Ako schudnúť bez diéty a bez následkov doma?

Z nich by malo byť vybraný taký hrozný stav ako ischemická choroba srdca, infarkt myokardu, diabetes je diabetes typu II, hypertenzia, bolesti nôh a kĺbov nôh a mnohých ďalších chorôb.

Mnoho ľudí sa predchnutý myšlienkou chudnutie, čo je nadhodnotený nápad. Samozrejme, že v takom psychickom stave, že priznať veľa chýb, z ktorých niektoré sú potenciálne nebezpečné či vyložene škodlivé pre zdravie. Nižšie pokrýva najčastejšie chyby dieters.

Stratiť desať kíl za tri dni ...

Bohužiaľ, nie sme zvyknutí čakať. Chceme sa dostať všetko naraz. Práve tieto a mnoho ďalších argumentov vedie k väčšine diétu schudnúť v zhone, absolútne nič o tom, čo život môže byť aj kratšie, ak budete postupovať podľa týchto pohľadov na svet.

Zamyslite sa nad tým, pretože tie isté prebytočné kilogramy bolo zachránených viac ako jeden deň, alebo dokonca niekoľko týždňov. Vo väčšine prípadov to trvalo roky či desaťročia. Z tohto dôvodu je potrebné postupne strácajú.

Ako často je možné vidieť lákavé spojenie - "Stratil som tri kilá za deň, kliknite sem, jesť chcú vedieť, ako na to." Radím vám, aby ste nikdy kliknúť na tieto odkazy. Buď je to lož, ktorá je pravdepodobne, alebo - výsledok používania tvrdých drog.

Možno neviete, ale človek nemá také fyziologické funkcie rozdeliť tri kilogramy tuku denne. A ak niekto dosiahol takú bezprecedentné úbytok na váhe, s najväčšou pravdepodobnosťou to bol výsledok výraznej strate tekutín.

Dokonca aj keď sa odmietajú myšlienku, že sa jedná o veľmi ohrozujúci stav sa nazýva dehydratácia, vlhkosť sa stratí rýchlo a ľahko vrátiť k situácii na jej mieste, a vráti sa a kilogramy s ňou. Navrhoval by som, že nemáte takýto výsledok očakávať.

Rýchla strata hmotnosti je potenciálne nebezpečný stav, ktorý sľubuje veľa problémov v budúcnosti. Koža, ktorá sa vzťahuje impozantný záhyby tuku nemožno náhle zníži, čo môže viesť k prehýbaniu, ako. Podívaná nie je práve príjemné. Niekedy dokonca vyžadovať chirurgický zákrok na odstránenie kožných defektov.

Vnútorných orgánov trpieť, možno ešte viac. Masívne telesného tuku raz držanie príslušné orgány, aby situáciu na ich miesta sú už nie sú schopné plniť svoje funkcie. Aký je výsledok?

Toto opomenutie a porušenie mnohých vnútorných orgánov. A tu je plastická chirurgia nepomôže. Môžete zostať na doživotné postihnutie.

Prijímacie "magické guľky," drogy

Ako dlho ako tam je dopyt, bude dodávka a farmaceutický priemysel spoločne s remeselným falšovateľov ponúknu trpiaci veľa "zázrak" pilulky. Bohužiaľ, taká je realita a táto situácia sa pravdepodobne nezmení.

S ohľadom na extrémne nízku úroveň lekárskej kultúry populácie, málo sa bude premýšľať o dôsledkoch takejto terapie, úplne dôvere podnikateľov z medicíny a farmakológie. A tie nemajú trvať dlho čakať. Väčšina z týchto liekov, pri nekontrolovanom príjme, ktorý je schopný viesť k veľmi katastrofálne následky, ako sú: ochorenie pečene, ochorenia obličiek, mentálnych porúch.

Po obdržaní týchto tabliet je často vracia váhu a niekedy dokonca vyššie než to, čo bolo predtým, než ich príjem. Pridajte k tomu, že potenciálne vedľajšie účinky, a ešte predtým, než vaše oči veľmi nekvalitný obraz.

postupy čistenia

Teraz len lenivý nehovorí nič o tzv čistiacich postupov. Že až teraz ľudia nemajú čistiť pečeň, obličky, žlčník, a samozrejme na gastrointestinálny trakt. Tento postup je uvedený ako nutnú prípravu na žiadne diéty, je žiaduce, aby pravidelne opakovať.

Bohužiaľ, odborníci majú tendenciu zadržiavať vyprázdňovanie početné dôsledky ich metódami, ktoré sú dôležité iba uznanie negramotná spoločnosť v tomto ohľade, a možno aj malé množstvo peňazí.

Keď sa v ľudskom každodennom živote, sa snažia schudnúť, ale zahŕňa rôzne klystír a výplach, nič dobré sa dá očakávať. Všetko, čo možno očakávať, jedná sa o veľmi vážne zažívacie problémy spojené so vznikom disbióze. Špecialista gastroenterológ strávi veľa času obnoviť normálnu črevnú mikroflóru čistiaceho ventilátora postupov.

Vstupné náhrady cukru

V súčasnej dobe je stále Existuje názor, že náhrady cukru sú úplne neškodné a tiež s nízkym obsahom kalórií. Môžem vás uistiť, že to nie je pravda. V dôsledku systematických užívajúcich tieto lieky môžu ľahko prijímať porušenie pečene a obličiek.

Je potrebné poznamenať, že mechanizmus pôsobenia mnohých umelých sladidiel nie je celkom objasnený. Lekárska veda má zatiaľ odhaliť celú pravdu o týchto "zázračných liekov", a to je lepšie, aby sa stal morča.

záver

Dúfam, že ste predchnutý myšlienkou márnosti a škodlivosti rýchle chudnutie, rovnako ako potenciálne nebezpečenstvo prijímanie anorectics drogy a náhrady cukru. Schudnúť správne, je lepšie, keď tento proces bude prebiehať pod dohľadom profesionálny výživu, ktorý vyberie diéta vám ukázali.

Neočakávajte, že rýchle výsledky, byť trpezlivý, a potom všetko dopadne. Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru