Chudnutie tajomstvo používané inzerátu

Modely nám hovoria, že môžete schudnúť bez hladovania. Úspešné supermodelky udržiavať postavu v skvelej kondícii vďaka niektorých tajomstvo. A mnohí ľudia chcú vedieť, aký druh chudnutie tajomstvo, ktoré používa model. V skutočnosti modely vedia, ako rýchlo a efektívne schudnúť. Vzhľadom k tomu, že prísť na to je ich profesia.

Mnohé modely používajú spaľovanie tukov koktail. A prečo by sme nemohli využiť svoje malé tajomstvo? Hlavnou zložkou je spaľovanie tukov koktail koreň zázvoru. Napríklad, portugalskom veľkoryso kŕmené zázvor ich otroci na zvýšenie plodnosti. A milovníci japonskej kuchyne je výrobok vždy podáva sushi a Rola. Zázvor koktail je nutné vypiť 2-3 krát denne. K príprave spaľovanie tukov koktail budete potrebovať, aby 100 gramov zázvoru je potrebné rošt, šťavu z jedného citróna, štipka červenej papriky, štipku škorice, 1 lyžička medu a 2 šálky vody. Musí vylúhovať po dobu 5-7 minút. Tento koncentrát a môže byť zriedený na chuti. Ale ako sa to koktail?

Skutočnosť, že koreniny zlepšiť metabolizmus, ktoré spôsobujú, že telo použiť tuk ako zdroj energie depa. Sú nízkokalorické a zvyšuje krvný obeh. Tiež mierne zvyšuje lokálne teploty. A vzhľadom k tomu všetkému začnú intenzívnejšie pracovať metabolizmus. V tomto kokteilu obsahuje docela dráždi žalúdočnú ingrediencie, tak to nemôže byť použitý na lačný žalúdok. Po jedle by mala trvať nejakú dobu, a už potom môžete piť, asi za 1-1,5 hodiny. Ďalším tajomstvom je jesť šaláty, ovocie a zelenina sú ich strčil. používať len málo citrónovej šťavy alebo olej z hroznových jadier.

Ďalšie tajomstvo je v strave 80 až 20. To je 80% z vašej stravy by mali byť zdravé potraviny rastlinného pôvodu, môže to byť čerstvé a dusené alebo iné vhodné metódy varenia. Musíme dať prednosť šaláty, kaše, mäso, hydina, ryby. A 20% z jedálnička môže byť vaša obľúbené jedlá. Ale ak je obezita, potom je potrebné dať užitočné produkty 90%, ale len 10% udržať svoje obľúbené pokrmy. Nechajte sa rozmaznávať s muštom skončiť nie off stravy.

Ďalším tajomstvom modely používajú ako schudnúť, je polievka. Hlavnou zložkou tohto polievka s kapustou. Je to veľmi populárny po celom svete. Kapusta je zdrojom vlákniny a organických kyselín. Zlepšujú funkciu čriev a vyvodiť toxické látky. Okrem toho, kapusta sa ľahšie vstrebáva do tela, než surovej kapusty. Polievka potrebovať nasledovné ingrediencie: zeleninový vývar. Ak chcete pripraviť zeleninový vývar treba mrkvu, cibuľu, petržlen, kôpor, bobkový list, všetko zalejeme vodou a varíme 30 minút. Potrebný chilli omáčka 300g kapusty, 100 g varených fazúľ a mierne propasserovanny cibuľou a mrkvou, 200 g špenátu. Soľ nie je nutné. Všetky ingrediencie kombinovať a variť po dobu 30 minút. Táto polievka potrebujú jesť celý deň rozdelenú na porcie a jesť 5-6 krát. Táto polievka môžete jesť 2x týždenne. To znamená, že je to tak výboj.

Napriek tomu, niektoré modely sú pripravené na raňajky omeletu proteíny. Skutočnosť, že telo pri trávení bielkovín vynaložiť veľa energie niekde až o 25%. Preto je prirodzené, že také jedlá v dopoludňajších hodinách bude zlepšovať metabolické procesy v tele. Tieto modely tiež dávajú prednosť pitie zeleného čaju denne.

Zverejnené ďalšie tajný diéta, ktorú má modelu - smoothie. Na raňajky si môžete vychutnať ovocný kokteil. U obeda by ste mali piť zeleninové kokteily. Smoothies vydaný do tela veľa vitamínov a minerálnych látok, ktoré prispievajú k normalizácii metabolických procesov v tele. Ale z toho, čo produkty, ktoré je potrebné pripraviť koktail? U krémov potrebujeme grapefruity, jablká, dáta, zeler, petržlen, uhorky, 1 šálku vody. Zložky sa môže meniť v súlade s chuťou a kyslosť žalúdka. Je tiež dôležité si uvedomiť, že kyslý ovocie, ktoré sú obsiahnuté v šťavy alebo krémov môže spôsobiť veľké problémy s pankreasu a žalúdka. v dopoludňajších hodinách, takže je najlepšie používať zeleninové šťavy, a po večeri môžete piť ovocné šťavy alebo kokteily.

Modely majú vždy raňajkách. Odmietnutie raňajkách pomerne častou príčinou nadváhy a dokonca obezitou. Ľudia, ktorí nejedia raňajkách, dať seba, čo budú prejedať počas dňa a večer. Všetky tieto tajomstvá sú jednoduché a môžete ich použiť, ako schudnúť. Tiež, všetky modely venovať veľkú pozornosť športu. Nemali by sme si myslieť, že jediná sila, môžeme obmedziť, plus druh sily potrebujete pripojiť viac a každodenné fyzickú záťaž.