Ako pustiť emócií?

Čo znamená slovo "uvoľnenie"? To znamená uvoľniť zovretie, nezasahovať do diania, nech rozvíjať ich vlastné. Niekedy je to veľmi dôležité - ako sa zbaviť prebytku precenenia, až nakoniec zvíťazí. Možno sa pýtate, ale nevyhral ten, kto bojuje až do konca a vynakladá všetko možné úsilie? Samozrejme, že je nevyhnutné vykonať v maximálnej možnej dosiahnuť výsledok, ale skutkom a mysle treba prestať báť. Ten, kto môže robiť to budú môcť dobyť svet, ale ten, kto je neustále napätá, a myslím, že nakoniec k dosiahnutiu stredná alebo dokonca jeho najhoršie očakávania.

emócie

Emócie - či už sú zlé alebo dobré - nám pocit, že žijeme. Bez nich by sme boli len roboti a skvelé, že ich máme. Emócie sú veľmi odlišné: slzy, smiech, pohŕdanie, podráždenosť, túžba, strach. Ale všetky rovnaké emócie nie vždy prospech, a sme schopní ich riadiť. Že emócie spôsobujú nás báť rozprávanie pred veľkým počtom ľudí, emócie sú doháňajú nás obávajú, kedy sme sami vo veľkom byte, emócie, nie hovorme ticho so svojím priateľom po hádke, ako sme sa usilovať o trestný čin.

Emócie nás závisť absolútnu cudzinca, emócie spôsobiť príliš dlho v podivnom vzťahu, ktorý neutešenej poháňaný negatívne pocity. Emócie, aby sme verili v ich zlyhanie, pretože self-pochybnosť - je to tiež emócie. Z tohto dôvodu je potrebné jasne pochopiť, ako pre seba, že nepotrebujeme emócie v každej situácii, a môžu nastať bez ohľadu na vaše želanie. Potom, čo sa objaví, bez našej vôle, môžeme sa ich zbaviť, ak samozrejme chceme. Tam je neustály boj o ľudí a ich emócie, ale kto vyhrá, závisí od toho, kto je silnejší. Mnoho ľudí si myslí, že to je len v slovách je ľahké - či situáciu a zbaviť sa emócií, ale to možno vykonať ľahko.

Niektoré emócie nám bráni získaniu plné radosti života, tak prečo nie pustiť, potom sa budete cítiť ľahkosť a slobodu?

Ako sa zbaviť emócií?

Ľudia sú zvyknutí uvažovať o emócie ako súčasť seba a lipnúť na ne ako na niečo posvätného a drahocenného. Ale môžete pochopiť, že emócie prídu a príde k vám zase tak dlho, ako budete kŕmiť a držať s nimi, a akonáhle sa zastaviť ich "hodnota", potom sa nechať. Ako začať zbaviť emócií? Ak chcete začať, aby sa uvoľnili ich kontrolu a prijať jasné rozhodnutie, že od tejto chvíle deklarovať bojuje svoje emócie.

1. Je potrebné si uvedomiť, že s emóciami by nemala bojovať v obvyklom zmysle slova, ale jednoducho musí znížiť ich intenzitu. Nezabudnite, že v žiadnom okamihoch svojho života najviac emócie prechádzajú strechou? Možno ste otravné každodenné pracovné prostredie, zanedbávať milovaného človeka, alebo odvodiť neustále dopravné zápchy a arogantný vodiči? Prijať všetky jednu situáciu a cítiť čo najúplnejšie, aby bol stredom ich vedomia. Pocit, emócie, ktoré cítite a premýšľať o tom, či je možné zbaviť sa tejto situácie? Opýtajte sa sami seba, ak môžete zbaviť aspoň nejaký čas na nich, alebo sú natoľko vše vás? Dokonca aj keď máte pocit, že neexistuje - to je normálne, neberte to ako neudržateľné situácie.
2. Ak ste sa rozhodli, že to môže urobiť, ako sa zbaviť týchto emócií, potom ho spustiť. Cíti každá bunka v tele, ako si nechať emócie a prináša úľavu. Viete si predstaviť, ako by prišli z vášho tela tenkým prúdom alebo pary a rôzne emócie môžu byť natreté rôznymi spôsobmi, ako je podráždenosť môže byť sivá, červená zlosť, prezentovať im, ako chcete viac ako čokoľvek iného. Keď sa bude proces zbaviť emócií, budete okamžite cítiť uvoľnene a pokoj.
3. Ale ak máte pocit, že nemôžete v tejto chvíli, ako sa zbaviť negatívnych emócií, nie nepreťažujte, nechať všetko tak, ako to je. Môže to dokonca cítiť úplne, ale necítil na milosť emócií, je to vaša voľba. Sledujte všetky svoje pocity a emócie, keď váš vrchol, sa snažia v tejto dobe je prepustiť, ako bolo popísané vyššie. Ako sa zbaviť emócií, neznamená to, že teraz už bude indiferentný modlu, len negatívne emócie zastaviť tie majú, a ak chcete znova vyskúšať si ich, bude to. Ale čo je najdôležitejšie, v nevhodnú chvíľu, nebudú s vami a nebudú zasahovať do vašich cieľov a plánov.

Do učenia sa pustiť zo svojich negatívnych emócií, máte oveľa väčšiu slobodu v ich činnosti, menej závislý na útoky a konflikty sa viac harmonické osobnosti. Ale čo je najdôležitejšie - bez emócií budete môcť triezvo zhodnotiť situáciu a len ísť priamo k svojmu cieľu.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Natella