Ako dať dieťa spať? Ako naučiť dieťa zaspať na vlastnú päsť?

Spánok - to je dôležitá súčasť úplné uzdravenie a relaxáciu. Vysoko kvalitný a dobrý spánok je rovnako dôležité ako čerstvý vzduch, vodu a výživu. Pre deti to hrá väčšiu úlohu než pre dospelých. Ako správne umiestniť dieťa k spánku, ako to urobiť bez problémov, slzy a záchvaty hnevu?

Ako dieťa riadne uložili do postele?

Jedným z najviac jednoduché a spôsoby, ako dať svoje dieťa spať - Tento pohyb choroba. Môžete hojdať vaše dieťa v postieľke, kolíske v náručí na páske alebo fitball. Takýto spôsob je ideálna pre malé deti, t. To. Hojdacom pripomína im v čase, keď boli v bruchu svojej matky. Táto metóda však môže trvať veľa času, pretože budete musieť upokojiť dieťa hlbokého spánku.

Ak dojčíte, všimli, že pri kŕmení, dieťa často zaspí. Môžete tiež skúsiť e amb jeho spaním fľaše so zmesou alebo mlieka. Táto metóda tiež pracuje iba s malými deťmi. Keď odnášať prsníka alebo fľašu bábätka často prebudiť.

Niektorí rodičia praktizujú spoločne spí s dieťaťom. Pocit blízkosti mama alebo otec, keď sa upokojí a zaspí. Táto metóda tiež nie je dokonalá, pretože je možné nútiť omrvinky vo sne.

Jedným z najúčinnejších spôsobov, ktorým sa deti k spánku je konzistencia. Budete potrebovať každý deň pozorovať postupnosť akcií. Napríklad najprv kúpať a potom kŕmenie, a potom dať dieťa spať. Telo dieťaťa zvykne sekvenciu, a vo fáze, ktorým sa k spánku. Aby sa dosiahlo výsledkov, sekvencie, ktoré majú vykonávať denne, najlepšie v rovnakom čase.

Majte spánku denník dieťaťa: je možné označiť čas zaspávania a prebúdzania dieťa. Ak ste neustále denník, všimnete si, že zaspí a prebudí v rovnakom čase. Presne vedeli, koľko dieťa prebudí, prebudí ho po dobu 30 minút pred tým, než bol čas. Postupne zvyšovať intervaly medzi prebúdza do nie zvyknúť svojmu dieťaťu zaspať a prebudiť v pravý čas.

Chytiť, keď dieťa začína vykazovať prvé známky zaspávania, a dať ho do postele. Keď sa dieťa upokojí, odísť z miestnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou, že dieťa začne správať sa a plakať, ale nie len hodiť ho upokojiť. Počkajte asi 5-7 minúty, vráťte sa do miestnosti, a teraz sa snaží upokojiť dieťa. Keď sa upokojil, znovu opustiť miestnosť. Opakujte proces, ktorým sa, ak dieťa nemá zaspať. O týždeň neskôr, všimnete si, že začal zaspávať sám.

Dobrým spôsobom, ako upokojiť dieťa a dať ho do postele - aby si ju kúpili v teplej kúpeli s prídavkom bylín (šalvia, harmanček, levanduľa, pruhované, medovka). Po takomto vaňou dieťa by malo rýchlo zaspať.

Malé deti dobre zaspávať od monotónna zvuky. Patrí medzi ne mierne bzučanie vysávač, sušič vlasov, zvuk vody, mačacie pradenie, syčící rádio alebo televíziu. Nájdite si ten správny zvuk a zapnúť zakaždým, keď dáte svoje dieťa v postieľke.

Pediatri odporučiť tak často, ako je to možné vetrajte priestor v miestnosti, kde dieťa spí. Optimálna teplota by mala byť medzi 22 až 23 stupňov. Dieťa odporúča dať do postele v pyžame, ukrytie deku.

Ako naučiť dieťa zaspať na vlastnú päsť?

Deti - veľmi náladový, takže budete musieť byť trpezliví. V skutočnosti, naučiť dieťa zaspať na vlastnú päsť môže trvať mesiace. Hlavná vec je, že je pevná a nedovolí vôľu emócií.

Dieťa sa cítila chránená, kúpiť ho pohodlná posteľ, útulný deka a vankúš a detské obliečky. Uistite sa, že bozk omrvinky pred spaním, tak necítil opustený a nemilovaný.

Deti zaspať aj po dobrej príbehy alebo klasickej hudby. Vstúpiť do zvyku čítanie dieťaťu pred spaním zaujímavých a poučných príbehov alebo zapnúť audioknihy. Takýto postup pomôže upokojiť, odpútať od myšlienky nahromadených počas dňa, pomáha naladiť na pozitívne emócie pred spaním.

Niektoré deti zaspať pri čítaní knihy, Vol. H. Ak má vaše dieťa jedného z nich, patrí jeho audioknihy a opustiť miestnosť.

Nikdy reagovať na provokácie. Deti sú veľmi chúlostivé, ak nechcete spať sám. Môžu prísť s frázami taký ako "ja chcem ísť na záchod", "Chcem sa pozerať na kreslený film", "Mám smäd," atď. Ak je dieťa často chce piť alebo jesť pred spaním, dať ho vedľa postele pohár vody, tanier ovocie alebo sušienky.

Mnoho detí sa bojí tmy, takže nemôžu zaspať na vlastnú päsť. V tomto prípade to pomôže nočné svetlo. Položiť vedľa postele dieťa otáčania lampy pre spánok. To sa upokojiť svoje dieťa, a to nebude mať strach.

Pozri tiež:

• Koľko malé dieťa spať?
• Prečo dieťa škrípal zubami v spánku?
• Ako si vybrať Pestúnka?
• Ako odnaučiť dieťa z kinetózou?

Uvedenie dieťa k spánku, vytvorenie priaznivého náladu v dome, nie prisahať, a nekričte. Pokoja a lásky v rodine vám pomôže rýchlo upokojiť dieťa, to bude menej odolné a rozmarná. V prípade, že dieťa ešte nespí, vyhľadajte lekársku pomoc. Možno, že dieťa má vážne zdravotné problémy, ktoré mu bránili zo spánku.