Vápnik v potravinách pre deti

Veľmi dôležitým momentom v živote dieťaťa, obsah vápnika potravín pre deti. To je veľmi dôležitý stopový prvok, pretože poskytuje proces bunkového delenia a proteínovej syntézy. V prípade, že telo nemá dostatok vápnika, môže dôjsť k oneskoreniu rastu dieťaťa, naruší srdcový sval, zvýšenej nervosvalovej vzrušivosť a niekedy aj kŕče.

Je veľmi dôležité udržiavať normálnu hladinu vápnika. V prípade, že subjekt dostane denne od 500 do 1000 mg za deň prvku, pričom koncentrácia sa udržiava. Nadbytok vápnika vylučujú močom. V prípade, že príjem vápnika je nedostatočný, môže sa stať, kostrové deformácia a zmena ciev vzory. Vápenatý spolu s týmto prvkom, ako fosfor je uložený v kostiach, a tým je posilňovanie. Nedostatok vápnika môže mať za následok krehkosti kostí a zlomeniny sú časté aj v budúcnosti.

Vykonávacie dieťa vápnik je nutné v čase, keď sa narodil až v maternici. Veľmi často sa stáva, tehotné ženy nemajú, pretože musí sledovať svoj jedálniček. Avšak, nevyvážená strava ženy v stave, môže viesť k porušeniu fosfornokaltsievogo výmeny. To je dôvod, prečo je nutné v jedálničku tehotnej 3 krát týždenne zahŕňajú 100 g rýb a 100-150 g tvarohu. A tieto výrobky sú povinné.

Vápnik v potravinách pre deti je nesmierne dôležité. Vzhľadom k tomu, že je s jedlom, deti dostávajú istinu prvku. Najideálnejšie asimilácia je tradične považovaný za vápnik z materského mlieka. Hoci to môže byť argumentoval, že obsah vápnika v tomto výrobku je zanedbateľný. Deti, ktoré jedia len materské mlieko, sú s ním asi 240-300 mg vápnika denne. To vstrebáva asi 66%. Deti, ktoré sú bottle-fed, získa asi 400 mg, a iba 50% vstrebáva do tela detí. Keď dieťa vyrastie, približne 4-5 mesiacoch je množstvo vápnika sa dostanú nestačí. Preto je v strave začiatku zadať rôzne nástrahy v podobe obilnín, ktoré sú obohatené o dostatok vápnika.

Dieťa, ktoré sa stane dostatočne veľká pre použitie rôznych pokrmov, začínajú jesť ako dospelý. To je dôvod, prečo je veľmi užitočné pre použitie vápnika v potravinách, ktoré spoločne obsahujú fosfor, vitamín D a soli vápnika. Je to produkty, ako sú hovädzia pečeň, pečeň, ryby, morské plody, rôzne a surový žĺtok, maslo.

Výrobky, ktoré obsahujú ako vápnik a fosfor sa považuje za fazuľa, uhorky, syr, biely syr, jablká, hrášok, zeler, hlávkový šalát, reďkovky.

Veľmi často sa stáva, matky čelia problému, ako nechuť dieťaťa mliečnych výrobkov. jesť syr, aby sa dieťa nemôže byť presviedčanie. Čo robiť v tomto prípade? Nezúfajte o tom. Mliečne výrobky, a samozrejme sú dobrým dodávateľom vápnika, ale môžu byť nahradená inou, nie menej kvalitné. Napríklad, vápnik sa nachádza v týchto potravinách sú orechy, vajcia, ryby, strukoviny, sušené ovocie, ovsené vločky. Môže sa tiež stať, že dieťa má potravinové alergie, ktorá je spojená s intoleranciou na kravské mlieko proteín, rovnako ako iné produkty.

Pre tieto deti vyžadujú použitie špeciálnych látok, ako je citrát alebo uhličitan vápenatý, ktoré pomôžu udržať určitú hladinu vápnika v krvi. Navyše, tam sú kombináciou liekov a doplnkov stravy, ktoré sú prispôsobené vápnika on lepšie prispôsobil v ľudskom tele. Najmä tieto prípravky sú dobré, ktoré sú v kompozícii a vitamínu D. Napríklad veľmi populárny "vápenatého D3 Nycomed". Tento prípravok obsahuje najoptimálnejšie kombinácia vitamínu D3 a voľného vápnika. Je pre detské užívanie lieku po ľahké jedlo miesto na lačný žalúdok veľmi dôležité. Záleží na lepšie vstrebávanie vápnika.

Ako viete, pre telo vápnik dieťaťa je nutnosťou. A mnohé jej produkty obsahujú ju v prostriedku v malom množstve. Preto, aby zabezpečili telo dieťaťa s vápnikom, strava by mala byť ako rôznorodý. Takáto diéta umožní poskytnúť dieťaťu nielen vápnik, ale aj iné rovnako dôležité stopové prvky.