Príčiny kŕčov v lýtkových svalov

Náhle príde silný akútnu bolesť kompresný ráz a ktorý vznikne v lýtku (alebo nejaký iný) sa nazýva svalový kŕč. Vo svojej podstate záchvaty - to je silné dramatické zníženie jedného alebo viacerých svalov křečea chcete tento jav prejavujúci pomerne vzácne, silno starať o to nedáva zmysel. Často sa však, že teľa svalové kŕče príliš časté, náhle vzniknúť aj počas noci, čo výrazne zhoršuje kvalitu života. Najčastejšími záchvaty prejavujú u ľudí stredného a starobe, ale môže dôjsť aj u detí. Postačí, keď môžu byť rôzne dôvody a kŕče v teliat, počnúc nedostatkom niektorých vitamínov až po komplexné systémových ochorení.

Medzi najčastejšie príčinou nočné kŕče v lýtkových svalov - to je príliš dlhý, príliš veľkú záťaž na svaly nôh v priebehu dňa. Okrem toho, noha kŕče môže byť znížená v dôsledku nedostatku určitých látok v organizme, najmä minerálne soli. Predpokladá sa, že tento nepríjemný jav je známy väčšine ľudí na celom svete, a záchvaty môžu byť mätúce pre osobu s inou frekvenciou, sprevádzaný silnou bolesťou alebo netesný bez akýchkoľvek príznakov. Príčiny záchvatov vyskytujúcich sa u človeka v lýtkové svaly sú veľmi rôznorodé. K tým patria nasledujúce:

1. Nedostatok niektorých látok v tele (vitamín D, horčíka, vápnika);

2. Podchladenie dolných končatín alebo celého tela.

3. Stres.

4. Poranenia, vrátane skryté.

5. Zápalové procesy.

6. Kŕčové žily.

7. Príčiny neurologické.

8. Ochorenie štítnej žľazy.

9. Diabetes.

Pomerne časté sú tieto dôvody vyplývajúce kŕče v lýtkach, ako užívanie niektorých liekov, tehotenstvo, nedostatok soli v tele kvôli zvýšenému poteniu, aktívneho pohybu a tak ďalej. Po zhoršení prietoku krvi v dolných končatinách dochádza k nebezpečenstvu kŕč, to platí najmä v noci, počas spať, keď je prietok krvi už spomaľuje, existuje dvakrát zaťaženie, svaly trpia nedostatkom základných živín. Vzhľadom k tomu, svaly kŕče nôh sú často známkou toho, že človek má nejakú vážnu chorobu, sa nie je na škodu poradiť sa s lekárom. Je dosť ťažké na vlastnú päsť, ako sa zbaviť opakujúcich sa svalovými kŕčmi, aj keď niektoré ľudové lieky môžu prísť k záchrane v tomto prípade.

Všeobecne platí, že kŕč v lýtkové svaly pod pojmom "kŕči" je trochu nesprávne, je to skôr vulgárne názov tejto choroby, ktorá v medicíne sa nazýva myoklónie. Myoklonus - kŕč nielen lýtkové svaly, ale tiež zahŕňajú kŕče stehenných svalov, a keď tieto "kŕče" u ľudí nedochádza k strate vedomia. Odborníci zistili, prečo svalový kŕč nastane u myoklonus, boli tieto faktory bola menovaná vyššie, a ak sú tieto svalové kŕče pozorované u ľudí nad raz za 2-3 mesiacov, je možné podozrenie na konkrétneho ochorenia, ako sú kŕčové žily alebo nedostatok vápnika.

Mnohí z vás vedia (a pravdepodobne zažil podobný jav pre seba), čo často znižuje lýtkové svaly, zatiaľ čo v studenej vode. V skutočnosti je rozdiel teplôt, pôsobenie nízkych teplôt, sprevádzané silným svalovým napätím, môže viesť k kŕče, závažné akútne bolesti v dôsledku zúženia ciev a nedostatočného zásobenia krvou. Tento faktor je často príčinou úmrtí v nádržiach, takže by ste mali byť pozorní k tomuto javu, a to najmä ak ste náchylní k výskytu kŕče dolných končatín, rovnako ako ochorenie chrbtice a nedostatku vápnika v tele.

Okrem toho kŕč lýtkových svalov sa často vyskytuje pri nadmernej fyzickej aktivity, ako je šport. To je v dôsledku straty minerálnych solí v dôsledku zvýšené potenie pod dehydratácia. Kŕče môže spôsobiť nedostatok rozcvička pred športom, príliš ťažký náklad na rovnakej svalové skupiny, nadmerné množstvo školení.

Ako sa vysporiadať s častými prípadmi myoklonus, tj kŕče v lýtkových svalov? Pravdepodobne mnohí počuli, že od kŕče v nohách pri plávaní v studenej vode je veľmi účinná pri poranení ihlou, a dokonca odporúča vždy niesť pin práve pre takéto prípady. V zásade tento postup môže byť niekedy dosť ospravedlniť, ale splniť to musí byť pravda, niekedy od bežných nepovolaných osôb táto záležitosť, nič vyjde, požadovaný účinok nie je pozorovaný. Takýto postup, vykonáva non-profesionál, môže priniesť miesto vpichu iba poškodiť môže spôsobiť vniknutie do tela patogény, môže dôjsť k poškodeniu krvných ciev alebo nervov.

Oveľa dôležitejšie, aby prijali opatrenia v predstihu, a to najmä v prípade, že tendencia k častým kŕče svalov človek má. Zvyčajne sa odporúča postupovať nasledujúcim spôsobom:

1. Je dôležité správne výživy, potraviny by sa mali pravidelne jesť potraviny bohaté na vápnik a draslík (fazuľa, tvaroh, syr, atď.)

2. K uvoľneniu lýtkové svaly odporúčaných špeciálne pre toto cvičenie.

3. Vezmite na vedomie, spodná časť nohy robiť masážne cvičenia, to je najlepšie brnenie v dolných končatinách, atď. Navyše dobrá masáž pomáha zahriať svaly a zvýšenie prietoku krvi

4. Je žiaduce, aby sa vitamínové komplexy, prostriedky, ktoré obsahujú horčík a vápnik.

5. Je potrebné vziať do vhodnej a včasnej liečby nových chorôb, ktoré môžu viesť ku kŕčom.