Hoop chudnutie hulahup: recenzia

Mnohé zo žien, skôr alebo neskôr položí otázku, ako je možné schudnúť. V súčasnej dobe existuje obrovské množstvo receptov, diéty a športové aktivity, ktoré pomáhajú robiť. Avšak výsledný efekt z nich je iný a nie všetky metódy sú vhodné pre všetkých rovnako.

Celkom populárne metóda - A Použitie zoštíhľujúci zábal hulahup. Cvičenie je nutné sa vyrovnať s extra váhu a udržať si postavu v tvare, ale ako efektívne hulahup obruč, možno nájsť iba v názore tých, ktorí už pokúsil sa ju používať, ako schudnúť.

Masírovať obruč hulahup chudnutie: recenzia

• Ludmila: "Neviem, aký je rozdiel medzi obručou hulahup bežného kovu, ale s pomocou váženého bránka mohla ubratzhivot a tuku z bokov. Všetkým svojim priateľom o rýchle efektom sú kovové obruče, ak je to rovnaké, že hulahup, efekt je určite tam. "
• Olesya: "Snažil som sa schudnúť pomocou hulahupa. Ale ako dlho nemohli používať, je to veľmi ťažké. Bolo to bolestivé. Priateľ bol spokojný, bol schopný robiť pása, ako dlho chcel. Ale len používať to neustále. "
• Victoria: "Najdôležitejšie bolo rýchle výsledky, je nutné udržať nohy na šírku ramien a spoločne. Nepríjemné, samozrejme, ale výsledok je zrejmý, veľmi rýchlo. "
• Masha "chladič hulahup mesačne, výsledkom je tam, ale je to ťažké a boľavé bedra. A tak moc. "
• Xenia: "Samozrejme, že to nebude mať žiadny vplyv na hulahupa v prípade, že je nadmieru nie diétu. Testované na osobné skúsenosti. Aby nedošlo k nudiť ju krútiť, zapnite si obľúbenú hudbu, filmy alebo televízny seriál. Aj pre dosiahnutie najlepších výsledkov, je potrebné robiť brušnej cvičenie. "
• Elena: "Rozhodol som sa kúpiť hulahup. Na prvý deň to bolo veľmi bolestivé. Na druhý deň ešte horšie. Ale Uplynul týždeň a modriny a bolesť bola použitá. Výsledok - proste super. Hulahup obzvlášť užitočné v prípade potreby rýchle výsledky. veľký efekt "môže byť dosiahnutý za 2 týždne.
• Oksana: "Wrap Zoštíhľujúci hulahup - veľmi dobrá vec. Jediným "ale", ak vám hodiť krútenie, potom zase je tuk na bokoch, takže budete musieť neustále krútiť. "
• Christina: "Rozhodol som sa zbaviť tuku pomocou hulahupa. Spočiatku to bolo trochu bolestivé, ale aj príjemné. Počul som, že to môže poškodiť vnútorné orgány, ale to nie je pravda, pretože svaly zavrieť, a nie je tak ťažké točiť dať sami vážne zranenie. Tak som sa točiť sám a iní poradiť. "
• Mary: "Používam obruč na chudnutie na dlhú dobu. On je vnútri špeciálny guľôčky. Chóre ju každých 10 minút a výsledok je vidieť po 2 týždňoch. Priateľ používa bežný piesok a povedal, že nemá žiadny výsledok, hoci zvraty po dobu šiestich mesiacov. "

• Pauline "Kúpil hulahup s hmotnosťou 1,6 kg. Bolo mi povedané, že pre začiatočníka - veľa. Ale nebol som naštvaný, ale teraz nebudú musieť zmeniť na viac ťažké. To zahŕňalo energickú hudbu a strmé po dobu 15 minút. Ukázalo sa, len občas, pretože obruč klesol takmer každú minútu. Bez návykov je ťažké otočiť hneď po dlhú dobu. Snažím sa zároveň napínať tlače. Po 1,5 hodiny, po stranách a žalúdok nedotkol. A ráno tvorili modriny modriny. Teraz neviem, pokúsiť sa otočiť vreckovku na zadnej strane alebo lepšie opustiť generála hulahupa. Moja koža je veľmi citlivá. "
• Alla: "Prečítajte si o vynechanie obličiek v dôsledku hulahupa a ťažké obruče a konzultované s trénerom. Povedala, žev prípade, že napätie počas torzných obliques a tlače, by potom akákoľvek opomenutie nie je. Modriny mizne v priebehu času, ako je telo zvykne. Možno dokonca konzultovať s lekárom, a potom nikdy neviete, čo sa stane. "
• Natasha: "Som z obruč nič nebolí. Po prvom jednoducho nebolo príjemné. Len veľmi nudné stáť a krútiť, nie budging. Nejako som sa držal po dobu 10 minút s hudbou alebo televízii. "
• Anastasia: "Verím, že obruč nie je efektívne pre chudnutie. Používam ju iba ako warm-up. Pokiaľ ide o poškodenie vnútorných orgánov, neviem. Keď sa človek pracuje s obručou, že namáha svaly odlišne a spriadanie obruč hulahup nebude. Ak sú svaly natiahnuté, vnútorné orgány čoho obávať. "
• Ilona "kúpil sám hulahup, krútenie to po dobu 20 minút, druhý deň bolo modriny. O týždeň neskôr, keď prechádzali teraz strmšie bez zvláštnych problémov. Ale aby sa dosiahol výrazný účinok treba swing stlačením a držať sa svojho jedálnička. "

Hoop hulahup: Negatívne hodnotenie

• Irina: "Wrap krútenie mesačne po dobu 20 minút, ale výsledok nie je moc dobrá, tak 1 cm vľavo strany.".
• Olga: "Milujem hulahup, ale otočiť ho pravidelne. Keď začínajú krútiť objavili modriny. Spin sa nezastavil, a zviazaný v páse pelerína. Ale potom, čo odrazil na stavcami späť, a to aj v tlači nemohli hojdačka, nemohla ležať na chrbte. Nie som naštvaný, ale niečo urobiť pre chudnutie sa rozhodla pre seba nájsť. Stále príliš bolestivé. "
• Emine: "Nemám rád hulahup. Zaoberal sa s nimi skôr, ako schudnúť, ale žiadne výsledky. A vo fitness časopisov, nie je nájdený, tak ktorého strany to bolelo. dospela k záveru, I - to mi nebude vyhovovať. "
• Vera: "Kúpil som si špeciálne vážený obruč. Aj otočiť ju po dobu 10 minút, a potom vznik modrín nie zostúpiť počas 2 týždňov. Nemám nič proti hulahupa jednoducho musím začať s ľahkým. Ale zvrat nebude viac frustrujúce kvôli slabej svalov môže dôjsť z hulahupa obličiek ptózy, aj keď to nie je pravda. "
• Alain: "ochladiť každý deň po dobu 2 mesiacov. Žiadny vplyv, len po stranách modriny, ale napriek tomu vážne zranený. Rozhodol som sa o obruč na chudnutie, aby sa vzdali. "

Pozri tiež:

• Ako si vybrať hulahup na chudnutie?
• Koľko kalórií sa spáli, zatiaľ čo otáčaním obruč?
• Je efektívne, či železné obruče pre pásu?
• Má obruč odstrániť brucho a boky?

Aby sa zabránilo akejkoľvek zdravotné problémy, poraďte sa s lekárom o možnostiach pre vašu konkrétnu aplikáciu hoop chudnutie hulahup!

Najmä pre LadySpecial. ru - Julia