Krčné svaly

Rovnako ako u tela všetkých mužov, Krčné svaly tvoriť. Krk je druh mobilného stánku našimi hlavami, poskytujúce všetky jeho pohyby. Medzi hlavné svaly krku sú Scalene svaly, pás krku svaly, splenius capitis sval, lopatka, sublingválna a sternocleidomastoideus. Svaly krku pozdĺž jeho stredovej čiary, má pozdĺžnom smere svalových vlákien. Sval sa nachádza bočne typické šikmý smer vlákien.

Funkcia krčných svalov

Krčné svaly hrajú dôležitú úlohu. Nielenže podporuje hlavu, poskytovať všetky jej pohyby, ale tiež sa aktívne podieľať na vyslovenie zvukov, dýchanie a prehĺtanie.

Kŕč krčných svalov

V dôsledku dlhej sedavej práce, nesprávna poloha hlavy pri chôdzi často vyvíja kŕče krčných svalov. Z tohto dôvodu, ľudia určitých profesií (vodiči, účtovníci, programátori, atď), sú často boľavé svaly krku. Keď nastane prepätie svalové kŕče. Výsledkom je, že cievy sú komprimované. Obehové poruchy svalov vedie k rozvoju v nich hypoxia, opuch a bolesť. Kŕč krčných svalov je nielen bolesť v krku, ale aj bolesti hlavy, obehové poruchy chrbtice a často duševných porúch.

Aby sa zabránilo vývoju kŕč krčných svalov je v priebehu pracovného dňa dôležité robiť krátke prestávky, počas ktorých by malo stačiť na vykonávanie jednoduchých cvičení pre krčných svalov - nakloniť hlavu dopredu a dozadu, zo strany na stranu, rotačné pohyby hlavy. Tieto cvičenia pre krčných svalov umožniť im, aby sa odstránili nadmernej statickej elektriny, zlepšenie ich prekrvenie.

V prípade, že kŕč svalov na krku stále vyvíja iprivel stúpať k útoku bolesti, nemali by ste okamžite začať piť lieky proti bolesti. V mnohých prípadoch postačí len ľahnúť, vziať na krátku prechádzku, vykúpať v teplej sprchu alebo vaňu alebo masáž. Masáž môže nielen eliminovať príznaky kŕčov, ale tiež prispieva k posilneniu krčných svalov.

Boľavé svaly krku: Príčiny

Vzhľadom k tomu, lekárske štatistiky, pravidelne krčné svaly bolia každý tretí človek. Dôvody týchto bolestí môže byť odlišné. Najčastejšie je pozorovaný kŕč krčných svalov, ale môžu existovať aj iné faktory, ktoré spôsobujú bolesť krčných svalov:

• Krčná ischias - je výsledkom zápalu nervových koreňov vystupujúcich z miechy. Bolesť v tomto prípade dostatočne ostrý, vypaľovanie. Často, dávajú v lopatke, paže a sprevádzaný parestézia (poruchy citlivosti kože). Aby sa zabránilo opakované záchvaty bolesti chrbta by sa mala venovať veľká pozornosť posilňovanie svalov na krku, vznik "svalového korzetu", ktorá odstráni krčnej chrbtice zbytočnú administratívnu záťaž a zabrániť štiepanie nervových koreňov v budúcnosti;
• Napínanie krčných svalov. Tieto zranenia sa často vyskytuje u ľudí, ktorí začínajú robiť cvičenia pre krčných svalov bez poriadnej rozcvičenie. Preťahovanie krčných svalov môže dôjsť aj v prípade ostrej zákruty hlavy;
• myositis - zápal krčných svalov. Je dávno preč. Myozitída prejavuje bolí. Palpácia (pocit) postihnutých svalov je daná jeho miernemu zahustenie a bolestivosť.

V niektorých prípadoch, bolesť krčných svalov sú pozorované v rade iných chorôb: ankylozujúca spondylitída, reumatická polymyalgia, ischemická choroba srdca. Preto, ak ste často boľavý krk, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom, ktorý bude vykonávať potrebný výskum, aby správnu diagnózu a predpísať vhodnú liečbu.