Dáme do režimu spánku omrvinky. Tipy pre rodičov

novorodenci

Bezprostredne po narodení, dieťa spí takmer po celý deň. Pre niektorých rodičov dojem, že ich dieťa sa prebudí práve len preto, aby k jedlu. Interval medzi krmiva môže byť niekoľko minút, a päť až šesť hodín. Tieto výkyvy sú úplne normálne, a rodičia nemuseli starať o to. Po niekoľkých obdobiach počas spánku normované, budú presnejšie a časovo obmedzené. To je dôvod, prečo to nie je nutné prebudiť dieťa, keď sa náhle spal príliš dlho. Ak je pipsqueak hlad, si je istý, prebudiť a dať vedieť o tom s hlasným výkrikom.

Aby bolo možné rozdeliť na obdobie dňa a noci spať, mali by ste vytvoriť vhodnú atmosféru v dome. Popoludní okno zashtorivayte, ale ponechať v byte malej hluk v domácnosti - tichý rozhovor, ticho pracuje televíziu alebo rádio. V noci, naopak, je nutné zatemnenie miestnosti, ako je to len možné, a vypnúť všetky spotrebiče, ktoré vytvárajú zvuk hluku. Od útleho veku, je potrebné, aby dieťa určitý rituál z akcií, ktoré sa konajú každý deň pred spaním. To umožní, aby psychologicky pripraviť dieťa k spánku. Takéto opatrenia zahŕňajú číta príbehy, kúpanie, upratovanie hračiek, atď

Ako pomôcť svoje dieťa spať?

Ak vaše dieťa zaspí okamžite po kŕmení, máte veľké šťastie. Ale to je, bohužiaľ, nie vždy funguje. Na Crumb spať lepšie a rýchlejšie, upokojiť ho. Triasť omrvinky na ruky, Aj vy ho uspávanka, mŕtvice alebo chodiť s ňou v náručí na druhej strane miestnosti. Po zaspaní mierne umiestniť svoje dieťa v postieľke. Ak nemáte silu, hojdacia dieťa v náručí, použite tento kočík alebo postieľku o špeciálnych oblúkov alebo kolesá. Pre veľmi malé deti, môžete použiť kolísku, ktoré sú pripojené k postieľke.

Ako by mala dieťa leží v postieľke?

Potom, čo sa dieťa spí, je nutné, aby v detskej postieľke. Ale ako na to? Je nutné, aby omrvinky na bruchu, na boku alebo dozadu? Ukazuje sa, že každý z týchto pozícií má svoje klady a zápory.

Ak dieťa spí na jeho brušku, keď posilňuje chrbtové svaly, opravte polohu bedrového kĺbu je vytvorená, a je oveľa ľahšie rozšíriť plyny opuch. Avšak, spí na bruchu podstatne zvyšuje riziko náhleho úmrtia dieťaťa v prvom roku života. Aby sa zabránilo takejto hrozné výsledku, odstrániť z postieľky všetky mäkké predmety, vankúše a periny. Že dieťa by malo spať na tvrdej matraci, na ktoré sa vzťahuje s malým plienky. Mnohí odborníci radia dať dieťa na bruchu len počas denného spánku, a iba pod dohľadom rodičov.

S ohľadom spať na chrbte, potom to má aj svoje negatívne aspekty. Napríklad, dieťa môže zvracať a potom sa udusiť zvratkami. Aj v tejto polohe, strúhanka môžu zásobiť jazyk.
To je najlepšie položiť dieťa na svojej strane, ale to by malo byť pravidelne menená z jednej strany na druhú.

Spať s rodičmi

V prvých mesiacoch svojho života omrvinky lepšie spať v miestnosti, kde posteli rodičov. Aby boli v blízkosti vášho dieťaťa, posuňte posteľ na svojom dolnom okrajom a spravodlivé. Tento sen vám dá príležitosť na relaxáciu, a nie bežať neustále s dieťaťom a naopak. Okrem toho si môžete nakŕmiť dieťa v noci, bez toho aby ste museli vstávať z postele, a potom sa presunúť späť do svojej postieľky.
Dieťa prvých mesiacoch života spia v priebehu dňa a od šestnástich do dvadsiatich hodín. Jeden spánku môže trvať po dobu pol hodiny a dve hodiny.

šesť mesiacov života

Ako dieťa rastie, čas trávia na sna, postupne klesá. Vzácny začína dlhú dobu, aby zostali hore a hrať. Po jedle nemal zaspať, a v tomto okamihu môžete začať učiť svoje dieťa na určité rituály pred spaním. Tak napríklad, pol hodiny pred spaním, ísť do menej aktívne a mobilných hier, spievať uspávanku, atď.

rok života

Do jedného roka veku dieťa spať zmenila. Opustil s dvomi denné dĺžkou spánku jedného a pol až dve hodiny a spánok, ktorý trvá desať až dvanásť hodín. Ak strúhanky pred spaním s vami, teraz môžete začať ho preškoliť spať vo svojej posteli. Začnite s popoludňajším zdriemnutie.

Postieľky musia byť v blízkosti vašej postele, takže dieťa má dojem, že ste sa spánkom bok po boku, a bude zaspať rýchlo a zdravo. Je dôležité držať sa jedného základného pravidla: uvedenie dieťa k spánku, to v rovnakom čase.

Niektoré deti začnú spať v roku raz denne, takže sa ich mučiť a dal dvakrát. Je lepšie sa pohybovať trochu spánku v priebehu večera. Snažte sa posilňovať a upevňovať postupov rituálu prechodu na spanie. Odstránenie dieťaťa s hračkou v noci, posteľ sa rozšíri, získa spolu pyžamá a lôžkoviny plyšová alebo obľúbenú bábiku. Takže dieťa pochopí, že hra skončila a je čas sa dostať do postele.