Príčiny bolesti vo svaloch krku

Ľudské telo - dokonalá konštrukcia, krk a - štrajkujúci príklad tejto pravdy. Nachádza sa nad sebou, stavcov chrbtice vrcholným tvorí základ krku kosti a slúži ako podpera pre hlavy. Existuje veľké množstvo svalov, ktoré pôsobia na krku a hlavy, čo umožňuje ich pohyb. Niektoré z nich - pokračovanie svalov umiestnených vzadu, druhá - v skutočnosti krčné svaly. Komplexný súbor svalov a kostí robiť krk schopné zložitých pohybov a dáva jej silu k udržaniu ľudskou hlavu s hmotnosťou 3,5 kg. Cez zložitosť komplexu (alebo preto), je krk vystavený svalovej námahe, ktoré často vedú k bolesti a znehodnotených motorických funkcií. Aké sú príčiny bolesti vo svaloch krku?

Príčiny bodov napätie vo svaloch krku sú početné preťaženia z prepracovania, zranenia, nepohodlných polohách a emočný stres - to sú len niektoré z nich. môže dôjsť v dôsledku mnohých aktivít, ktoré kmeňa krčné svaly preťaženia. Zachovanie hlavu a krk v rovnakej pozícii po dlhú dobu, môže spôsobovať bolesti spojené zóny. Táto situácia môže nastať pri maľbe stropu alebo sedí v prvom rade v kine alebo divadle. Zamestnanosť vo výpočtovom stredisku, kde je monitor umiestnený na boku vám môže spôsobiť vývoj napäťových bodov kvôli dlhému rotácie krku, ktorý vyžaduje umiestnenie inštalácie. Spí na niekoľkých vankúšoch alebo príliš silný vankúš môže viesť k obmedzeniu pohybu vo svaloch. Zaspávanie na gauči v priečnej polohe ruky za hlavu - klasické pozíciu pri overstrained svaly krku, čo má za následok bolesti krčnej chrbtice a obmedzený rozsah pohybu.

Väčšina z tanečníkov a športovcov krku utiahnutá správne - nadmerné namáhanie svalov. Napríklad počas krkov b určitých chvíľach nesú napätia na menšie svaly, ktoré sú podporované hmotnosti hlavy. A to vedie k preťaženiu, čo má za následok mogut vývoju stresových bodov. Tiež sa znižuje problematický postoj s natiahnutou hlavou, keď sa brada vyčnieva, svalov zadnej časti krku. Táto situácia je typická pre cyklistov, rugby a tenis. Slouching telo, typická pre vzpieranie s overdeveloped svaly hrudníka, ženy s veľkými prsiami a staršie osoby oboch pohlaví a kože - vedú k polohe s natiahnutou hlavou. Náhly pohyb krku dopredu, potom späť, testované pri páde alebo bočnej ťah, je častou príčinou zranenia krku. Ďalšou častou príčinou poranenia krku - nesprávne dýchanie. Dýchať na vrchol, než je spodná časť hrudníka spôsobuje, že krčné svaly zapojené do procesu dýchania, čo vedie k stavu chronickej zápchy.

Ak trpíte bolesťou v krku, identifikovať svoje zdroje. Či už je to dôsledkom vašich fyzických akcií, držanie tela, životný stres, zlé dýchanie? Bolesť môže mať niekoľko zdrojov. Treba preskúmať všetky z nich nájsť penennuyu príčiny a zbaviť sa bolesti v krku. Svalové skupiny vlákien prebiehajú priečne k hornej časti hornej časti tela a pripojí sa k kľúčnej kosti v hornej časti hrudníka. Horný pás svalových vlákien, ktoré tvoria charakteristický tvar hornej časti paže, ktorý je najbližšie ku krku. Táto skupina svalových vlákien je ten jediný, ktorý zvyšuje ramená, čo "pokrčil ramenami". Táto rovnaká skupina je zodpovedná za naklonenie hlavy a krku na ramene.

body napätie vytvorené v trapézového svalu, bolesti môže dôjsť teda rôzne časti krku a hornej časti chrbta, zvyčajne dochádza v dôsledku preťaženia, kompresia a zranenia. Voltage - najčastejším zdrojom preťaženia. Ak si myslíte o svoje držanie tela pri strese, potom pochopíte, že ramená nesú najväčšiu záťaž (zistíte, že vaše ramená sú v ušiach). To je pre túto pozíciu - ramená k ušiam - je zodpovedný trapezius. Niet divu, že hovoria, že máme niesť ťažobu sveta na svojich pleciach. Keď sme sa "nesú svet", trapezius svaly sú poškodené. Napätie a preťaženie dôjsť aj pri konštantnej zdvíhacie rameno k uchu, ak chcete držať telefón. Trapezius svaly - svaly, ktoré podporujú váhu rúk. Keď sedíte na stoličke bez podpory rúk, trapezius svaly je stále podporujú. Tanečnice, dvíhal svojho partnera, vzpierač robí lavičku stojace a cyklistu, naklonil sa nad volantom, - všetci sú rovnako vystavení riziku vzniku pnutia v trapézového svalu v dôsledku preťaženia.

Stlačenie trapézového svalu a spôsobuje vývoj napäťových bodov. Tak, cestujúci ťažké batohy, ktoré sú zle prispôsobené k tomu, riziko napäťových bodov spôsobené kompresiou. Náhly pohyb hlavy dopredu a dozadu príliš často vedie k vývoju stresových bodov. Autohavárie - známy príčinou týchto zranení. To tiež zahŕňa aj pády, ktoré nikto z nás nemôže uniknúť. napäťové body v hornej skupine svalových vlákien prejavujú bolesťou v krku na báze hlavy. Možno, že rozdelenie napätie okolo ucha a chrámu. Bolesť je popisovaná ako frekvenciu bolestivé a nepríjemné. To môže cítiť ako bolesť hlavy, najmä ak k nej dôjde v chrámoch. bod napätie v strede skupiny svalových vlákien sa vyskytujú zriedka, ale keď sa vyskytnú, spôsobiť bolesť okolo chrbtice medzi lopatkami. pnutie v dolnej časti skupiny svalových vlákien a spôsobiť bolesť v dolnej časti krku.