Ktorý nesie samostatný potravín výhodu alebo škodu

Debata o oddelenom prívodu zachovaná dodnes. Niektorí ľudia sa domnievajú, že je potrebné dodržiavať tento napájací systém a druhý protiľahlý. Fanúšikovia zoznam svojich prospešných vlastností, ako súperi upravená návrat. Kto má pravdu? V tomto článku sa pozrieme podrobnejšie, má samostatný potravín výhodu alebo škodu.

Samostatný jedlo je jedlo, kde sú všetky výrobky rozdelené do skupín. V jednom jedle môže obsahovať len vzájomne kompatibilné potravín. Pokiaľ v zákone gastrointestinálny trakt nezlučiteľných výrobkov, stráviteľné jedlo tráviť viac času a všeobecne oveľa ťažšie trávenie. Čo vedie k nepohodlie a výskyt rôznych ochorení.

Výrobky sú od seba oddelené o zložení a stráviteľnosti zložiek v zažívacom trakte. Tak sa štiepi proteíny potrebné kyslé prostredie pre štiepenie alkalických sacharidov. Ak jedno jedlo zmes sacharidov, proteínov a tukov v rozštiepení, ktoré vyžadujú rôzne prostredia, spustí sa proces fermentácie a hniloby. Tento proces vedie k nepohodlie, poruchy pankreasu, obezity a metabolických porúch.

Dr Shelton americký odborník na výživu najprv jasne vysvetlené pravidlá zlučiteľnosti rôznych produktov. Pointa je, že iba produkty kompatibilné so sebou, môžete jesť v jednom jedle. A medzi jedlami nekompatibilné výrobky nesmie byť kratšia ako dve hodiny. Medzi hlavnými jedlami, mali by ste piť dostatočné množstvo vody.

Hlavné pravidlá samostatného jedlá

Jedno jedlo nemôže jesť sacharidy s kyselinou produktmi. Napríklad, jeden môže jesť figy, banány, hrach, zemiaky, chlieb, brusnice, grapefruitu, citrónu a pomaranča a ďalšie.

Jesť v jednom jedle proteínov so sacharidmi, je prísne zakázané. Napríklad, zemiaky, cestoviny, chlieb môže jesť s mäsom, vajcia, mlieko, párky. Do tejto kategórie patria aj knedle a taštičky a mlieko kaše. Všeobecne platí, že tieto pokrmy, ktoré slúžia k jedlu väčšinu ľudí z jeho detstva.

Nemôžete v jednom kroku k jedlu dva celovečerné proteín. Napríklad, mäsa a rýb alebo mäsa a vajec.

Nemožno kombinovať proteíny s tukmi. Napríklad fajčenie smaženie vajec v oleji alebo v akejkoľvek inej oleja.

Nie je vhodné jesť bielkovinové potraviny a kyslé ovocie. Napríklad nemôžete mäso, ryby, vajcia jesť spoločne s citrónom, čerešne, rajčiny a ostatné kyslé ovocie a zeleniny. Dôvodom je, že tieto kyslé potraviny narušovať dobré trávenie bielkovín.

Vezmite cukor a škrob je tiež nemožné. Táto kombinácia v zažívacom trakte spôsobuje kvasenie. Napríklad, spadajú pod zákaz, chleba s marmeládou, absolútne žiadne dezerty, pretože obsahujú cukor a múku.

Tiež, jeden výrobok môže byť konzumované v jednom jedle, ktoré obsahuje škrob. Napríklad zemiaky, cestoviny a chlieb sú nezlučiteľné.

Melón vždy potrebujú jesť oddelene od ostatných výrobkov.

Z mlieka, je žiaduce, aby sa vzdali úplne. Toto sa nevzťahuje na používanie mliečnych výrobkov.

Skupina výrobkov pre samostatné napájanie

Proteínové potraviny: strukoviny, orechy, vajcia, syry, tvaroh, ryby, mäso, morské plody.

Tuky: maslo, rastlinný olej, tuk, smotana, kyslá smotana, avokádo.

Sacharidov potraviny: sladké ovocie, cukor, med, zemiaky, cestoviny, chlieb, ryža a všetky obilniny.

Škrobu a škrobových výrobkov: múka, zemiakový škrob, chlieb a všetky pečenia.

Sladké ovocie: figy, banány, hrozienka, tomel, figy.

Kyslé ovocie a zelenina: granátové jablko, citrón, limetka, hroznové, čerešňové, grapefruit, paradajka, pomaranč a ďalšie.

Výhody samostatného jedla. Vzhľadom k tomu, zrazu sa človek jej len vyhovujúce výrobky v tráviacom trakte nie je nastať procesy kvasenia a hniloby. Jedlo je spracovaná rýchlo a bez problémov k telu. Zníži intoxikáciu. Všeobecne sa zlepšuje celkovú pohodu. Samostatné potravinové dávky, ktorí chcú schudnúť, pretože to podporuje chudnutie. Takýto úbytok hmotnosti nie je škodlivé pre telo, pretože je v súlade so všetkými pravidlami správnej výživy. Okrem chudnutia výsledok je pevne po dlhú dobu.

Samostatný výživa je vhodná pre ľudí s poruchami zažívacieho traktu a kardiovaskulárnych ochorení, pretože táto strava znižuje zaťaženie všetkých systémov a orgánov v tele. Tento spôsob napájania je pomerne prísny, ale je možné vzájomne kombinovať tie výrobky, ktoré sú v rovnakom zozname, a prísť s radom nových jedál, je potrebné pripojiť iba predstavivosť.

Čo by priniesť samostatné napájanie? Ľudský gastrointestinálny trakt bol prispôsobený použitie zmiešaného jedla. Preto, ak je dlhá doba, aby sa držala samostatný zdroj elektrickej energie, a potom ísť do obvyklé, potom telo bude veľmi ťažké stráviť všetok obsah obed či večeru, pretože bol zvyknutý a prispôsobiť ľahko jedlo. To je škoda, spočíva v tom, že by sa vrátil do knedlí, pečiva a iné potraviny obvykle telo Bude ťažké.

Tiež veľa produktov vo svojom zložení majú ako bielkoviny a tuky, uhľohydráty, takže je ťažké, ako rozdeliť skupinu produktov, na ktoré sa uvedené. Z tohto dôvodu rozdelenia sily je viac teoretické ako praktické. Tiež moc vážne obmedzuje osobu, ako väčšina tradičných receptov nezhodujú s samostatným právnym predpisom napájania. Poškodenie tela a tiež prináša nenasýtený produkty z jednej skupiny a možné prejedaním potraviny z inej skupiny. Napríklad potom, čo jedol iba sacharidy, o hodinu neskôr chcieť opäť jesť, a systém by sa malo uskutočniť len po 2 hodiny. Aj ľudia držať taký systém napájania, dochádza k neustálej hlad, podráždenie a únavu. Preto je výkon zvlášť pre niektorých ľudí je škodlivé, a na iné účely. Zistiť, či je táto strava je pre vás, môžete len po pokuse o jesť tak osobne.