Pôst deň na ryžu: najmä postupy v závislosti od druhu obilnín

Rice obilnín je jedinečný, čo pomáha jasné telo, odstraňuje ju z toxíny, toxíny a soli. Má veľa nutričných vlastností a je v kombinácii s inými produktmi. K dispozícii je obrovské množstvo ryže diét, z ktorých každá vo svojom vlastnom atraktívne.

Rice pôst deň: ako vykonávať na rôznych odrôd ryže?

Maritime (indický) ryža. Tinktúra z mora (indický) ryža je považovaná za účinný a neškodný spôsob, pomáha zbaviť sa nadváhy. Vo svojej štruktúre je lipas - enzým, ktorý pomáha rozkladať tuky rýchlo, ktoré prenikajú do ľudského tela.

Ak pravidelne používať (indický) ryža more, zvýšiť množstvo enzýmu na úrovni dostatočnej nielen očisťuje týchto tukov, ktoré vstupujú do tela, ale tiež, ako sa zbaviť existujúcich tukových zásob. Marine ryža nielen podporuje chudnutie, ale tiež zlepšujú látkovú výmenu, normalizuje krvný tlak, vznik zdravie, rovnako ako zlepšenie spánku a celkové zdravie.

K príprave infúzie na 1 liter studenej pitnej vody (nie vriacej) príprava 4 lyžice. l. sea ​​ryže a 2 lyžice. l. cukor. Po prvé, sa rozpustí cukor vo vode, potom pridajte ryžu, hrozienka 5-7 a 3-5 ks. sušené marhule, miešať všetky, sa naleje do sklenenej nádoby. Pokryté gázou, nechajte vylúhovať po dobu 2-3 dní na mieste chránenom pred priamym slnečným svetlom. Nápoj by mal vypustiť. Toto zariadenie je veľmi dobre udržiavaný v chladničke, ale nie viac ako 2-3 dni.

Piť každý deň 150-200 ml infúzie pred každým jedlom, ale nie viac ako 2-3 krát. Budete dosiahnuť lepšie výsledky, pokiaľ sa ďalej budú pravidelne cvičiť, stráviť viac času na čerstvom vzduchu a jesť správne.

Black (voda, kanadské alebo indiánske) ryža - je "produktom dlhovekosti" a skvelým nástrojom v boji proti nadmernej hmotnosti. Čierna ryža je bohatá na mnoho minerálov: horčík, zinok, fosfor a mangán. Obsahuje minimálne množstvo sodíka a škodlivých tukov a cholesterolu v nej vôbec nie. Veľmi vhodné použiť čierne ryža s vypadávanie vlasov, anémia a po pôrode. Okrem toho, tým sa zabráni zničeniu DNA produktu a vzhľad rakoviny.

Tento druh ryže je čierna kvôli prítomnosti antioxidantov. Okrem toho, že je populárny diétny element, pretože obsahuje veľké množstvo bielkovín nevyhnutných pre telo počas obmedzenej ponuke.

Variť ryžu, musíte mať 3 krát viac vody ako samotný produkt. Čierna ryže v zvyšuje prípravok v objeme minimálne 3 krát -3,5.

Brown (hnedá) ryža je veľmi užitočné a výživné produkt, vhodný pre rôzne diéty. Vzhľad je to určite nie je príliš chutný, ale je vhodný aj pre chudnutie je lepšie ako biela. Posledné pri výrobe leštené a vyčistiť. Z tohto dôvodu, že stratí veľa vitamínov, užitočných vecí, cenných kyselín a vlákniny.

Ako súčasť hnedá ryža obsahuje vitamíny B, E, PP, vláknina, minerály, aminokyseliny, rastlinné oleje a ďalšie látky. Vďaka tejto bohatej zloženiu je podporená nevyhnutnou zásobovanie energiou v ľudskom tele, a normalizuje tráviaci trakt a kardiovaskulárny systém.

Na prípravu hnedá ryža, 1 polievková lyžica. krúpy, opláchnite a dajte do hrnca s 5 cl. vriacej vody. Varí sa po dobu 40 minút. Vložíme do sitka, prepláchnite, návrat do panvice, prikryte a nechajte pôsobiť 20 minút.

Biela ryža sa najčastejšie používa na zníženie telesnej hmotnosti. Použitie prípravku tiež znižuje opuch prispieva k normalizácii metabolizmu, zlepšenie funkcie obličiek, pečene a gastrointestinálneho traktu, omladenie tela, uvoľnenie cievnych soľou a kĺbov a tak ďalej.

Ryža diéta: rýchla metóda

Nevarené ryža účinne pomáha schudnúť do 3 dní. Ale výsledky budete môcť zaznamenať len v prípade, ak ju použije v súlade s určitými pravidlami. Vezmite toľko lyžíc ryže, koľko máte rokov. Premyte chvost a máčať v čistej studenej vody. Každý deň, vypustite vodu, meniace sa ju novou. Takže sa počas 5 dní. Teraz, na každé ráno nalačno, jesť 1 polievková lyžica. l. ryža, premyje sa malým množstvom vody. Po tejto 4hodiny nutné vyradiť žiadne jedlo alebo nápoje.

Veľmi obľúbená deväť ryža strava sa skladá z 3 x cykly, ktoré trvajú 3 dni. V prvom cykle treba iba ryžovej kaše vareného z vopred namočené cez noc obilnín bez pridania soli a oleja. 2. cyklus umožňuje doplnená diéta 1 kg varených kuracieho mäsa (po dobu 3 dní). A v poslednom cykle strave ryža možno konzumovať 300 gramov zelených jabĺk denne. Každý deň by ste mali vypiť toľko, koľko čistej vody. Pri tejto diéte môžete schudnúť v priemere o 5-6 kg.

Pôst deň na ryžu: recenzie

Podľa početných kladných hodnotení ryža stravy, odvádzanie a čistenie tela, možno dospieť k záveru, že obilie je základom pre mnoho žien diétu. Na svojom predmete necíti hlad, takže nie je žiadny pocit únavy a podráždenosť. Táto rastlina je hoden byť v jedálničku každého jedinca.

Lekári hovoria, že odmietnuť použitie ryža ako schudnúť, je nevyhnutné pre ľudí, ktorí trpia chorobami tráviaceho traktu, prípadných chronických ochorení v akútnej fáze a zvýšenej hladiny glukózy v krvi. Nemôžete schudnúť pomocou tohto produktu, tehotné a dojčiace ženy.

Pozri tiež:

• Výhody pôstu dní
• Pôst deň tvaroh
• Výboj deň na uhorky
• Pôst deň na Ryazhenka

Hladovanie dni a stravu s ryžou - skvelý spôsob, ako udržať štíhlu líniu. Mnoho žien dáva prednosť tejto metódy, pretože sa necíti silný hlad a oslabenie organizmu. Teda, na základe rôznych odrôd ryže, možno zvoliť diétny produkt chuť.