Wing Chun pre fitness

Len na základe - Unikátny orientálne postupy, ktoré pomáhajú človek nielen k zlepšeniu fyzickej kondície, ale tiež, aby sa stal vyrovnanejší, duchovné, nájsť odpovede na mnohé otázky života. Tieto postupy zahŕňajú Wing Chun - jedinečný štýl fitness, vynájdený žena. A vidíte, je to tak ženské - vytvoriť bojových umení fitness, ktorý je považovaný za najvyššiu zručnosť vyhýbaním sa boj. Hovorme o Wing Chun do fyzickej podoby.

Wing Chun štýle sa objavil v Číne pred 300 rokmi. Podľa legendy, muž sa snažil, aby krásne dievča Yim Wing Chun (preložený ako "večnej jari"), aby si ho vzala. Yim obrátil k Shaolin mníška, ktorý odhalil jej tajomstvo zvláštneho bojovanie. Povedala, že keď videla had zaútočil na žeriave, ale nemohol potopiť to tesáky. Táto scéna inšpirovala mníšku vyvinúť nový štýl sebaobrany. Yim Wing Chun bola učenlivá a vzpierať muž ju obťažoval, bili ho. Yim neskôr vydala za milenca, ktorý dal svoje umenie, a on potom učil ostatní. Napriek tomu, že tieto znalosti na Východe sú prenášané výhradne v rámci rodinných klanov, Wing Chun čoskoro získal obrovskú popularitu v južnej Číne. Na západe sa o tom dozvedel až v 60. rokoch vďaka dvadsiateho storočia do bojových umení hviezda Bruce Lee: bol to prvý štýlu kung-fu, ktorý ovládol. Čoskoro Chun už považovaný za účinný spôsob sebaobrany.

Aké je tajomstvo tohto štýlu a fyzickej podobe to? Náš postoj je tvorený hlavne kvôli zraku a sluchu. Na hmat a čuch na maximálne tri percentá z celkového vnímania. Okrem toho, s vekom človek stráca silu a rýchlosť reakcie, je možné kompenzovať citlivosti vývoja. Wing Chun venuje veľká pozornosť je spôsob výroby hmatové informácie, teda vývoj našich telesných pocitov v spolupráci s nepriateľom. Takýto spôsob získania informácie o západnú kultúru prakticky ignorované. Art "načúvať" na nepriateľa, zachytiť všetky nuansy jeho pohyby, emócie, zámery, a okamžite reagovať, aby sa zabránilo úderu - to je jeden z charakteristických rysov tohto štýlu.

Vo Wing Chun žiadny vekový limit pre fyzickej podobe, na rozdiel od európskych fitness systémov, ktoré sú vhodné pre mladých ľudí, ale nie vždy vhodných pre zrelého muža. V skutočnosti, po 30 rokoch, sme stratili 3% vápnika v kostiach a 1% svalovej hmoty ročne. A ak sa v 40 rokoch začať robiť aerobik, rovnako ako 25, telo jednoducho nemôže vydržať preťaženie. Vyhrať boj zo strany svalovej námahe 50 rokov nemôže ani boxer.

Ale stúpenec Wing Chun bude robiť to, pretože najnebezpečnejšie pohybov - uvoľnila. Style vynašiel Shaolin mníška, to neposkytuje nadmerné vývoj svalov - to je iracionálne. Faktom je, že aj svaly, nafúknutý pomocou činky a jednoduchý aerobic, neumožňujú, aby človek odpočívať až do konca. Pokiaľ ide o Wing Chun, je rozumnejšie vyvinúť silu väzy a šľachy, a ktorý "hold" všetkých našich svalov a vnútorných orgánov. Táto technika pre fyzické forme je postavená na minimálnym výdajom energie, pretože je založená na racionálnej extrémne efektívny pohyb. Rauty sú "nákladovo efektívny", takže boj by sa mohlo uskutočniť v uzavretom priestore a na konci niekoľkých sekúnd. Citlivé "načúvať" k nepriateľovi a koná v nadväznosti na svoje zámery a pohyby, ľahko zvládnuť aj prednosť pred súpermi fyzicky veľmi rozvinuté. Je to preto, že Wing Chun a je vhodný najmä pre ženy. Keď sa dvaja ľudia stretávajú agresívne, vyhráva ten, kto je silnejší. V prípade, že boj sú slabé a silné, ten, ktorý pri zrážke hlavou-on nemá žiadnu šancu, mohli vyhrať s pomocou Wing Chun.

Avšak nezraniteľnosť v boji - je to najvyššie umenie. Malé víťazstvo založené na násilie, vytvoriť falošný pocit istoty, ale nie eliminovať potlačený strach a agresiu. Naopak sa snaží hodiť na druhej strane, človek stráca schopnosť kontrolovať svoje emócie a urobiť správne rozhodnutia. Wing Chun učiteľ povedať, že schopnosť poraziť nepriateľské vďaka pozorovanie, rýchlu reakciu a trénovať telo - len prvý krok. Tento master - je ten, kto môže správne používať všetky tieto zručnosti v skutočnom živote: cítiť situáciu, vyhnúť sa ostré rohy, aby rýchlo nájsť to správne riešenie a ako výsledok výhry alebo prehry.

Navyše teraz vedecky potvrdzuje aj skutočnosť, že takzvaný "soft" ( "vnútorný") systém tradičných orientálnych bojových umení (Wing Chun, Tay Tszi, Ba Gua) - jedná sa o prirodzený spôsob liečenia, a pre ľudí akéhokoľvek veku, pohlavia a zdravotný stav ,

V skutočnosti, počas Wing Chun používa všetky svalové skupiny, všetky kĺby prstov až k hornému stavcu. Tento štýl je vyvážený, harmonický, a to nielen pohyb, ale aj nervový systém a schopnosť počúvať partner pomáha k dosiahnutiu úspechu v každom oblastí života. Po boji - je to model vesmíru, ktorý je konštantný interakcia všetkých proti všetkým.