Produkty, povznášajúce

Počas svojho života, človek zažíva celý rad emócií. Máme strach, rozrušený, radujte sa, cítiť radosť a bolesť. Ale najviac žiaduce zmysel pre nás, samozrejme, je radosť. Bohužiaľ, tempo nášho života, rôzne stresové situácie, skúsenosti a vzrušenie neumožňuje nám to cítiť neustále. Okrem toho je vzácny človek je schopný plne ovládať svoje emócie. Avšak, sme schopní aspoň nejaký vplyv na ich vlastné nálady. A to pomôže, pretože je to banálne výrobkov.

Syr slnko pre radosť

Už ste nevenoval pozornosť vôbec na známy syr. Čo je tak veselý? Pozrite sa pozorne, pretože ak zapnete vašej fantázii, je možné vidieť slnko. Kruhový tvar hlavy a žltkastej farby prispieť k tomuto. Ale iné ako to, že naše potraviny, light ' Obsahuje užitočné pre mozog aminokyseliny: tryptofán a L-fenylalanín. Pomáhajú náš mozog produkovať endorfíny, ktoré prispievajú k vzniku len pobaviť (Endorfíny - výletné hormóny). Takže, chcete potešenie - choďte nakupovať kusov slnko!

vták šťastie

Možno, že tento vták bol vybraný ako symbol šťastia nie je márna. A to nie je vo farbe jeho operenie. Koniec koncov, hydinové mäso obsahuje veľa užitočných aminokyselín a bielkovín. Vtáky môžu pomôcť nášmu telu nielen udržať harmóniu tela, ale tiež dať optimistickú farbu naše myslenie a nálady. Tak si nenechajte ujsť ich prelínanie šťastie!

Banán pozdravy z tropických krajín

Možno, že jedným z dôvodov, že v krajinách s horúcim podnebím tak rád banány, je ich bezpodmienečné prínos pre organizmus.

Tieto plody obsahujú vitamíny skupiny B, ktoré majú vplyv na stav nášho imunitného systému. A ak je náš imunitný systém je normálne a zlepšuje náladu. Okrem toho, Banány tiež prispieť k produkcii hormónov potešenie.

Joy v zelenom

Podľa čínskej viery - radosť je energia ohňa, ktorý však musí byť sprevádzaný "strom." Ako spevňujúci prvok módny používať zelené plody. obsahujú rôzne vitamíny a aminokyseliny sú nevyhnutné pre dobré metabolizmus a správnej hormonálnej produkcie.

Sladké čokolády Life

Nepochybný vodca medzi "príjemných" potravín je čokoláda. Mnohí vedci tvrdia, že ho možno použiť nielen ako antidepresívum. Napríklad, tmavá čokoláda je užitočné pre plavidlá, ako aj zuby! Ale depresie a rôzne stresu a frustrácie, čokoláda, nepochybne efektívna. Látky, ktoré sú v ňom obsiahnuté, podporujú uvoľňovanie endorfínov. Ale mali by sme si uvedomiť, že užitočné len horká čokoláda, pretože čím väčší je obsah kakaa v čokoláde, tým väčšiu radosť, že vás privedie.

Hlavné je, aby to preháňať. Bezpečné miesto pre svoje postavy, je 30 gramov za deň. Že dávka potrebná na doplnenie zásob základných stopových prvkov a ďalších živín.

Pokrm by mal byť krásny!

Mnoho odborníkov na výživu radia, aby sa robiť ich jedlo je nielen zdravé a chutné, ale aj krásne. Pokúsiť nejako ozdobiť svoje pokrmy a slúžiť im na neobvyklom miske. Okrem toho, hrajú dôležitú úlohu vo farbe. Mnoho k rozveselil natoľko, aby sa pozrieť na jasne oranžovej, rovnako ako napadnutie svojej kladné pomaranča.

Ale citrus užitočné nielen vzhľad, ale jesť. Okrem vitamínu C, tieto plody sú bohaté na vitamíny B, ktoré, ako už bolo spomenuté, len prispievajú k pohode a nálade.

Užite si život! A nezabudnite, že všetky ťažkosti a problémy, ktoré sa vyskytujú vo vašom živote - dočasný jav. Keby to nebolo pre malú smutný okamih, ľudia nebudú môcť cítiť radosť. Okrem toho, ukázalo sa, že máme veľa "chutné" pomocníkov, ktoré môžu transformovať náš žiaľ a smútok na šťastie a radosti!

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Marie Matveyuk