Organizácia detských spánku

Batoľatá navštevujú škôlky NAP poskytované v dennom režime. Dieťa dobre spať v danom čase, mali by ste ovplyvniť dĺžku jeho spánok. V závislosti na veku denná sadzba je 10-14 hodín. Na spánok musieť 2-2,5 hodiny. Z týchto ukazovateľov a mal by byť odradený. V prípade, že dieťa nebude navštevovať materskú školu, by mali byť organizované zdriemnutie doma.

Mnohé mamičky vedia, aké ťažké to je niekedy dať dieťa do postele. Ale deti by mali ísť do postele skôr, než dospelí. Ak je unavený dieťa, je to zlé pre jeho nervový systém. Bude náladovosť a pokojný spánok je narušený. Prísť s špeciálna dieťa denný rituál, po ktorej treba ísť do postele. To môže byť rozprávka, uspávanka, alebo postup ukladania obľúbené hračky.

Aby bolo možné zaistiť príjemné prostredie pre spánok, je potrebné sa postarať o čistý vzduch v detskej izbe. K tomu je potrebné detská izba vysielaný pred spaním do postele. Je tiež dôležité dodržiavať optimálna teplota v miestnosti by nemala byť príliš teplá alebo studená naopak. Vhodné odborníci uznávajú, 19 stupňov teploty v stupňoch Celzia. Čistý, čerstvý vzduch je najlepší spôsob, ako podporovať dobré zdravie dieťa spať.

Každé dieťa má svoje vlastné podmienky, za ktorých je najlepší spať. To môže mať za následok prítomnosť lampy v miestnosti, prítomnosť svojich milovaných hračiek v postieľke alebo niečo iné. Nie je nutné obmedziť dieťa v nej a trvať na dodržiavaní prísnych pravidiel. Po nejakom čase, strach z tmy alebo strachu zo samoty, sa bude konať, a dieťa sa naučí zaspávať bez akýchkoľvek podmienok.

Bábätko zaspal rýchlo, je možné, tesne pred spaním, aby mu poskytol pohybovej aktivity. Ak pocítite únavu a dieťa sám nie je proti tomu, aby si oddýchnuť. Tiež by ste mali myslieť v predstihu o potravinách a nakŕmiť dieťa, takže necítil hlad priamo počas pokládky postupu. To isté môže byť poskytnutá aj pokiaľ ide o WC. v čase, keď sa dieťa pred spaním musieť dokončiť všetky prípravy.

Nárast ráno v žiadnom prípade by nemala byť krutý. Je nutné postupne prebudí dieťa, jemne ho hladkala a dáva mu čas sa prebudiť správne. Ráno, dieťa by malo byť spojené s pozitívnymi emóciami, potom to bude oveľa jednoduchšie získať na záhrade alebo niekde inde. Ak je dieťa šiel do postele včas a v dopoludňajších hodinách nemal problémy s výťahom.

Ak je dieťa je kategoricky odmieta vstať, snaží sa ho zaujať. Intrigy je schopný vzbudiť zvedavosť dieťaťa a zároveň, aby sa to. Pri umiestnení dieťaťa do času vo večerných hodinách, budete mať možnosť, aby ho prebudiť skoro ráno a umožniť, aby nasiakli lôžka, a konečne prebudiť. Rodičia sú dôležité mať na pamäti, že prebytok spánku, rovnako ako nedostatok neho neprospieva zdraviu detí.