Iyengar jóga

Zlepšenie komunikácie v modernom svete vyvolala masívne vlna výmeny informácií, znalosť životného štýlu rôznych kultúr a schopnosť používať úspechy iných národností. Iyengar jóga prijal jeho šírenie skrze ľudskej potrebe duchovného rozvoja. Západné trendy hovoria o nadradenosti peňazí cez všetky podrobené kolaps v neustálom boji s rozvojom vnútorného sveta človeka. Áno, bez peňazí je veľmi ťažké žiť v modernom urbanizovaných miest. Ale existuje celý rad vecí, ktoré môžu obšťastniť bez veľkých investícií financií ...

Eastern vyučovanie (Iyengar jóga), môže byť možnosť zaviesť do sveta sebapoznania a duchovný rozvoj. Creator technika sa stala BKS Iyengar jóga je oboznámený s funkciami plochy z prvej ruky: jeho učenie činnosť trvá dlhšie ako 60 rokov. Existuje niekoľko diel jogy guru:

1. "Joga Deepika. Svetlo na jogu "po dobu niekoľkých týždňov, opisuje sled ásan, ktorý uľahčuje self-študijných cvičenie jogy. Pre hranie doma, táto kniha môže nárokovať titul "plochu", s uvedením cestu k osvieteniu.
2. "Svetlo života: jogy" Iyengar opisuje metódu, ktorou sa ustanovujú svoj systém interakcie s vonkajším a vnútorným svetom, základy filozofie jogy.

jedinečnosť systému

Na rozdiel od iných cvičenia, joga, Iyengar umožňuje použitie rôznych pomôcok: sedadiel, stoličky, prikrývky, tehly, atď. Vzhľadom k uznaniu každý človek je zvláštne, jedinečný v súčasnej popularity jogy použiť materiály na dosah ruky. Pomáhajú uvoľniť, zbaviť ťažkostí ponoriť sa do vnútorného sveta. Zamerať sa úplne človek môže len v prípade komfortnom stave tela, takže Iyengar navrhol použiť rôzne prostriedky na realizáciu ásany.

V Iyengar centier ukazujú, ako pracovať s fyzickým telom, trvať na tom, cvičenie s podporou o možnostiach tela, skôr ako farebné obrázky z časopisu. Priebežný cieľ na ceste k osvietené vedomie je zdravá a vyvážená teleso, ktoré môže byť dosiahnuté po dlhom usilovnom tréningu, určitú dobu trvania zistených sekvenčných pozícií. Až po zvládnutí základov, môžete prejsť na vyššiu úroveň. Náš individuálny prístup ku každému osoba tréningu sú minimálne traumatizujúce. Neustále kontroluje schopnosť vykonávať konkrétne cvičenia pre prevenciu obťažovania, zranenia, zranenia. Hlavným princípom je "non-násilia", čo naznačuje, že prácu s minimálnym nepohodlie.

Iyengar jóga pre ženy

Iyengar metóda prideľuje zvláštne spôsob cvičenia pre ženy s ohľadom na vlastnosti organizmu, karosérie. Jóga pre ženy vytvorené Iyengar spolu so svojou dcérou - Gita, ktorý neskôr napísal najpredávanejšie knihy "joga -. Šperk pre ženu" Komplexné triedy pomôcť získať sebavedomie, pochopiť túžbu a potrebu zachovať zdravie vonku i vo vnútri. Existujúce Iyengar jogové strediská ponúkajú špeciálne kurzy pre ženy, ponúka tiež lícom phorminx - sériu cvikov určených na relaxáciu a posilniť tvárové svaly. Vďaka vývoju sada koži zostať zdravý, mladý a hladké.

Všeobecne platí, že zistíte, že Iyengar jóga nemá žiadny vek alebo iné obmedzenia. Jej realizácia si vyžaduje hladký, sústredenie a koncentráciu. Tým je dosiahnuté vážnejšie výsledok, ktorý umožňuje dosiahnuť fyzickej transformácie a revíziu svojich názorov na život a svet tohto zariadenia.

Prajeme nájsť zmysel v živote dosiahnuť šťastie a osvietenie!

špeciálne pre LadySpecial - Katbula