Čo vlastnosti grapefruitu?

Existujú náznaky, že grapefruit - kríženec pomelo a pomarančovníka. Anglicky sa nazýva ovocie hrozna, vysvetľuje to tým, že tieto plody rastú v trsoch.

Sú pomerne veľké, hmotnosť jedného zástupcu dosahuje až 500 gramov, s veľkým jasne oranžovej alebo žltej-stiahnutý, že chutí kyslá - sladká s horkou pachuť.

• Zloženie grapefruitu, jeho užitočné vlastnosti

Štruktúra tejto šťavnaté a voňavé ovocie obsahuje veľa cenných a užitočných látok, napríklad obsahuje veľa vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo. Je to celkom - stále diétny produkt, takže jej energetická hodnota 35 kcal na sto gramov.

Sú prítomné v ňom, a proteíny majú sacharidy, diétne vlákniny, veľmi nízky obsah tuku, prchavý, niektoré užitočné organické kyseliny.

Vitamín kompozícia obsahuje beta-karotén, kyselinu askorbovú, skupinu A, E, PP, V. S ohľadom na minerálne kompozície, je prítomný v grapefruitovej draslíka, vápnika, kobaltu, medi, horčíka, sodíka, fosfor, železo, jód, zinok, fluór, mangán.

Tam sú niektoré užitočné silice, pektín, prírodné cukry v týchto plodov je oveľa väčšia ako u bežných pomarančov. Grapefruitov obsahujú časť vlákien, čo zlepšuje trávenie.

K dispozícii je v nich, a glykozidy, práve preto, že za predpokladu, horkú chuť, sú tieto látky zlepšujú trávenie, majú pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, bráni rozvoju aterosklerózy. Väčšina z nich sú obsiahnuté vo filme, ktorý sa vzťahuje každý kúsok ovocia, takže je žiaduce odstrániť.

Pre prevenciu kardio - cievne ochorenia sa odporúča trikrát týždenne jesť grapefruit, to je najlepšie na raňajky. V súčasnej dobe sú veľmi často používané v diétne výživu.

Pre ľudí s cukrovkou, použitie grapefruit je veľmi dôležité, pretože je schopná znížiť hladinu cukru v krvi, čo znižuje potrebu inzulínu, takže by mal byť vždy podávaný v potrave.

Vzhľadom k tomu, že toto ovocie sa aktívne podieľa na procese trávenia, ovplyvňuje zrýchlený rozklad tukov, pomáha schudnúť, odborníci odporúčajú vložiť ho do svojho jedálnička.

Tieto plody sú schopné po dlhú dobu udržať svoje liečivé vlastnosti. Nemajú zhoršovať počas prepravy, môžu byť skladované po dobu asi rok, zatiaľ čo zostane rovnaká voňavé, chutné a zdravé.

Často, oni sú zvyčajne konzumujú v čerstvom stave, ale môžu byť tiež pridaná do rôznych pokrmov, napríklad v ovocných a zeleninových šalátov, ktoré sú podávané s mäsom a pokrmy z diviny je pikantná nízkokalorické prílohami.

• Tradičné recepty liečba grapefruit

Za určitých patologických stavov gastrointestinálneho - črevného traktu, grapefruit pomáha normalizovať činnosť všetkých čriev, majú pozitívny vplyv na pečeni a žlčníku, ovplyvňujú krvný tlak.

- Takže, ak je prázdny žalúdok vypiť pohár čerstvej voňavé šťavy z ovocia, takže môžete stimulovať tráviaci systém, a tým bráni vzniku zápchy a ďalšie problémy.

Čerstvá šťava bude mať na vplyv telesnej tónovanie, posilňuje imunitný systém a zlepšuje činnosť všetkých orgánov a systémov, a preto sa odporúča použiť slabé ľudí, potom, čo utrpel infekcie a operácií, ako aj nadmernej fyzickej a psychickej záťaži.

Šťava je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí sa pohybujú málo, a stráviť celý deň pri počítači. V tomto prípade je potrebné vypiť dvadsať minút pred raňajkami, môžete pridať práškovým cukrom alebo lyžicu medu.

- K úľave od kameňov žlčníka sa odporúča piť v dopoludňajších hodinách a tridsiatich mililitrov olivový olej, čo je potrebné brať s polovicou pohára grapefruitového džúsu.

- Ak je to možné nespavosť jesť zrelé ovocie v noci, bude spať sa v tomto prípade je pomerne silná a hlboká.

- Pálenie záhy a bolesti v žalúdku, je odporúčané, aby sa lyžička grapefruitovú kôru, ktorá musí byť predbežne vysuší a rozomelie na konzistenciu prášku. Okrem toho je nutné, aby sa rozpustil pomaly pod jazykom.

- Zo šupiek tohto ovocia môže byť varí čaj, ktorý pomôže zmierniť stav, keď endokrinné ochorenia, ako je cukrovka. Ak chcete to budete potrebovať lyžičku pre-drveného materiálu, ktorý je nutné vykonať pohár vriacej vody. Používajte ju ako žiaduce piť dvakrát denne.

• bone grapefruit

Vlastnosti semien boli v poslednej dobe študoval americkými výskumníkmi, a zistilo sa, že obsahujú látky, ktoré sú schopné zabíjať mnohé baktérie, vírusy a plesne.

Napríklad, pracovné, flavonoidy a kyselina askorbová môže výrazne zvýšiť odolnosť organizmu k rôznym chorobám.

• kontraindikácie

To by nemal byť používaný pre ľudí s vysokou kyslosťou a žalúdočného vredu. Je lepšie nezasahovať do plodu a antikoncepčné pilulky. Oni sa navzájom vyrušia. Zlé pre grapefruity a lieky na zníženie tlaku. Robí poškodiť sklovinu a pečeň.

záver

Táto aromatická ovocie nesporne majú užitočné vlastnosti, a má na tele len pozitívny vplyv zaťažovaný svojim cenné látky.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru

Ďalšie video "Produkt dňa. grapefruit "