Pokojný spánok detí

Každé dieťa má svoje vlastné biologické hodiny, pričom existujú už od narodenia. Určujú správanie dieťaťa, jeho chuť k jedlu a túžbu spať. Vedci dokázali, že tieto hodinky sú vytvorené pred narodením omrvinky, sú upevnené na genetickej úrovni, takže sú veľmi ťažké prekonať. V niektorých prípadoch, ako je boj môže byť dokonca nebezpečné pre zdravie, ako prerušenie v každodennej rutiny môžu spôsobiť zhoršenie zdravotného stavu, a dokonca aj rôznych chorôb.

novonarodené dieťa spať

Prvýkrát po narodení pipsqueak takmer vždy spí a prebudí len k jedlu. Spánok v tejto dobe nebola upravená, takže dieťa môže prebudiť v rôznych časových intervaloch - aj napriek pera minút a po troch až štyroch hodinách. Po nejakej dobe, po mesiaci života, naplánovať trochu zrovnal a dieťa buduje svoj vlastný rytmus bdenia a spánku.

Na Crumb postupne rozdelený deň na deň a noc, v noci by malo byť možné izolovať priestor od hluku, a s ohľadom na celý deň je dobrý, ak je spať v niekoľkých tlmené zvuky domácnosti. Nebojte sa prebudiť dieťa pracuje vo vedľajšej izbe TV, rozhovorov či umývanie riadu. Dieťa pokojnejší spánok v noci, večer praxe plávať, než dať ho do postele.

Možno pred spaním trochu shake omrvinky, masírovať dlaň, Pat na hlave a končatinách.

Dieťa spať v šesť mesiacov veku do

Do tejto doby sa dieťa spí menej, nie hneď spať po jedle, a hrať na nejakú dobu. K tomu, aby dieťa spať v nočnej dobe, je nutné vytvoriť nočný spaním rituál pre neho. Všetky akcie musia byť vykonávané v rovnakom poradí, a v rovnakom čase. Tak to môže byť plávanie, húpanie zbrane, na ktoré sa závesy a zahrnutie nočné osvetlenie. Od tohto veku, dieťa musí pochopiť, že spí len v jeho postieľke.

Bábätko zaspal netreba vymýšľať aktívne hry vo večerných hodinách bez akýchkoľvek problémov. Niekde v hodinu pred spaním, ísť do pokojnej chatu, povedz mu príbeh. Osobitný význam má rozvoj zručností vyplniť naraz.

Dieťa spať v roku

V tomto veku dieťa spí cez deň raz alebo dvakrát, trvajúce jeden a pol až dve hodiny, nočný spánok je desať až dvanásť hodín denne. V tomto prípade je dieťa by malo spať vo svojej postieľke.
Musí byť položený súčasne. V tomto prípade, ak je na omrvinky je nemravné a nechce byť sám v jeho posteli, posuňte posteľ a ľahnúť si k nemu. Osloviť rúk dieťaťa, hladiť ho a pohmkávať uspávanku (rovnaký). S cieľom rozvíjať reflex zaspávaním matka môže predstierať, že spí, zhlboka a rytmicky a potiahne.

S ročný dieťa rituál pred spaním môže mierne líšiť: odobrať hračky spoločne, dať na pyžamá a posteľ šírenie.

Ak omrvinky zaspal v posteli rodičov, pred prechodom do postieľky byť istí, ohrievať to, inak sa dieťa prebudí na posteľnú bielizeň za studena.
Môžete sa pozrieť na detskú knihu, a dávať ho do postele, diskutovať, spievať pieseň.

Cez protesty, vždy dať omrvinky v rovnakom čase. Ale že ho nepotrestá, a v žiadnom prípade nie naplácat. Spánok by nemala byť vnímaná ako trest. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že spánok je nevyhnutný pre všetkých na relaxáciu.

nočné mory

Do dvoch rokov života dieťaťa môže náhle začať obava je v miestnosti sám, alebo sa bojí tmy. Zaobchádzať s ňou bližšie a pokúsiť sa prekonať tieto obavy prostredníctvom sankcií. Takže si môžete tvoriť iba stabilné fóbie.

Povedzte svojmu dieťaťu dobrý príbeh a sedieť s ním, až zaspí. Ponechajte nočné svetlo v miestnosti a do postele, opustiť svoju obľúbenú detskú hračku.

Pat strúhanka na rukách a nohách, musí sa cítiť vašu prítomnosť a cíti chránení.

Dieťa spať v priebehu dvoch rokov

Naps tejto doby sama, niekedy sa dieťa môže vzdať. V tomto prípade, nočný spánok je nevyhnutný k posunu o hodinu menej. V tomto veku, dieťa by malo spať v noci asi 12 hodín.

Pred spaním opakoval rovnaký rituál umývanie, čistenie zubov, vyhladenie postele a oblieka pyžamo.

Dieťa spať v priebehu troch rokov

V tomto veku dieťa už má veľa čo do činenia na vlastnú päsť. Vo večerných hodinách, žiadať ho, aby sa odstránili hračku a popriať im dobrú noc. Zriedkavé môžu vyzdvihnúť knihu sám na večerné čítanie. Ten čistí zuby a umývanie tváre, kladie si pyžamo a povedal Rodney dobrú noc von s matkinej spálne.

Tam sa môžete pozrieť na detskú knihu a diskutovať o matkin hlas musí byť rovná a monotónna, takže dieťa môže spať ľahko.

Diskusia omrvinky tej noci v jeho sen obľúbené postavy z rozprávok.

Postupne sa sformovali dieťaťa spánku životných zručností. Nie nevyhnutne, aby ho nechal na pokoji v miestnosti, vziať druhý koniec. V takom prípade, ak je dieťa nepokojné, prísť k nemu a znova hovoriť, aby sa odstránili.

Pokojný spánok vášho dieťaťa záleží na vytrvalosti oboch rodičov a je závislá na formovanie spánku zručností od útleho veku.

Ekaterina, medicsguru.ru