Ovocný koktail - skvelá alternatíva na raňajky

Sú ľahko a rýchlo pripraviť, prísady možno nájsť v každom obchode za prijateľné ceny. Pri varení sa môžete vyjadriť svoju fantáziu, na použitie ako čerstvé ovocie, rovnako ako mrazené alebo konzervované, ako aj ovocné pyré, ovocie, ovocný jogurt, sirupy. Pri výbere, môžete vyskúšať rôzne možnosti a kombinácie ovocia, jahody a džúsy. Taká potrava je dokonale vyživuje a nepridáva príliš veľa kalórií, z ktorých potom budú musieť zbaviť ľudí s predispozíciou k nadváhe.

To nám ponúkol misku - to je vynikajúcou alternatívou na raňajky miesto sendvičov, vajcia namäkko alebo natvrdo, pevné raňajkami s mäsom alebo ryby a vedľajšie jedlá a iné potraviny, ktoré nie sú príliš vhodné k jedlu v dopoludňajších hodinách.

Ovocný koktail - skvelá alternatíva na raňajky, keď začnete deň s ovocím a jahodové kokteily, nálada budete dobre po celý deň a budete sa cítiť silu splniť veľa vecí! Koktail s obsahom banánov bude veľmi užitočné pre vaše srdce, pretože obsahuje potrebný hardvér, jahoda poteší svojou sladkou chuťou, v lete horúco sezóny melóny a melóny bude pridávať chuť, a v zime môžete pridať pomaranče ako skladisko vitamínov C, potrebné k boju prechladnutie a na posilnenie imunity, a šípky pre dobrú funkciu čriev. Ubezpečujeme vás: nikto nemôže zriecť ovocný kokteil - vynikajúcu alternatívu na raňajky aj skutoční gurmáni ocenia.

Smoothies môže byť mlieko, s kravského mlieka alebo sóje, kravy, ak z nejakého dôvodu nie je vhodný pre vás, môžete pridať jogurt, s ovocnou príchuťou alebo nie, rovnako ako otrúb alebo špeciálne vitamínové doplnky. Za účelom dosiahnutia nečakané chuť ako základ, môžete si vybrať a kokosovým mliekom. Ovocné smoothies sú zvyčajne silné, krémovej konzistencie, takže často vyrazili filtrovať alebo pramenitá voda alebo džús, pomaranč alebo jablko lepšie, aby mohli piť kokteil slamkou. Ak používate kyslé ovocie, ako sú jablká, napríklad, môžete pridať trochu medu alebo sladké bobule sirup.

Táto misa je pripravený s pomocou mixéra alebo kombajnu, že sa najprv naliatím tekutej zložky a potom zostávajúce prísady, počnúc mäkšie. Z veľmi tvrdého ovocia je lepšie pre-mash, alebo mixér ich nemôže zvládnuť. Miešanie zaberie trochu času, len menej ako pol minúty, a tak pripraviť báječný raňajky nebude ťažké, ale je to lepšie, aby okamžite použiť kokteil po varení - a ste pripravení na nový deň! Ak stále ešte nezvládli všetko pripravený nápoj, môže zostať v mrazničke, takže malý priestor v nádobe, pretože koktaily malý nárast veľkosti v mraze, a potom môžete uvoľniť asi jednu hodinu pred použitím. V letných mesiacoch si môžete hodiť v pohári s kokteilom niekoľko kociek ľadu, bude vás osviežiť a povzbudiť.

Odporúčame skúsiť vitamíny a slnka v podobe ovocného kokteilu na raňajky baviť po celý deň a každý deň!