Nervové vyčerpanie: Príznaky, liečba

Často existujú choroby, ktorých pôvod je psychosomatické, to znamená, že ľudia "vymyslel" jeho chorobu sám a "šťastne" chorý. Aby sa tomu zabránilo, hovorme o vyhorenia, symptómy, liečba tohto ochorenia.

Príčiny syndrómu vyhorenia

Tam je, bohužiaľ, celá rada možných príčin tohto ochorenia. Dlhodobá psychická záťaž, ktorá sa nazýva "na hranici", zažil silné negatívne emócie, psychické trauma, chirurgický zákrok, nerovnováha spánku, odpočinku a výživy, problémy hormonálne starnutie - nie je celý zoznam.

Prečo vyhorenia - nebezpečný stav?

Vyčerpanie porušuje jemnú organizácie ochrany prírody v ľudskom tele.
Napríklad silné negatívne emócie (úzkosť, nebezpečenstvo, atď.), Vysiela silný stimulačný signál ciev, srdca, žliaz s vnútornou sekréciou, imunitu, ktorá je nevyhnutná na "uvoľnenie" orgán pre reguláciu úzkosti.

Ale v rovnakej dobe, ďalšie telesné funkcie sú "opustený" funkcie horšie. Po prvé, trpí zažívacími a reprodukčných orgánov. Niet divu, že lekári hovoria, časté príčiny žalúdočné vredy a impotencia je stres.

V prípade, že stres pokračuje po dlhú dobu, žliaz s vnútornou sekréciou "unavený" pracovať "na seba." Tam sú problémy s štítnej žľazy, vaječníkov, dysfunkcie alebo sadu chudnutie, nepriaznivých zmien hladiny cukru v krvi.

Cievy a srdce nebeží plynulo. Nervové vyčerpanie vedie k arytmiám, problémy krvného tlaku.

V tomto stave, telo sa stáva "ľahkou korisťou" pre mikroorganizmy, ktoré žijú trvalo v nás a v životnom prostredí, ale sú aktivované okamžite pri najmenšom oslabenie imunitného systému. Takí ľudia sú ľahkými zarážajúce herpes, dysbacteriosis, drozd, akútny zápal prínosových dutín a krčné choroby.

Ako už bolo spomenuté, je ľahké trávenie je narušený. Človek trpí vredy a syndróm dráždivého čreva.

Aké sú príznaky nervové vyčerpanie?

1) pocit únavy, keď to nejde po celé dni, a to aj po dlhom spánku.

2) poruchy spánku.

3) konštantný pocit úzkosti, čo je stav, kedy "nič zapáči."

4) arytmie, náhle výkyvy krvného tlaku.

5) Zvýšenie podráždenosť.

6) bezdôvodné bolesti hlavy.

7) bolesti, bolesti po celom tele: svaloch, nôh, ramien, chrbta, krku.

8) nevysvetlená horúčka.

9) hnačka.

10) exacerbácie chronické ochorenie

nervózny liečba vyčerpania doma

Prvá vec, ktorú urobiť - odstrániť príčinu poplachu, nastavte spánok. Ak to chcete urobiť, môžete použiť aromaterapeutická masáž s minerálnym olejom, dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie, kúpeľné procedúry, ajurvédskej diéta, potravinové doplnky na posilnenie nervovej sústavy. Je tiež nevyhnutné poprinimat lieky tradičnej medicíny. Napríklad - niektoré z týchto receptov.

1. Infúzia bylín Astragalus našuchorený kvitnutia. Recept: 1-2 lyžice cez suchej trávy, aby trvala 2 hodiny v pohári vriacej vody a s 3 veľké lyžice pred jedlom štyrikrát denne.

2. Infúzia z koreňov a zanecháva listy dávkovanie (čierna). Recept: veľká lyžica trvať 2 hodiny na dve šálky vriacej vody a piť s medom tri alebo štyri takmer plný šálku teplej tekutiny pred jedlom aj niekoľkokrát denne.

3. koreňa valeriány lekárskej, ako tinktúra alebo alkoholických tinktúr. Recept tinktúra: tri malé lyžice koreň trvať osem hodín a vypiť pohár vody s veľkou lyžicu medu každé tri hodiny, výhodne pred jedlom. Recept tinktúra: to je lepšie kúpiť 20% lekárni tinktúru alkoholu a vziať pol lyžičky tretej šálka teplého mlieka alebo prevarenej vody pred jedlom.

4. Infúzia bylín krídlatka (krídlatka). Recept: jeden veľký lyžice bylín trvať dve hodiny za dve šálky vriacej vody a piť s medom štyrikrát denne pred jedlom pol pohári teplej infúzie.

5. jódu. Pravidlá pre prijatie: jedna kvapka 5% jódovej tinktúry zmiešané s polovicou šálky teplého mlieka a piť na lačný žalúdok 1 krát za deň. To je kontraproduktívne alergická činidlá.

Ľudia majú rôznu odolnosť pri namáhaní nervový systém, najmä - pre deti dospievania. Niekto má nízku úroveň emočné citlivosť a človek môže ľahko prežiť stres. Druhý - môžu naučiť aby si pomohli sami. Je žiaduce, aby byť vyškolení skúsenými lekármi - terapeut a neurológa. Vaša úloha - naučiť sa vypnúť napájanie nervového systému, ak to nevyžaduje životnej situácii a budete vyhnúť opakovaniu problémov v budúcnosti.

Lyubov Boyarova, medicsguru.ru