Kiwi: užitočné vlastnosti

kiwi- exotického ovocia s neobvyklým a príjemnej chuti. Kiwi je považovaný jeden z najužitočnejších ovocia - skladisko vitamínov a minerálov.

Ktorá je súčasťou Kiwi?

Kompozícia zahŕňa kivi sacharidy, stopové prvky, minerálne soli, vitamíny, triesloviny. Minerálne látky v ňom obsiahnuté beta-karotén a horčík, vápnik, fosfor, sodík, síra, meď, železo, hliník, zinok, mangán a fluór, molybdén, kobalt, jód a nevyhnutné. Z vitamínov - dvojdňový dávku vitamínu C, vitamín E, vitamín A, vitamín B a PP. V kivi obsahuje enzýmy, ktoré interagujú s kožou.

výhody kiwi

1. Kiwi má najväčší pozitívny dopad na ženy. Enzýmy, ktoré patria do kivi, prenikne kožou, zvyšuje tvorbu kolagénu, ktorý je zodpovedný zaprodlenie mladistvý kože. Každodenná konzumácia kiwi pomáha predchádzať sivé vlasy, pomáha spaľovať tuk a udržiavať dobré kondícii tela.
2. Ak máte pocit, že pereeli, tiaže v žalúdku, pálenie záhy, jesť kivi a cítiť úľavu. Pre zníženie tlaku a zníženie cholesterolu kivi onezamenim jednoduchá vďaka draslíku.
3. Časť kiwi vitamínu C posilňuje imunitný systém tela ipovyshaet tón. To tiež pomáha zabrániť tomu, aby organizmnitritov a dusičnanov, ktoré tvoria toxické zlúčeniny, môže byť príčinou závažných ochorení, ako je rakovina.
4. Veľké množstvo železa v kivi pomogaetborotsya s anémiou a iných krvných chorôb.
5. Kiwi spaľovanie tukov, blok tepny, ktorá pomáha znižovať tvorbu krvných zrazenín a úroveň mastných kyselín.

Kto by mal kivi?

• všetko bez akýchkoľvek obmedzení, počnúc 5 rokov vek.
• Starší ľudia a ľudia s vysokým krvným tlakom sa s tým vyrovnať.
• športovci - obnoviť tela po cvičení.
• ženy - zlepšiť zdravie žien.
• Ľudia s kardiovaskulárnym ochorením musíte jesť v deň 3 kivi.
• Medzitým ktorí chcú schudnúť, pretože kivi obsahuje veľmi trochu cukru akalórií, a môže nahradiť iné ovocie.

Liečivé vlastnosti kivi buničiny

Kiwi je vynikajúci preventívne opatrenia v boji proti chorobám chrípky a prechladnutia. Bojuje so škodlivými infekcie, zvyšuje ochrannú funkciu tela. Kiwi upokojuje nervovú sústavu, zmierňuje úzkosť a podráždenosť a zlepšuje náladu a nabudí vás. Každodenná konzumácia kiwi pomáha zbaviť toxínov, normalizovať funkciu čriev, zabraňuje tvorbe obličkových kameňov, k zvýšeniu hladiny hemoglobínu. Kiwi má protinádorové a antioxidačné účinky na naše telo. Podporuje spaľovanie tukov, zlepšujú látkovú výmenu a je nenahraditeľný pri procese chudnutia.

Užitočné vlastnosti kivi kôrou

Nielen telo kiwi užitočný, jeho kôra má nemenej užitočné funkcie. K dispozícii je španielska odroda kivi, ktorá má hladkú šupku. Je najvhodnejší zo všetkého na ľudskú spotrebu, ale tiež olúpať iné jedlé kiwi. Peel kivi obsahuje veľké množstvo antioxidantov. V koži existuje viac ako väčšina mäsa.

Odporúčania pre použitie kivi

Než sa rozhodnete jesť kôru, uistite sa, že dôkladne. Tí, ktorí majú veľmi citlivé sliznice žalúdka alebo vredy, majú šupku - neodporúča. Deti do 5 rokov jesť kivi nemožné, aby sa zabránilo vzniku dermatóz krku, kolaps a dokonca aj opuch jazyka. Kiwi môže tiež vyvolať alergie. Kivi môže byť jeden nielen čerstvé, od neho môžete urobiť rôzne šaláty, aby džem. Ak pridáte kiwi v mäse sa pripravuje, bude mäkšia a jemnejšia.

Kiwi užitočné pre ženskej krásy

Aby vaša pleť bola vždy krásna, kivi môže urobiť celý rad kozmetických procedúr.

• Ak chcete mierne upokojil zosvetlenie kože, poskytne mu minerálov a vitamínov, budete blížiť ďalšiu časť masky. Dužina kiwi kaša spoločne s lyžičkou semená lozhkoymakovyh. Priviesť na jednotnú konzistenciu a masážnych pohybov dať na tvári. Po 14 minútach chladná voda zmývajú masážne pohyby. Pre všetky typy pleti, vhodné pre túto masku.
• nasýtiť starnúcu pleť vitamín C a spomaliť proces starnutia, vykonajte nasledujúce masku. kiwi lúpané, kotleta jemne, zmieša sa s lyžička medu. Použiť po dobu 10 minút, zmyť vodou pri izbovej teplote.

• pre suchá a normálnu pleť môžete urobiť nasledovné masku. trvať Art. lyžice kiwi džús a odstredené syr. Zmiešajte a naneste. Po 25 minútach, zmyť vodou pri izbovej teplote.
• pre mastnú pleť potreba zmiešajte v tele rovným dielom chren, citrón a kiwi. Naneste zmes na tvár po dobu 12 minút. Potom dôkladne opláchnite teplou vodou.
• pre zmiešanú pleť mash jedna kiwi, pridať do článku. lyžice zelená íly, olivový olej a jeden zbit vaječný bielok, All mix. Po 10 minútach na tvári, a opláchnite studenou vodou.
• že čistý mastný alebo normálnu pleť osoba, ktorá má robiť kivi Pure a aplikovať ich na vašej tvári. Po 15 minútach zmyte teplou vodou, potom na tvár naneste nočný krém.
• vyživujúce masky Tvár vykonať nasledujúcim spôsobom. trvať kiwi a pol banánu, aby z nich kašou. 20 minút dal na tvár, potom umyte si tvár teplou vodou.
• Doma, pre suchá koža vie variť Scrub Mask. K tomu potrebujeme jeden kiwi, čajová lyžička med, Art. lyžice kyslá smotana, Art. lyžice olivový olej, h. lyžice mletej mandle, Art. lyžice čerstvej pomarančový džús. Všetky tieto zmesi, priviesť na hladkú konzistenciu a aplikovať na tvár. Počas 7 minút masážne plochu a potom sa premyje teplou vodou.

Ešte viac prospešných vlastností kiwi prečítať článok Užitočné vlastnosti kivi a kontraindikácie.

Kiwi vytvorené prírodou k zlepšeniu zdravia a krásu žien, a preto je nevyhnutné, aby mu čo mu patrí, a aby sa jeden z našich obľúbených ovocia.

špeciálne pre LadySpecial.ru - Julie