Zásadité potraviny

Všetky potraviny možno rozdeliť na kyslé a alkalické, a to nie je len ich chuť profily. Napríklad citrón s veľmi kyslou chuťou, nie je kyslé jedlá, ale naopak skvele alkalizuje telo. Ale je nutné zmiešať citrón s cukrom, stane sa kyslé.

Pre vyváženú stravu človek potrebuje konzumovať kyslé a zásadité potraviny proporcionálne.

zásadité potravinyľahko vstrebáva do tela, normalizovať životného prostredia a prispieť k jeho čistenie.

kyslé potraviny smena acidobázická rovnováha na kyslý. V dôsledku kyslého trávenie potravy produkuje veľké množstvo toxínov, je oveľa ťažšie ako alkalické k telu. Ale napriek tomu, kyslé potraviny nemožno považovať za nebezpečné, len je potrebné používať spoločne s alkalickými prípravkami.

zásadité potraviny

Jesť alkalizačné potravín, telo omladzuje, stáva zdravšie. Patria medzi ne:

• mlieko;
• srvátka až 5 hodín sviežosti. Sérum má všetko, čo potrebujete, je obsiahnutý v mlieku. Je určený pre tých, ktorí majú alergiu na mliečnu bielkovinu. Sérum, ktoré sa práve zaklonenou tvaroh je nápoj mladosti a krásy. Po 5 hodinách získajú vlastnosti srvátky kyslými vlastnosťami;
• Čerstvý syr;
• Čierna obilia chleba, sušienky, chlieb. Je lepšie variť chleba sami, potom si môžete byť istí, že jeho kvality;
• kukurica, s výhodou zachované a nie sú geneticky modifikované. Kúpiť produkt ruského alebo ukrajinského pôvodu. Geneticky modifikované výrobky - to pomaly jedy;
• banán, Obsahuje hormón radosti;
• zeleň: Dill, petržlen, koriander, okrem štiavu;
• špenát;

• avokádo Je to jeden z najdôležitejších produktov pre ženy. Ani civilizovaná krajina kuchyne je kompletný bez šalátom obsahujúce avokádo;
• šalát;
• mandle, iba jeden z matíc má alkalizujúce vlastnosti;
• Kapusta brokolica a kel;
• zemiaky, Samotný málo použitie diétny produkt, ale čerstvé zemiakov šťava je terapeutický liek;
• mrkva;
• cukety;
• Tykva-
• Ogurtsy-
• Svekla-
• Mango-
• Malina-
• Olej za studena otzhima-
• Arbuz-
• Grushi-
• Selderey-
• voda, To je základom životných procesov, ľahko dostupné;
• Odvar z mäty, harmančeka, medovky, shipovnika-
• obilniny: pohánka, ryža, jačmeň.

Veľmi dôležitou podmienkou je úcta k životu alkalickej diéta.

Súlad s alkalickým stravy pri raňajkách príklade

V prípade, že raňajky sendvič bieleho chleba so šunkou, dobrý šálka brazílskej kávy, pohár čerstvej pomarančovej šťavy, vypiť pohár jogurtu, vyplníte žalúdočné kyslé produkty. Obdržíte ranu do vápnika, draslíka a horčíka. Pred obedom, telo bude musieť vyrovnať ranu, budete musieť zaplatiť všetky minerály kompenzovať tento raňajkách. Jesť čierna namiesto bieleho chleba pšeničného chleba, vypiť pol pohára vody, tvaroh s banánom a mandľami, potom sa vaše telo dostane 50% kyslé a 50% zásadité potraviny.

Ak ste jedli kyslý produkt, musíte jesť zásadité potraviny. Za kus mäsa s hmotnosťou 300 gramov. treba pridať 500 g. zeleň. Voliteľne kombinovanie kyslé a zásadité potraviny v jednom jedle, sa deň všeobecne, ale vyvážený príjem kyslé a zásadité potraviny zaisťuje energiu po celý deň.

Skontrolujte hladinu kyslosti v tele, môžete použiť lakmusový papier.

Jesť zásadité potraviny, môžete sa vyhnúť problémom s celulitídou, zlepšiť kvalitu pleti, predĺženie mladosti a udržanie zdravia, pretože zvýšené kyslosti - zdrojom mnohých chorôb.

Pre viac informácií odporúčame pozrieť v nasledujúcom videu, v ktorom lekár a hlava Health Academy Olga Butakova informáciu o acidobázickej rovnováhy, rovnako ako obsahuje zoznam kyslých a zásaditých potravín s razyaneniyami:

Myslíte si, v súlade s váhou kyslé a alkalické a ako to ovplyvňuje vaše zdravie?

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Elena