Pokojný spánok v noci dieťa

Deti spia rôznymi spôsobmi. Okrem toho, v rôznych obdobiach života dieťaťa môže spať pokojne, potom zažiť úzkosť a spať zle, prebúdza často. Pokojný spánok v noci dieťa závisí na mnohých faktoroch: na zdravie dieťaťa, jeho zdravotný stav, v predvečer dojmov, dobré prostredie pre spánok, pohodlné postele, dobrej chuti do jedla, atď

Deti majú svoje vlastné biologické hodiny už od narodenia, a riadiť správanie dieťaťa, jeho chuť k jedlu a túžbu spať. Vedci dokázali, že biologické hodiny geneticky pevne, ešte pred narodením dieťaťa, a prekonať tieto mechanizmy ťažké. Okrem toho sa vysporiadať s biologické hodiny a ešte nebezpečnejšie: porúch spánku a bdenia dieťa môže spôsobiť vážne poruchy zdravia.

Pokojný spánok v noci dieťa - novorodenec.

Väčšinu dňa novorodeniatko spí, prebudí len na jedlo. Spánku novonarodené dieťa nie je upravená, dieťa môže spať v rôznych časových obdobiach - od niekoľkých minút až do 3 - 5 hodín. Ale postupom času, už v prvom mesiaci života, intervaly spánku sú vyrovnané a dieťa má svoj biologický rytmus spánku a bdenia.

Dieťa sa postupne zvyknúť na rozdelenie medzi dňom a nocou, môžete v noci čo najviac izolovať hluk z miestnosti (aj počas dňa, je dobré, ak je dieťa spí pod tlmeným "každodenné" zvuky - zvuk vody v kuchyni, tlmené konverzácie vo vedľajšej izbe). Mláďa sa pokojne spí v noci, budete musieť praktizovať večerné kúpanie, tesne pred spaním.

Dieťa pred spaním môže byť trochu chvenie v ruke, pat na nohy, hlava, masírovať ruky.

Lepšie spať na chrbte dieťaťa, s hlavou sklopenou bokom. Vankúš je najlepší nepoužívať.

Pokojný spánok v noci dieťa - šesť mesiacov.

Od šiestich mesiacov života znižuje dĺžku spánku, dieťa nie je okamžite spať po jedle, a hrať. Detská doba spánku pomáha rituál vytvorené pred spaním - večerné sprcha, hojdačka paže, zadornutye závesy, nočné svetlo.

V tomto veku dieťa potrebuje vedieť, že zaspal vo svojej postieľke.

Bábätko zaspal bez problémov, budete potrebovať hodinu pred spaním ísť do pokojnej chatu, a aktívny, hry v prírode preložiť do pokojnejšie.

Veľký význam pri tvorbe reflexu je rozvíjať spánkový režim do postele v rovnakom čase.

Pokojný spánok v noci dieťa - ročne.

Od tohto veku, dieťa spať cez deň raz alebo dvakrát o 1,5 - 2 hodiny, a počas noci sa dieťa spí 10 - 12 hodín. No, ak je v tomto veku, dieťa môže spať vo svojej posteli, nie v posteli rodičov.

Potreba dieťaťa, aby sa na rovnakú dobu. Ak dieťa nechce spať sám v postieľke, nemravné, môžete dať ho vedľa jeho postele, ľahnúť, natiahnuť do detských rúk a hladkala ho, pohmkávať uspávanku (výhodne rovnaké). Dobrý spánok vytvára reflex, v prípade, že matka a predstierala, že spí, začne hlboké a rytmické dýchanie, čuchať.

Pred spaním s ročné dieťa môže, ako plytvanie rituálu spať spoločne vyčistiť hračky, dať na pyžamá, narovnať posteľ.

V prípade, že dieťa zaspal v posteli rodičov, potom pred vami preniesť do svojej potreby zahriať jeho posteľ, takže nemal prebudiť na posteľnú bielizeň za studena.

Dieťa môže prečítať knihu pred spaním, a potom uvedenie do postele, hovoriť o tom, čo čítajú, spievať pieseň.

Je veľmi dôležité, a to napriek protestom dieťaťa, dať ho do postele v rovnakom čase. V žiadnom prípade nemožno potrestať dieťa, pohlavok, pretože sen - to nie je trest! Malo by to byť pevný, pokojný hlas vysvetľujúce omrvinky, ktoré treba spať, že všetci budú hneď spať, pretože sú unavení.

Ak má dieťa nočné mory stane.

Obavy vznikajú u dieťaťa v blízkosti dvoch rokoch života - dieťa náhle stáva bojí spať sama, strach z tmy. Pred spaním je potrebné venovať osobitnú pozornosť pri liečbe dieťaťa, nemôže v žiadnom prípade perebaryvat jeho nočné mory represívne metódy - nútený byť samostatne alebo v tme cez silu, môže to viesť k vážnemu ochoreniu - perzistentných fóbií.

Ten chlapec môže povedať dobrú rozprávku na dobrú noc, uistite sa, že sedieť s ním, až zaspí. Môžete zanechať nočné osvetlenie v miestnosti. Dieťa môže mať mäkkú obľúbenú hračku.

Dieťa sa môže sa žehliť na horných a dolných končatín, až zaspí. Dieťa musí cítiť, že nie je sám, že moja matka je vždy tam, a bude ju chrániť.

Pokojný spánok v noci dieťa - dva roky.

Deti v tomto veku môže spať raz denne, a niekedy dokonca preskočiť spánok. V prípade, že dieťa nebude spať cez deň - spánok mu posunúť o hodinu skôr. Dieťa v tomto veku by malo spať 12 hodín v noci.

Ten chlapec môže vykonávať pred spaním rituál pred spaním nezávisle, pod dohľadom svojej matky: umývanie, čistenie zubov, narovnať postele, dať na pyžame.

Pokojný spánok v noci dieťa - tri roky.

Kid v tej dobe oveľa podarilo urobiť na vlastnú päsť. Večer pred spaním žiada ho odstrániť sami hračky, dobrú noc obľúbenú bábiku. Kid môžete vybrať knihu pre spaním čítanie. Dieťa čistí zuby, umýva, kladie si pyžamo, povedala "dobrú noc" zvyšok rodiny a moja matka ide do spálne.

Tam si môžete prečítať vaše dieťa vybrali knihu, potom hovoriť trochu o tom. Hlavná vec - na matkinom hlase bola nízka a monotónna, potom dieťa, pokojný, zaspávať čoskoro.

Dieťa pred spaním je potrebné povedať, že má príbeh sprievodcov obľúbených postáv.

Je nutné postupne tvoriť dieťa zaspí jednu zručnosť, a vy nemôžete opustiť miestnosť a sadni si na druhom konci. Ak je dieťa strach - ísť za ním, upokojiť, a potom ustúpiť.


Kladný postoj k dieťaťu, spia v rovnakom čase, vývoj špeciálny rituál pred spaním tvoria dieťa spánku reflex. Pred spaním dieťa by nemalo byť dovolené bláznenie, že je lepšie sa pozrieť na príbeh.


Pokojný spánok v noci dieťa závisí na mnohých faktoroch, a ako matka rozvíjať zručnosti zaspáva u dieťaťa od detstva.



Zostať zdravý!