Užitočné vlastnosti čerstvých jahôd

Čerstvé, šťavnaté, sladké a veľmi užitočné ... Bolo by nerozumné nevyužiť štedrých a bezodplatných dary matky prírody a uprostred letnej sezóny nebude saturovať svoje telo užitočných látok, ktoré sú obsiahnuté v jahodách. Jahody, mimochodom, vzal prvé miesto v popularite a preferencie medzi ostatnými známych plodov, ktoré sa používajú človekom.

Ľudia milujú tento sladký bobule, a niekedy dokonca bez toho aby si uvedomil, že výhodné vlastnosti čerstvých jahôd síce nesmierne rozmanitá. Po prvé, že obsahuje vitamíny - C a B, ktoré sú nevyhnutné pre zlepšenie zdravia a rozvoj imunitného systému u detí i dospelých. Jahodová obsahuje dostatočne veľké množstvo vápnika a fosforu, kobalt a mangán, karoténu a pektínu. Okrem toho, bobule jahoda nasýtený organizmus jablčnú a kyselinu salicylovú, ktoré majú posilňujúci účinok.

Užitočné vlastnosti jahôd sa objaví v vysoký obsah jódu v nich. Jahody Čerstvé jahody v lete, aby bolo možné dať aj jodizovana soli tým, ktorí zo zdravotných dôvodov povinní používať ho pre jedlo. To znamená, že ľudia, ktorí majú problémy s prácou štítnej žľazy, môže každý deň k jedlu niekoľko bobule s čerstvými jahodami, s cieľom zlepšiť ich zdravie.

Užitočné vlastnosti šťavnaté zrelé jahody môže byť potrebné, a tých, ktorí trpia žlčových kameňov ochorenia. Obzvlášť užitočné pre organizmus, aby sa jesť čerstvé jahodovej šťavy pripravené včas na raňajky. Dosť na to, piť iba štvrtinu skla k zlepšeniu ich zdravie.

Bobule, ako takmer všetky ženy, ale môžete oceniť nielen jeho chuť, ale aj nutričné vlastnosti jahôd prispieť k zníženiu nadmernej telesnej hmotnosti. Čerstvých jahôd môžete bezpečne zariadiť pôst dni v lete, čo pomôže obnoviť tráviaci systém, normalizovať metabolizmus, a, samozrejme, ako schudnúť. Tu sa však, že je potrebné, aby sa zapojili s mierou! Len jeden jahoda pôst denne po dobu dvoch týždňov, aby nedošlo k priniesť ujmu sebe.

Jahody vykonáva svoje priaznivé vlastnosti a anémia ochorenia. To je príznakom nedostatku železa v ľudskom tele, čo môže viesť k vážnym ochoreniam. Preto jahody by mala byť na stole pre ľudí, ktorí trpia anémiou, bez toho aby sa zlyhá.

Strawberry pripraviť na zimu kompóty a džemy. V lete si môžete pripraviť sami a užitočný infúzie Jahody. Ak to chcete, vziať dve polievkové lyžice olúpaných jahody, vyplňte s vriacou vodou a nechajte vylúhovať po dobu pol hodiny. Infusion variť lepšie v dobre uzavretých termosky. Po uvarení je možné filtrovať, a môžu byť použité, a tak, ako si získať vynikajúci nástroj, je diuretikum a vyvolávajúce potenie účinok. Príliš veľa z toho je veľmi neodporúča piť, aby nedošlo k vyvolať alergickú reakciu. Dostatočná na dosiahnutie požadovaného účinku na využitie pol šálky Niekoľkokrát v priebehu dňa.

Pre tých, ktorí sú chorí s anginou pectoris, podľa toho, ako bude tiež nezvyčajne liečivé vlastnosti jahôd. Pripravte infúzie plodov, potom ju vychladnúť, námahu a použiť pre časté oplachovanie krku. Tento infúzny pôsobí protizápalovo a pomáha rýchlo sa zbaviť nepríjemné bolesti v krku.

Jahody sú veľmi často používané pri výrobe kozmetiky pre starostlivosť o pleť, ktoré sú doma všetky nežného pohlavia. A to všetko preto, že jahoda maska pomáha zúžiť póry na tvári, odstránenie pigmentácie.

Ľudmila, medicsguru.ru

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno