Očista tela pomocou diéty ryža

Ryža Diéta je veľmi populárny, môže byť použitý ako pre chudnutie a očistiť telo. Rice - ideálne absorbér, je schopná absorbovať toxíny, plyny a odpadové produkty, a odstrániť z tela. Čistenie organizmu pomocou ryža stravy môže zachrániť ľudí z mnohých chorôb a problémov dáva voľnosť pohybu a činnosti.

Obrázok nie je samo o sebe veľmi výživné produktov - 200 g varenej už bez soli a ryžového oleja, obsahuje asi 110 kcal.

Varianty ryža stravy očistiť telo moc: je to samozrejme stravy, s dennou spotrebou varenej ryže a vykládky ryža stravy, ktorý sa používa 1-2 krát týždenne.

Jednodňové ryža diéta

Pre denné diéty šálke ryža bez soli a oleja variť pre pár. Jesť tento ryža potrebu deň vo veľmi malých dávkach, v tento deň je potrebné piť veľa zeleného čaju, minerálky, čistej pitnej vody, čerstvé džúsy. V deň, keď vykládka, s výnimkou ryže, nič iné je.

Deň ryža strava by mala byť použitá na dlhú dobu, čistí telo toxínov a výstupov vody.

Dlhá ryža strava (1 mesiac)

Diéta, počítané po dlhú dobu, zahŕňa použitie varenej ryže so zeleninou, ovocím, chudé ryby, potravinových druhov mäsa. Všetky jedlá majú variť, alebo variť pre pár, prijímať potravu v malých porciách 6x denne. V deň strave podiel ryže a ďalších produktov, musí byť nasledujúce: 500 g - ryža, 500 g - ovocia a čerstvej zeleniny, 200 g - Ostatný tovar.

Ryža strava nemôže používať korenie a soľ. Ak je potrebná diéta piť veľa: zelený čaj, čerstvé džúsy, minerálna voda, je to lepšie bez plynu. Táto dlhá ryža diéta očistiť telo musí byť vykonané nie viac ako 2 krát za rok.

Ryža diéta - maximálne očista tela.

Je tu ešte jeden ryža diéta, najpopulárnejší a efektívne, ktoré môžu byť použité na dosiahnutie maximálneho očistenie tela. Po dobu trvania tejto diéte by nemala byť väčšia ako 2 týždne.

Každé ráno na lačný žalúdok musíte jesť raňajkách 2 lyžice varené bez olejovej soli a ryže, ktorá je mierne nedostatočne tepelne. Po dobu dvoch hodín, sa neodporúča piť nič. O dve hodiny neskôr - používať svoj starý diétu, ale bez množstvo mäsových výrobkov a pikantné, tučných, sladkých, slaných, kyslých potravín.

Ryža na tento účel možno vykonať nasledujúcim spôsobom. 2 lyžice Ryža nalial pohár vody. Poháre ryža držať na štyri dni v chlade a tme a nahradiť čerstvou vodou denne. Na pravej deň prísť na umývanie poháre, potom sa varí a opláchnite viac čistej pitnej vody, potom jesť. Každý deň pripraviť novú pohár ryže na diéte bola kontinuálne.

Odporúča sa používať ani obvyklý biela ryža a hnedého pre hnedej ryže stravy - to má vyšší čistiaci výkon, a navyše obsahujú viac vitamínov a stopových prvkov. Hnedá ryža škrupiny je dokonale vyvážený produkt, obsahuje veľa bielkovín, draslík, sodík, železo, vitamíny celého pásma B.

V prípade ryža je biela - môže obohatiť to pridaním pšeničných otrúb v pomere 2 diely na 1 diel ryžových otrúb.

Raňajky by mala pozostávať len z tohto zmätku, bez tesnenia to s kvapalinou. Môže byť hodinu pred raňajkami, vypiť pohár čistej vody, bylinných či zelený čaj bez cukru.

Najzákladnejšie vec, ktorú v tejto diéty - ryža stáť po obedňajšej prestávke v 4:00, čo nejesť, nepiť a jeden nápoj! Po 4 hodinách sa môžete vrátiť k starému stravy, bez toho aby množstvom tukových, sladký, jedenie mäsa, radšej zeleninu, ovocie a rýb.

All runtime ryža diéta sa odporúča jesť žiadnu soľ alebo niekoľko nádob prisalivaem kryštály soli. Čím nižšia je soľ v potravinách, tým účinnejšie čistenie tela. Obrázok prisalivaem nepotrebujú vôbec.

Počas diéty ryža je zakázané brať žiadne alkoholické nápoje.

Pozitívny efekt stravy ryža.

S denné spotrebou ryža, špeciálne pripravené, môžete dosiahnuť vylučovanie toxínov, toxíny, nechcené hlienu, cholesterolu.

Takto pripravená ryža má účinok podobný účinku aktívneho uhlia, obezzarazhivaya zníženie nadúvanie a výstup nežiaduce organizmus produkty látkovej výmeny.

Vďaka tejto očistnej diéte zlepšuje stav ciev, odvodený cholesterolu v krvi, zlepšuje trofismus v tkanivách a orgánoch, zlepšenie spoločný návrh.

Navyše tým, že tejto diéty je možné obnoviť na 4-5 kg ​​po dobu 2 týždňov, odstrániť opuchy, zlepšenie funkcie obličiek, pečene a endokrinný systém.

Absorpčné vlastnosti sú lepšie v dôsledku usadzovania ryže vo vode a opakovaným premývaním, čo dáva ryža pórovitosť.

Maximálna čistiace samozrejme ryža diéta môže byť vyrobený nie častejšie ako raz za rok, presne podľa pokynov - len v tom prípade, prinesie požadovaný efekt a nepoškodí telo.

Po vyčistení ryža stravy.

Po ukončení režimu ryža čistiace diétu musieť vykonávať jednoduché pravidlá, inak by schudol veľmi rýchlo vrátiť späť.

Musia dodržiavať šetrné napájanie s výnimkou mastné, vyprážané, údené, pikantné a sladké. Múka potrebnej na maximum vylúčené, najmä biele sladké valcov. Môžete jesť cestoviny z tvrdej pšenice.

Je potrebné v pravidelných intervaloch, v malých dávkach, ale často.

Nezabudnite na fyzickej aktivity, je to len na pohyb môže zabezpečiť, že práca v tele aktivuje a hmotnosť nebude znovu prijatí. Je nutné vykonať gymnastika na dennej báze, okrem toho zariadiť dlhé prechádzky a šport, aktívny odpočinok na vzduchu.

Očista tela s pomocou stravy ryža sa zbaviť nadváhy, ako aj toxíny na dlhú dobu k načerpaniu nových síl a voľnosť pohybu.