Ako jesť, než užitočné ako rastúce pomelo?

Pomelo je masívny kolekcia citrusových plodov. Existuje niekoľko druhov ázijského ovocia: Khao namphung, Khao roh, Khao phuang, Thongdi, Khao Pæn. Objem môže byť až 30 cm a hmotnosť 10 kg. Zrelé ovocie, v závislosti od druhu, je žltej až svetlo zelené, okrúhly alebo mierne podlhovastého tvaru, s miernym zhrubnutie kože v mieste upevnenia na stonke. Ovocie kôra s hrúbkou a hrúbkou 4 cm. V tele je veľmi sladká, plátky sa skladajú z veľkého suchých vlákien oranžovej, červenej alebo svetlo - žltá farba, uzavretý v pevnom filme.

Ako jesť pomelo?

V potrave konzumované v surovej forme. Z dužiny pripravovať rôzne dezerty, šaláty, polievky, sladké, kyslé smotany obvykle korenené, smotana, med, sladké omáčky. Slúžiť môže byť s plodmi mora, hydina, pre ostrosť kontrastov - horúce a pikantné jedlá. Viac buničiny použité ako občerstvenie pre omáčky a tiež pre náplne sharlotok, koláče. Môžu byť zdobené koláče, pridajte koktaily, zmrzlinu oznámiť pikantnú chuť. Pomelo nie je stratené a v kombinácii s inými sladkými plodmi a citrusových plodov. Jeho kôra je jedlá tiež preto, že je pripravená jám, kandizované ovocie, želé.

Keď si kúpite, skontrolujte ovocie na to by nemalo byť preliačiny, tmavé škvrny. Vôňa by mala byť silná, je to znamenie sviežosti, čo znamená, že chuť bude bohatší a koncentrovanejšie. Pomelo je veľmi nenáročný na skladovanie. Bez chladenia, v surovom stave, môžu zachovať ich kvalitu a vzhľad jedného mesiaca a čistenie - nie dlhšie ako 3 dni v chladničke.

Ako čistiť ovocie?

Umyť ovocie. Na kožné rez bol vykonaný v 1 cm hlbokej a vykonávajú ju okolo plodu v špirálou z vrcholu až do konca. Potom, bez akéhokoľvek úsilia vymaniť sa z tela. Aby to bolo jednoduchšie rozdeliť ovocie - odstrániť vrchol. Rozdeliť ho na niekoľko častí. Na každom laloku špičku noža rezu filmu a opatrne odstráňte dužinu, nezabudnite odstrániť kameň. Nebojte sa, vzhľadom na hustotu mäsa kapsúl, počas tohto procesu, stratil niekoľko kvapiek šťavy. Olúpané strúčiky sčítajú v miske. Všetko je pripravené. Tam môže byť pomelo ruke alebo riadu.

Pomelo je užitočný?

Toto ovocie obsahuje veľa živín, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo.
Vďaka obsahu draslíka stimulovaný myslenia, a tým zlepšenie zásobovania mozgových buniek kislorodom- sodný - zvyšuje vytrvalosť tkaniva. Dohromady tieto minerály regulovať výmenu soli a vody v našom tele. Fosfor normalizuje syntézu bielkovín, sacharidov, tukov, ovplyvňuje fungovanie obličiek a srdca. V kombinácii s vápnikom, ktorý je súčasťou, sa podieľa na tvorbe kostí a zubov. Vápnik hrá dôležitú úlohu v procese zrážania krvi a znižuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva a diabetes. Stopový prvok železo kyselina uhličitá vymaže telo, sa podieľa na oxidačných procesoch, stabilizuje hemoglobínu v krvi. Pomelo obsahuje jeden z najdôležitejších zložiek - horčík, ktorý je nevyhnutný v práci gastrointestinálneho traktu, zrážanie krvi, operácia prostaty, produkcia ženských hormónov.

Obsahuje beta-karotén (zlepšuje krvný "užitočné" cholesterol), vitamín C (napomáha vstrebávaniu železa a normálne krvotvorby), B1 (premieňa sacharidy na energiu), B2 (hrá hlavnú úlohu pri tvorbe protilátok), B5 (zúčastňuje biosyntézy procesoch , oxidácia, stimuluje tvorbu hormónov nadobličiek).

Pomelo ovocie tiež obsahuje: nutričné ​​pevnej látky, tuky (bunky sa podieľajú na procesoch života, takže pokožka vláčna, zdravý), proteíny (ktoré sa zúčastňujú syntézy enzýmov, peptidových hormónov, hemoglobínu). Vlákna (výstupy vylučované zvyšuje žlčových kyselín funkcie tenkého a hrubého čreva), pektín (odstraňuje toxické a rádioaktívne kovy), popol. Éterické oleje pomáhajú v boji proti vírusom, niektoré enzýmy rozkladajú tuky.

Zloženie pomelo je bohatá na minerálne zložky, ktoré prispievajú k organickej procesov a kvality fungovanie orgánov. To nás chráni pred depresiou, ochorenia srdca a tráviacej sústavy kolitída, artritída, vysoký krvný tlak, kostí a kĺbových ochorení, rakovinu a aterosklerózy. V súvislosti s nízkokalorickou - 25 až 39 kcal na 100 gramov. používané v diétne výživu - cukrovka, obezita, horúčka. Grapefruit zvyšuje účinnosť, posilňuje imunitný systém. Jeho kôra obsahuje bioflavonoily nápovedu pre ochorenie čreva a mliečnej žľazy a pankreasu.

Vo farmakológii, na základe sušených kvetov, semien, ovocia a zrelú pleť, vyrábajúce lieky, aby sa predišlo bolesti brucha, opuchy, keď kašeľ, nádory.

Takže sme hovorili o pomelo je ako jesť ako užitočné ako rastúce pomelo povedal. Majte na pamäti, že musíte konzumovať mierne. Všetky krajiny ako palica má dva konce - jedna s kladným znamienkom, a druhú so záporným znamienkom. Z tohto dôvodu, merať a merať znova! Chcú jesť - potom je nutné k telu, nie - to znamená zbytočné.

bakinka, medicsguru.ru