Reďkev zelená: užitočné vlastnosti

V prírode existuje niekoľko druhov reďkoviek: Čierna, zelená, reďkev - najznámejší a zamestnávala.

V reďkovky zelenej prospech oveľa viac, než mnoho skeptikov. Možno to nie je sladšie ako chrenom, ako príslovie, ale to neznamená, že je to zbytočné.

Ako užitočné reďkev zelená?

Green reďkovky potreba. Tu je dôvod, prečo.

• zelená reďkev pozitívny vplyv chuť k jedlu, zažívací trakt, žlčník, črevá. Zbaví vaše telo prebytočnej cholesterolu, pôsobí proti ateroskleróze, dysbiózu, zlepšuje zrak, podporuje činnosť srdca. Malé zelené reďkovky ovplyvňuje fungovanie najdôležitejších orgánov.

• sám zelená reďkev je zobrazený bronchitída, pneumónia, čierny kašeľ, ako prostriedky, ktoré majú terapeutický účinok. Ale jeho šťava má antiseptický účinok.
• Radikulitnye, kĺbov, bolesti svalov, viac podliatiny a dna lieči zelené reďkovky. K tomu, stačí ju trieť a trieť do poškodených oblastí.
• Listy a olúpeme reďkovky je oveľa užitočnejšie než ovocie samotné. Na pekný piť, čo uľahčuje prechladnutia a chrípky, stačí ich naplniť vriacou vodou, dobre opláchnite pred tým.

Zloženie zelené reďkovky

Štruktúra tohto ovocia v podobe laboratóriu obsahuje veľa užitočných vitamínov a minerálov, makro-i mikronutrientov. Všetko v poriadku.

1. B1 - Reguluje nervový a endokrinný systém.
2. B2 - nevyhnutný pre rast a obnovu tkanív
3. pyridoxín je zodpovedná za úroveň hemoglobínu v krvi.
4. Draslíka a sodíka regulovať krvný tlak, podporujú správnu funkciu obličiek, vystupujúceho prebytok tekutiny z tela.
5. vápnik Poskytuje normálnu zrážanlivosť krvi a správnu funkciu nervových buniek.
6. karotén Aj mať priaznivý vplyv na zrak

Reďkev Green: kontraindikácie

Žiadna forma reďkovky by nemal byť používaný pre ľudí s:

• Žalúdočný vred alebo dvanástnikové vredy
• Gastritída s vysokou kyslosťou
• Zápalové ochorenia obličiek a pečene

Recepty s zelené reďkovky

Panchep

Stav v tomto kurze angličtiny - príloha. Preto možno kombinovať s tým, čo váš miláčik rád, s prihliadnutím na chuťové preferencie domácností.

Štyri veľké zemiaky a reďkev olúpeme a nakrájame na malé kúsky. Ďalej varíme domäkka v osolenej vode. ešte viac jednoduchšie. Pripravte zelenina obvyklý šťouchanými s maslom a vaše obľúbené korenie. Pred podávaním posypeme bylinkami.

Šalát zo zeleného reďkovky s mäsom

Tento pokrm je veľmi jednoduchá, výživné a vitamíny.

1) v množstve 2 reďkoviek čistých kusov, a nakrájané na tenké prúžky

2) Jeden veľký cibule nakrájané na krúžky a smažiť

3) Hovädzie (nie viac ako 200 gramov), varí a rozreže sa na malé kocky

4) Získaná zmes prísady, majonéza a slúžiť.

Zvyčajne sa ľudia nedostanú kombinovať zeleniny a mäsa. Ale táto kombinácia je ideálna pre trávenie. Tu máte cestu von, pripraviť šaláty so zelenými reďkoviek a rôzne druhy mäsa, bude váš maznáčik páči, najmä muži.

Pozri tiež:

• Reďkev s medom proti kašľu
• Ako užitočné reďkev?
• Šalát s reďkovkami: recepty

Áno, a budete mať prospech zo zeleného chrenu misky, pretože na 100 gramov, obsahuje len 35 kalórií - "jesť. - nechcem" Môžete jednoducho pohrustet reďkovky, bez pridania do potravín, ak ste však tvrdým orieškom. Chuť zelené reďkovky dosť ostrý, aj keď nie tak výrazné, ako v čiernej farbe. Kombinovať zeleninu môže byť takmer všetko. Vaše kulinárske fantázie vám povie ten správny recept. Hlavná vec, ktorá obsahovala zelené reďkovky - najbohatší prírodný zdroj vitamínov a chrániť svoje zdravie.

Špeciálne pre dámySpecial.ru - Anna