Ako zaobchádzať s nedostatkom vápnika ľudových opravné

Na udržanie normálnej hladiny vápnika v tele, mal by zabezpečiť dodávku do tela v požadovaných množstvách. Preto okrem lekáreň preparáty vápnika by mali byť vo vašej strave patrí mliečne výrobky, ryby, fazuľa a špenát. Okrem toho nevyhnutné znížiť spotrebu kávy a soľou, pretože tieto produkty nepriaznivý vplyv na absorpciu vápnika.

nedostatok vápnika To sa prejavuje v krehkosti kostí, krehké nechty. Zuby s deficitom tejto látky rýchlo zhoršovať. je nutné doplniť nedostatok vápnika v tele.

Jedným z dôvodov pre nedostatok vápnika v tele, môže byť patologické javy v gastrointestinálnom trakte, čo vedie k narušeniu vstrebávanie vápnika procesu. Dôsledkom je strata kostného tkaniva. Ak je to vzhľadom na žalúdku, ktorá postihuje veľké množstvo ľudí, alebo iné zavedené choroby, upozornenia, ako je osteoporóza, môže eliminovať zodpovedajúce gastrointestinálne ochorenia.

Dopĺňať zásoby vápnika by mal byť každý deň, nemôžete vytvoriť v tele jedného z jeho výraznou mierou.

Produkty, ktoré obsahujú bohaté vápnika sú mlieko, jogurt a syr, s výhodou výroba domácnosť. okrem toho žiadne čerstvé zelenina, zvlášť špenát, mandle a lieskové orechy, sušené marhule, vajcia a sezamové semienka, To drží rekord pre obsah vápnika. To možno nazvať vodcami. Semená môžu byť nahradené sezamový olej obsahom vápnika.

Spôsob prípravy starovekých vápnik Skladá sa na výrobu prášku vápnika vaječné škrupiny. Pred presunom shell prášok, vajcia varené dôkladne umyté, vyčistené filmu, a potom sa do rúk mlynčeka, ale mnoho argumentovať, že sú škrupiny, udrel v malta má vyššiu biologickú aktivitu. Vybrané jedna tretina lyžičky prášku, do ktorého sa pridalo niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Po týchto postupov, budete mať dobrý produkt - citrát vápenatý, ktorý je schopný aktívne doplniť zásoby vápnika v tele.

Škrupina je veľmi staré a účinný liek zahrnuté v mnohých starých receptúr.

Štruktúra tejto tvorby prírody To zahŕňa až 90% uhličitanu vápenatého ľahko asimilovaná telom. To je nielen základom našich zubov a kostí, vaječné škrupiny priaznivými účinkami na priepustnosť bunkových membrán, zrážanie krvi, periférny nervový systém a činnosti rady enzýmov.

Škrupina je bohatý nielen vápnik, ale tam ho v hojnosti fluóru, meď, železo, molybdén, mangán, fosfor, kremík, síru, zinok a ďalšie osemnásť veľmi potrebuje telo stopových prvkov. Avšak, základná vlastnosť ľudových liečiv škrupina - vozobnovlnie ukladá vápnik. Jej pokles môže byť sprevádzaná opar, časté prechladnutie, alergia, chudokrvnosť, opuch a ženy navyše objavia slabé práce kontrakcie, biele, atónia svalstva maternice. Nedostatok vápnika výrazne prejavuje v priebehu tehotenstva, v tomto stave, možno dokonca k strate zubov.

U detí, choroba je príčinou krivicu, abnormálny rast zubov a zakrivenie chrbtice, a staršie osoby - krehkosti kostí.

trvať prášok škrupina s výhodou pri raňajkách, súčasne sa k nej pridá v obilniny alebo tvarohom. V deň, kedy je nutné použiť pol až troch gramov prášku.