Ryža diéta očistiť telo

Povaha ženy je, že sa vždy usilovať o zlepšenie svojej telo. Atraktívny vzhľad pomáha štýlovo zladené oblečenie a prebytočná záhyby o možnom tele pomocou rôznych cvičení a diéty. Jeden z najpopulárnejších diét je v dnešnej dobe ryže stravy.

To vám umožní dostatočne rýchlo zhodiť váhu navyše, za následok zachovanie na dlhú dobu, a bez poškodenia tráviaci systém v rovnakom čase. Ryža diéta očistiť telo - to najlepšie, čo môžete ponúknuť seba a svoju postavu. Strava založená na ryžu, je dobré, pretože to umožňuje ryža po dlhú dobu udržať pocit plnosti. Táto rastlina je bohatá na komplexné sacharidy, ktoré poskytujú dlhú tok energie do svalového tkaniva.

Využitie ryže v potravinách pomáha znižovať dennej mieru spotreby cukru a tuku, bez stratili drahocenný energiu. Ryža je skvelý produkt pre svoje blahodarné vlastnosti. Ten odstraňuje z tela všetky škodlivé látky, toxíny a soli a čistí ju. Preto je ryža strava je dobré nielen pre chudnutie, ale aj zlepšiť celkový stav organizmu. Preto je tento produkt je súčasťou stravy mnohých iných diét. Užitočné vlastnosti stravy ryža a dať to na rovnakej úrovni s takými osvedčená a populárne diéty, ako je Kremel, japonská, kefír, pohánka a ďalšie. Ďalšou nespornou výhodou týchto diét je, že každá žena môže vybrať najvhodnejší priebeh trvania a intenzity - od troch dní do jedného týždňa.

Ryža má tú vlastnosť, obklopiť žalúdok, tak to môže byť použitá v potravinách pre ľudí, ktorí trpia rôznymi chorobami žalúdka, žalúdočnej sliznice, vred alebo prekyslenie. Okrem ryžových zŕn neobsahujú rastlinný proteín lepok, ktorý je prítomný v ostatných kultúrach, a môže spôsobovať alergie. Okrem toho bola časť ryže sú esenciálne aminokyseliny, ktoré sa aktívne podieľajú na tvorbe nových buniek. Ryža sama o sebe neobsahuje soľ, takže je veľmi užitočné pre ľudí, ktorí trpia rôznymi kardiovaskulárnymi chorobami.

Ryža diéta očistiť telo je rozdelené do niekoľkých typov. Tuhý trojdňový diéta je kurz, kde jedla každý deň je jeden šálka ryže. Musíte variť ryžu bez pridania korenia a soli, a potom rozdelí do niekoľkých menších porcií a jesť v priebehu dňa piť prírodné jablko alebo pomarančový džús. Takáto diéta sa neodporúča používať dlhšie ako tri dni, inak telo poškodiť. Re-rate je potrebné vziať prestávku v dĺžke jedného mesiaca. Takáto strava je dobré použiť v deň udelenia absolutória.

Priaznivejšie pohľad na diétu ryžové očistiť telo - sedem. Podliehajú také diéty je potreba variť pol kila ryže bez soli. A dovolil pridať do misky celý rad produktov - varené ryby, chudé mäso, čerstvé a dusenej zeleniny a ovocia. Rozmanitosť týchto výrobkov umožňuje variť rôzne pokrmy a taká diéta nie je nuda. Jedným dôležitým pravidlom - denne je množstvo aditív do ryže by nemala prekročiť 200 gramov. Vzhľadom k tomu, kvapaliny môžu minerálky, džúsy, zelený čaj, hlavné pravidlo - kvapalina nesmie obsahovať cukor. Opakovať priebeh nesmie byť starší ako dva týždne.

Pri výbere akejkoľvek ryža stravy očistiť telo, je potrebné sa držať niekoľkých záväzných pravidiel. Vyberte si obchod hnedá ryža, ako je to v ryžové šupky obsahuje veľké množstvo vitamínu B. Tieto vitamíny majú pozitívny vplyv na stav vlasov a nechtov, posilnenie nervovej sústavy. Sú tiež dôležitými prvkami v procese konverzie živín na energiu v ľudskom tele. As výhradou strave ryže, sa snaží užívať lieky, ktoré obsahujú draslík.

Skvelý štart do nového dňa a dobrý spôsob, ako očistiť telo je raňajky na báze ryže. Ideálne pre raňajky je hnedá, celé ryža, pretože je bohaté na vitamíny a minerálne látky, ako sú zlúčeniny sodíka, železa, draslíka, má veľa bielkovín a škrobu. Ak nechcete mať hnedú ryžu, sa zmestí konvenčné ryža zmiešanú s otrubami, bude to zaplní chýbajúce množstvo biologicky aktívnych látok. Ryža raňajky pomôže nielen odplaviť toxíny a odpadové látky z tela, ale tiež viesť k normálnou váhou ako nadmerné alebo nedostatočné. Medzi nesporné výhody ryža, že má blahodarné účinky na obličky a pečeň.

Musíme sa pripraviť raňajky vo večerných hodinách v sklenenej misy nalejte hnedá ryža. Jeho množstvo sa meria v lyžice - ako je vám rokov, toľko lyžice ryže by mala byť varené. Nasledujúci obrázok je nutné dôkladne prepláchnuť niekoľkokrát a kryt so studenou prevarenou vodou. V dopoludňajších hodinách sa voda odčerpaná a kuchár lyžice tejto ryže v malom množstve vody, kým úplne varený. Namočené cez noc ryže môžu byť surova, dokonale zachováva nutričné ​​vlastnosti, má tiež protihlístový účinok. Za pol hodiny pred raňajkami vypiť pohár vody alebo zeleného čaju. Je dobre zapadá a bylinné čaje. Celá raňajky by mala pozostávať z jednej lyžicu ryže.

Pre správnu efektu by ste mali vedieť, že v priebehu 4 hodín po raňajkách nemôžete jesť a piť, dokonca aj obyčajnej vody. Obed sa môže uskutočniť iba po dobu 4 hodín. Tam môže byť ľubovoľný druh jedla, ale je nutné obmedziť príjem soli, a lepšie a vylúčiť ho zo stravy. Je tiež žiaduce mať ostré, kyslé a jesť, nemôžu piť alkohol. Existuje niekoľko druhov spracovania ryže, ktorá určuje chuť, farbu a dobu varenia ryže. Najužitočnejšie hnedá ryža, trvá prvú pozíciu na obsahu stopových prvkov. Vzhľadom k malej dopytu na to je drahšie ako biela ryža. hnedá spracovanie ryže zachováva pleť obsahujúci tuk, ale znižuje životnosť ryže.