. Pasta - 500 gramov.
2. Mleté mäso - 500 gr.
3. Cibuľa - 1 hlava
4. Rastlinný olej - 3-5 Art. l.
5. Soľ podľa chuti

Príprava:

• Dal hrniec s vodou na ohni, osolíme. Voda by mala byť 2-3 krát väčšia ako cestoviny. Zalejeme cestoviny a varíme za stáleho miešania. Čas varenia závisí od odrody.
• Rozžeravený panvicu a položte ju na hovädzie mäso, zamiešať vyprážanie. Cibuľa čisté, jemne nakrájame a pridajte do náplne, aj naďalej smažiť, kým varené cibuľa.
• Akonáhle je cestoviny varené, vypustite vodu, pridajte 1-2 lyžice. l. rastlinný olej.
• Makaróny spojiť s mletým cibule a zmiešame trochu v teple. Môžete to urobiť a naopak plnka dať do cestovín. Sviežim a uspokojujúce jedlo pripravené.

Pozri tiež: Ako variť hniezda s mäsom?

Originálne cestoviny námornícky

zloženie:

1. Pasta (akýkoľvek tubulárnou cestoviny) - 250 g.
2. Mleté mäso - 500 gr.
3. Cibuľa - 1 veľká hlava
4. Mrkva - 1 ks.
5. Chilli - podľa chuti
6. Cesnak - 3-4 strúčiky
7. Olivový olej - 3-4 lyžice. l.
8. "Pesto" omáčka - 1 polievková lyžica. l.
9. Soľ a korenie - podľa chuti

Príprava:

• Dal hrniec s vodou na ohni, pridajte trochu soli, spí cestoviny a varíme, kým "al dente" stave. Potom, čo voda sa vypustí a pridá olivový olej.
• Čisté zelenina, cibuľa, cesnak jemne shinkuem, tri mrkvu na hrubom strúhadle.
• Osmažíme cibuľu a cesnak. Pridáme nastrúhaný mrkvu v panvici. Potom položiť mleté ​​mäso, rozdelenie na malé kúsky. Ochutíme chilli a "pesto" omáčkou. Budeme aj naďalej miešať pre mleté ​​mäso opečené. Soľ a korenie podľa chuti. Pridáme cestoviny. Miska je pripravený!

Pasta námornícky s duseným mäsom

Tento základný jedlo je nevyhnutná v situácii, kedy vás málo času na varenie. Ale aj v tomto jednoduchom recepte má triky a tajomstvo, ktoré vám pomôžu k dosiahnutiu maximálnej chuť.

Makaróny vziať akýkoľvek druh, ale to sa najlepšie hodí škrupiny alebo rohy tvrdých druhov pšenice.

Pri výbere Mäsové konzervy nie šetriť, kúpiť kvalitné konzervy. Uistite sa, že výrobok bol vyrobený v súlade s GOST.

zloženie:

1. Makarony- 250 gr.
2. Bank of konzervovaného mäsa - 1 ks.
3. Cibuľa - 1 veľká hlava
4. Soľ a korenie - podľa chuti

Príprava:

• Variť cestoviny vo významnom množstve vody. Držať tu takých rozmerov: 3 objem vody a 1 objemu cestovín. Absorbovať cestoviny stačí iba varením, slaná voda, alebo môžu pridať bobkový list alebo čierne korenie, pre lepšiu chuť. Pri varení zamiešajte nepretržite, a to najmä na začiatku.
• Akonáhle rezance sú pripravení, vypustiť vodu cez cedník. Môžete zanechať trochu tekutiny, bude tento druh polievky dať šťavnaté jedlo.
• Ďalej vo vyhrievanom panvici spread mletá cibuľa, passiruem dozlatista, pridajte guláš. To by malo byť rozdelené do vlákien vidlice. Aj naďalej smažiť, dochutíme korením.
• Posunieme obsah panvice do cestovín, dobre premiešajte. Pri zobrazovaní môžete posypať strúhaným syrom.

Cestoviny námornícky: kalórie

Jedna porcia cestovín nautically obsahuje 198 kalórií. Aby nedošlo k zvýšeniu výhrevnosť pokrmy, riadiť sa pokynmi na výživu.

Vyberte si cestoviny pšenicu tvrdú. Nepoškodzujú postavu a podporujú správne trávenie.

Pasta obsahuje množstvo živín: vitamíny B a E, železo, mangán a fosfor. Veľké množstvo bielkovín a sacharidov, vďaka ktorej možno ľahko a rýchlo vstrebáva do tela, nech pridáte cestoviny do detského jedálnička.

Plnka je vhodnejšie použiť s nízkym obsahom tuku, hovädzie alebo bravčové mäso chudé odrôd. Pri vyprážaní zložky potravy budúce použitie rastlinný olej a panvicu s nepriľnavým povrchom.

T. To. V priemere kalorických jedál môžete jesť, a tými, ktorí sa pozerajú na svoju váhu, ale nebolo zneužité. Jeden kus váži asi 150 gramov. za deň a nič viac! Z cestovín pre nautically žiaduce, aby ľudí, ktorí trpia žalúdočné vredy a pažerákové vredy, poruchy obličiek v akútnom štádiu, pankreatitída, cukrovka.

Pozri tiež: Čo variť cestoviny?

Užite si tento zdanlivo každodenné pokrm! Nebojte sa pridať nové zložky, ako je paradajkový pretlak alebo vareného mäsa, mletého, pokrm začal hrať s novými farbami. Použitie neštandardné varnej techniky, napríklad, multivarki.