Mrkva

Je potrebné pripomenúť, že vstupu do ľudského tela, prírodný beta-karotén je transformovaný do tuku rozpustný vitamín A, a preto, že tento biochemický proces úspešný, zatiaľ čo jej mrkva v potrave by mal byť prítomný akýkoľvek produkt tuku, napr., Smotana, maslo alebo rastlinné olej.

Na vitamín A v tele v správnom množstve, stačí jesť čerstvé mrkvy stredných denne, ale to by nemalo zapojiť do tohto koreňa, inak kože môže získať žltkastý odtieň, je potrebné pripomenúť, a zo všetkého najskôr zmeniť farbu rúk a tvár, a až potom zvyšok tela.

• O zložení mrkvy

Užitočné vlastnosti mrkvy vysvetľuje jeho zloženie, okrem cenné karoténu prítomné v nej a radom ďalších nie menej dôležitých látok, medzi ktorými sú prítomnosť vitamínu K, PP, E, ako aj prítomnosť kyseliny askorbovej a fruktózy.

Okrem toho okopaniny prítomné minerálne látky, napríklad, sú železo, meď, draslík a jód. Táto zelenina je vybrané také komponenty ako falkarinol, podľa mnohých vedcov, tento prvok bráni rozvoju buniek rakovinotvorných, preto sa odporúča jesť mrkvu všetkým, ktorí sú v riziku onkologických ochorení.

• využitie mrkvy

Vzhľadom k svojej užitočné vlastnosti tohto koreňovou zeleninou získala popularitu medzi obyvateľstvom, a jeho použitie ako aktívnych dospelých i deti. Mrkvová šťava je veľmi dôležité zahrnúť do svojej ponuky, pretože má tonikum a anti-aging účinok, by mali byť konzumované s spojiviek, v krátkozrakosťou, zápal očných viečok, ako aj únavu v oblasti očí, po ktorom telo funkcie výrazne zlepšila.

Vzhľadom k prítomnosti vlákniny, mrkva sa používajú pre zvýšenie motility čreva, čo vedie k získaniu lepšej funkcii evakuačné, a môže zabrániť zápchy. Treba povedať, že táto zelenina je klasifikovaný ako zdravej výživy. A sto gramov To len 33 kalórií, takže je vhodný pre všetkých, ktorí dodržiavajú diétu.

Hovorí sa, že práve nemali jesť koreň pri zápaloch tráviaceho traktu, pretože by to mohlo skomplikovať choroba, to je najlepšie piť čerstvo vylisované šťavy z tejto zeleniny.

Mrkva jedlo sa odporúča vstúpiť do jedálnička ľudí, ako koreň zlepšuje potenciu a zlepšuje pohyblivosť spermií. Použitie tejto zeleniny normalizuje krvný obeh a pomáha čistiť do krvného riečišťa.

Čerstvá šťava môže vypláchnuť ústnu dutinu s zápalových procesov, ako je napríklad stomatitídy, rovnako ako afty v malých detí, môže to namazať hlienu. Helmintiáza sa odporúča jesť mrkvu na lačný žalúdok, pričom by malo byť prešiel strúhadle.

Čerstvá strúhanej mrkvy sa používajú nielen vnútri, ale tiež použiť tento užitočné zeleniny externe. Jeho pre-trepaný, a potom aplikovať tenkú vrstvu proti oderu na nehojace sa rany a vredy. V tomto prípade sa odporúča zmeniť kaša dvakrát denne.

Potom sa stav pacientov sa výrazne zlepšila, znižuje opuch a začervenanie, znížená bolesť, zápal ustupuje postupne aktivuje regeneračné procesy. Samozrejme, že v tomto prípade nemajú zanedbávať a lieky terapie, liečba by mala byť komplexná, a na požadované účasti lekára.

• Recept infúzie semien karotky

Je možné pripraviť infúzie semien karotky, tento liek má protihlístové a liek proti nadúvaniu akciu, je prijatá v menštruačnom cykle. Ak to chcete, budete potrebovať lyžicu surovín, ak je to žiaduce, je možné frézovať.

Semená sa nalieva do akejkoľvek nádoby, potom sa naleje do 200 ml vriacej vody, potom kryt veko nádoby a nechá sa lúhovať jednu hodinu, kým sa liek úplnom vychladnutí. Po uplynutí tejto doby je vhodné pre filtrovanie infúziu, je potrebné použiť jemné sitko alebo tenká, zložené na polovicu.

Infúzie pripravený by mal byť použitý v priebehu troch dní, lebo po tejto dobe môže byť poškodený, a to aj napriek tomu, že budú uchovávané v chladničke. Pred jeho použitím je potrebné sa poradiť s lekárom.

• Recept mrkva maska

Mrkvová maska ​​pomáha pleti, aby sa stala pružnejšie, tak to bude dať mu svetlejší odtieň opálenia. K tomu je potrebné trieť tento koreň získať homogénna pasta, ktorá je a mala by byť kladený na tvár po dobu desiatich minút. Potom sa odporúča umyť studenou vodou, a môžu byť aplikované na výživný krém.

Ak si mix mrkvu a citrónovú šťavu v rovnakom pomere, potom utrite tento liek škvrny, potom sa môžeme zbaviť pieh, ale opäť je lepšie poradiť sa s dermatológom.

• kontraindikácie

Táto koreňová zelenina čerstvá môžete jesť nie je všetko, napríklad, to je kontraindikovaná v prípade kategórie ľudí, ktorí trpia žalúdočný vred, môžete piť iba mrkvovej šťavy v malom množstve.

záver

Iste, je nutné vstúpiť do jedálnička čerstvej mrkvy, pretože má mnoho žiaducich vlastností, ktoré majú pozitívny vplyv na zdravotný stav každého človeka.

Zostať zdravý!

Tatiana, medicsguru.ru