Pomelo chudnutie

Šírenie exotických citrusových plodov pomelo je. Vlasť ovocie - Čína. Vzhľadovo podobá veľkému pomelo grapefruit, ale chuť zrelého ovocia príjemne svojho brata, a mohol ľahko urobiť to konkurencieschopnosť na prospešné vlastnosti. Kto sa zaujíma o zdravú výživu, vie o výhodách citrusových plodov, ako schudnúť. Použitie pomelo vo výžive je stále populárnejšie. Takže to, čo je krása tohto exotického ovocia?

Zloženie a vlastnosti pomelo

• Na rozdiel od iných citrusov, pomelo môže byť skladovaný po dlhú dobu pri izbovej teplote.
• Pri varení, ovocie je široko používaný v šalátov, mäsových a rybích špecialít.
• Obsahuje vitamíny - C, A, B, esenciálne oleje, antioxidanty, beta-karotén.
• So štruktúrou zahŕňa množstvo stopových prvkov.

Pomelo je užitočný?

• Great smäd kalenie prostriedok.
• Pomáha bojovať proti letných horúčav.
• Posilňuje imunitný systém.
• Povznášajúci, asistent bojujú s depresiou.
• Vitamínov skupiny B posilňujú srdce.
• Draslík normalizuje krvný tlak.

pomelo chudnutie

Okrem prínosu pre zdravie pomelo, ovocie je vhodné pre chudnutie. pomelo:

• Aktívne odbúrava tuky;
• Zrýchľuje trávenie;
• Má nízkokalorické, iba 30 kcal;
• Nie je vylúhovať vápnika z tela;
• Aktivuje metabolické procesy.

Odporúča sa, aby zabezpečil pôst dni s pomelo a dvojtýždňové diéty s jeho užívaním.

Diéta pre chudnutie pomelo

Diéta s pomelo je určený pre dva týždne, takže to nebolo nudné, môžete zmeniť zeleninu a ovocie.

Na raňajky: pol pomelo, čierne nesladené kávy, syra.

Druhá raňajky: pol pomelo a vajcia.

Na obed: varená zelenina alebo zeleninový šalát s plátkom nízkotučného rýb, nesladené čaje.

Olovrant: pol pomelo.

Na večeru, vajcom, zelené jablko, pomelo polovicu, varená zelenina, med a čaj byliny.

Zložky môžu šaláty. Ak ste proti prísnej diéty, môžete jednoducho nahradiť ovocie jedného z jedál, večera je lepšie, pretože raňajky v dopoludňajších hodinách je veľmi užitočná.

Pite veľa tekutín počas dňa.

Výsledok s pomelo stravy na chudnutie: minimálne mínus 5 kg počas dvoch týždňov, plus čistenie tela.

Ak je pevný verzia stravy na pomelo nie je pre vás, môžete jesť kašu na raňajky, obed pridávať k zelenine chudé mäso, miesto jablká na večeru, môžete jesť banán. Ale výsledok takého jedálnička bude menej nápadný.

Pôst dni s pomelo

Monodiéta s pomelo by nemala trvať dlhšie ako tri dni. Usporiadať pôst dni, pomelo a jogurtu by malo byť nie viac ako raz za mesiac. Počas dňa môžete jesť všetko, čo chcete, pomelo, piť čistú vodu a 2 šálky jogurtu denne. Namiesto vody môžete piť zelený čaj, ale zneužívajú zelený čaj by nemal byť.

Pomelo chudnutie: recenzia

Mnoho dvojtýždňovej diéta pomôcť zbaviť pomelo 5 kg hmotnosti, pôst dni na pomelo pomôže zbaviť sa 2 kg tuku. Neodporúčam zneužívanie ovocie vo výžive alergií a osoby so zažívacími ťažkosťami. Vzhľadom k tomu, spolu s ďalšími citrusové plody pomelo môžu spôsobiť alergie, ale kvôli silnému kyslosti nepriaznivo ovplyvniť žalúdočné prostredie. To sa neodporúča, aby sa aktívne zapojili do športu pre nízkokalorickú diétu na pomelo. Ak táto diéta nie ste priblížil, nahradiť ju inou obľúbená strava.

Pozri tiež: Ako jesť pomelo?

Ako jesť pomelo na chudnutie?

Iba čerstvé ovocie zachováva všetky prospešné vlastnosti, takže strava by mala byť použité čerstvé pomelo, alebo vykonať ovocné džúsy, nápoje, ktoré je potrebné ihneď po príprave. V obchode, vyberať mäkké, voňajúce ovocie bez poškodenia.

Pomelo v tehotenstve

Keď je žena tehotná, je veľmi dôležité mať k dispozícii viac vitamínov a menej kalórií. Pomelo tieto požiadavky spĺňa. Ovocie môže byť použitý, ak ho chcete, ale nie prejedať, cítiť veselá a nie poškodiť dieťa. Pomelo pomáha telu odolávať vírusových ochorení tehotenstva. Pomelo počas tehotenstva pomáha v boji s obezitou a povznášajúci.

Zahrnúť do svojho jedálnička pomelo a nebojte sa na figúru, starať sa o svojho lahodného exotického ovocia.