Užitočné vlastnosti Strawberry zdravie

Jahoda objaví začiatkom júna, a sezóna trvá až do augusta. Jedná sa o skutočný vitamín bomba pre telo. Ona láka svojou vôňou, sladkú chuť a vzhľad. Mnoho ľudí vie o blahodarných vlastnostiach jahôd pre zdravie, a tak sa snaží používať tak často, ako je to možné, a ktorí nevedia, aké sú prínosy pre zdravie, môžu poučiť sa z tohto článku.

Jahody obsahujú viac vitamínu C ako citrusové plody. Už 100 g časť jahôd obsahuje 60 mg vitamínu C, čo sa týkalo ľudské denná požiadavka tohto vitamínu sa. Okrem toho, jahoda je zdrojom vitamínov skupiny B (najmä B1 a B2), str vitamínov, E, A, vápnika, fosforu, mangánu, zinku, železa a draslíka, ktorý vďaka svojim vlastnostiam zlepšujú zdravie ľudí. Tieto nízke kalorické bobuľoviny (100 g 35 kcal).

Jahody má pozitívny vplyv na:

- Stav vlasov a vzhľad pokožky,

- posilnenie kostí a zubov,

- prevenciu chudokrvnosti,

- prevenciu rakoviny,

- prevencia zápchy a riadne fungovanie mikroflóry v hrubom čreve (vzhľadom na vysoký obsah vlákniny)

- spaľovať tukové a sacharidy,

- stabilizovať hladinu cukru (vzhľadom k nízkym glykemickým indexom jahody)

- Telo čistenie a odstránenie prebytočných toxínov z tela, čo vedie k poklesu telesnej hmotnosti

- ako sa zbaviť celulitídy, pretože bromelain.

- regulácia sekrécie žlče a zlepšenie pečeň a obličky

- znižujúce cholesterol a krvný tlak,

- zlepšenie funkcie svalov,

- To bráni vstrebávaniu tukov.

Jahoda posilňuje zdravie

Jahody, rovnako ako cibuľa a cesnak, sa skladá z veľmi cenné prchavé, teda zlúčenina s antibakteriálnymi vlastnosťami, ktoré sú veľmi dôležité, napríklad pri liečbe zápalových ochorení ústnej dutiny. Vzhľadom k týmto vlastnostiam sú tiež používané na výrobu antibakteriálnych a hydratačné masky pre mastnú pleť. Tvar týchto chutných plodov sa podobajú srdce, ktoré nemusia byť náhodou, pretože majú túto autoritu blahodarné účinky. Pektíny obsiahnuté v jahodách stimulovať črevnej pohyby, a organické kyseliny, regulujú trávenie a látkovú výmenu. Niektorí vedci naznačujú, že Jahoda má silný anti-vírusové vlastnosti. Zvlášť užitočné sú tieto plody v boji proti herpes vírus, ktorý spôsobuje pásový opar a herpes.

Jahody môžu byť škodlivé len vtedy, keď niekto trpí intoleranciou na potraviny s vysokým obsahom kyseliny salicylovej alebo ak alergický na túto bobule, čo je tiež problém.

Jahody v medicíne

Liečba jahoda sa neobmedzuje iba na jeho použitie. Medicína používa tiež blahodarné účinky na zdravie infúziou z listov jahôd s anémiou, žlčových kameňov, a pri liečení rán. Pre vonkajšie použitie, spolu s drveným použité ovocné šťavy v prípadoch ekzémov, početné pehy, akné škvŕn a výsypky. Čaj z listov a kvetov jahodové nápoj sa odporúča pri nachladnutí.

Jahody sú najlepšie jesť surové, bez prísad, najmä cukru alebo smotany. Bobule nemôže tolerovať namáčanie, takže umyte ich pod tečúcou vodou, a odtrhnúť stonku na konci. Nemajú radi bobule a dlhodobé skladovanie (pretože podlieha skaze), lepšie je jesť hneď, alebo zmraziť na zimu.

Tu sú tieto užitočné vlastnosti majú jahody. Takže neváhajte využiť tieto znalosti v prospech tela.