Jahody v tehotenstve

Leto - čas prírodných vitamínov v rôznych bobúľ: egreše, maliny, jahody ... A samozrejme, tehotná žena chce jesť všetko. Je to lepšie, ako napchať sa s umelými vitamínmi.

Aké sú výhody jahôd pre tehotné ženy?

• Nie je žiadnym tajomstvom, že mnoho vitamínov v jahodách. A najmä jej hodnota v dôsledku žľaza. Lekári radia rodičky jesť železo-potraviny bohaté, aby sa zabránilo anémia. Je zaujímavé si všimnúť, že železo obsiahnuté v jahodách viac ako v roku jablko.
• tiež vitamín C. A on na oplátku podporuje lepšie vstrebávanie železa. Okrem toho, vitamín C posilňuje imunitný systém ako matku a dieťa.
• Strawberry je bohaté fosforu a vápnika. Posilňujú kosti dieťaťa a pomáhajú zachovať krásu matky.
• Jahoda je vhodný pre diabetikov jedlo, pretože znižuje hladinu cukru v krvi. U tehotných žien je tiež užitočné. jahody užitočné pre kardiovaskulárny systém.

• Antioxidantov v jahodách bráni tvorbe trombov. A to je veľmi užitočné pre tehotné ženy v neskorých štádiách. Použitie mierne množstvo jahôd To pomáha zabrániť kŕčové žily.
• Podobne ako akékoľvek bobule alebo ovocie, jahody To podporuje trávenie. tiež To má mierny laxatívny účinok, zmierňuje zápchu.
• Ak existujú jahody v dopoludňajších hodinách, môžete sa vyhnúť opuch. Vzhľadom k tomu, Berry je tiež diuretický.
• Jahoda - dobrý spôsob, ako udržať krásu budúcu matku tváre. Maska z čerstvých jahôd pomôže zbaviť stareckých škvŕn.

Čo je to škoda jahôd v priebehu tehotenstva?

Aká škoda, ale so zjavným prínosom jahodového spláchnutie stojí za to alergénnosť. Tehotné ženy potrebujú jesť veľmi opatrne, a to najmä v neskorších fázach.

Je lepšie, aby prejedať kvôli svojej slabosti a potom zaplatí dieťa - to môže byť vynikajúci berry alergie.

Ak ste pre-tehotenstva boli nešpecifické reakciu na jahodách, je nutné sa odhlásiť z nej na všetkých deviatich mesiacov.

Za normálnych okolností, jahody tehotné ženy nie je trpia alergiou na ovocie, môžete zjesť 100 gramov denne. Avšak, niekedy 5 jahody natoľko, aby vás a vaše budúce dieťa získal všetky potrebné živiny z jahôd.

Špeciálne pre LadySpecial.ru - Margot